一般說來采用常規(guī)的豐胸方式都需要很長的時(shí)間才能凸顯效果,尤其是飲食、運(yùn)動(dòng)等方法。不過對于想要豐胸的女生,如果能夠掌握豐胸的最佳時(shí)間那么效果將會(huì)更好,例如在經(jīng)期。那么豐胸黃金時(shí)間表是什么?每個(gè)月中哪些天豐胸效果更好?
從月經(jīng)來的第11、12、13天,這三天為豐胸最佳時(shí)期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時(shí)期,因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中影響胸部豐滿的卵巢動(dòng)情激素是24小時(shí)等量分泌的,這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)。
當(dāng)然在這10天的飲食中也必須攝取適量含有動(dòng)情激素成分的食物如:青椒、蕃茄、紅蘿卜、馬鈴薯以及類、豆類和堅(jiān)果類等,并且要多喝牛奶——尤其是木瓜牛奶,但是最好避免可樂、咖啡。
很多人都希望自己擁有豐滿堅(jiān)挺的乳房,試圖嘗試各種豐胸秘方,但卻未見期望的效果。但是卻很少人能真正了解從第一次月經(jīng)周期的開始,卵巢動(dòng)情激素就已經(jīng)扮演好驅(qū)動(dòng)乳房,由平坦逐漸變豐滿的角色。所以應(yīng)該好好利用自己與生俱來的資源,掌握在每個(gè)月當(dāng)中這10天,也就是豐胸的最佳時(shí)期,趁機(jī)趕緊進(jìn)行像健胸運(yùn)動(dòng)、飲食、按摩等,適時(shí)的激發(fā)乳房使體積慢慢增大,總比漫無目地的吃豐胸藥品、秘方或豐胸霜來得有效果。
麻醬菜
原料麻醬1碗,生菜50克。
做法:先將生菜洗凈,放入盤內(nèi),然后倒上麻醬即可食用。
功效:生菜和麻醬營養(yǎng)豐富,有促進(jìn)胸部發(fā)育的作用。
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豬蹄燜黃豆
準(zhǔn)備時(shí)間:10分鐘;烹飪時(shí)間:20分鐘。
用料:豬腳500g;黃豆50g;姜 1塊;蔥花、鹽 適量。
做法:
1、姜切片,豬腳在開水中焯一下洗凈,黃豆提前在水中泡一會(huì)兒。 2、高壓鍋內(nèi)放入黃豆、豬腳、姜片,加入適量水,煮20分鐘。 3、打開鍋蓋,放入蔥花、鹽,調(diào)味可食。
功效:豬蹄能豐胸,富含膠粘蛋白,并且增加皮膚彈性。氣候也干燥的時(shí)候,您不妨經(jīng)常吃點(diǎn)兒豬蹄燜黃豆,這對您的皮膚和健康都很好。
核桃仁土豆球
選料:土豆500克,核桃仁75克,白糖、濕淀粉、花生油各適量。
制法:
1、將土豆去皮,洗凈,上籠蒸熟,搗成泥,加入濕淀粉,白糖調(diào)拌均勻。 2、調(diào)好的土豆泥分成30份,每份壓扁,包上適量核桃仁,做成土豆球,下入熱油鍋中炸至呈金黃色,出鍋裝盤,撒上白糖即成。
功效:
土豆含有較豐富的維生素E。核桃仁每百克含維生素E43.21毫克,還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等,核桃仁含熱量較高,食之令人肥健。此菜對女性豐乳有益,尤其適合消瘦女性長期食用,有利于體形的健美。
河蝦炒雞蛋
材料:活蝦50g、雞蛋2個(gè)
做法:
按常法先在油鍋煸炒洗凈的河蝦,將雞蛋打勻與蝦一起煸炒,加酒、蔥、姜、鹽各適量,再熘炒至香起鍋即可服食。
功效:
本方有補(bǔ)腎髓、健脾開胃、豐乳和令人肥健之功效。
芝麻油菠菜
材料:菠菜、白芝麻油、蒜頭、鹽適量
作法:
1.A菜洗凈瀝干水份,蒜頭去皮拍碎 2.起油鍋放入A菜和蒜頭,快炒1分鐘 3.起鍋前撒鹽熄火,拌勻即可 瀟雪推薦:誘人美食 呵護(hù)女性完美雙峰
功效:菠菜有豐胸的效果,配上芝麻效果更好,由以白芝麻更甚。而芝麻油的另一功能是可以溶解體內(nèi)的脂肪,有助于消脂減肥。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起