在我們平時的日常生活當中，有一些女性朋友們除了臉上會長痘痘之外，脖子上面也會長一些痘痘，這讓很多的朋友們都不知道是怎么回事，下面小編就來告訴大家脖子長痘痘的原因，希望對大家有幫助。那么女性脖子后面長痘痘是什么原因？女人脖子后面長痘怎么辦？。

一、脖子長痘原因

1、荷爾蒙分泌的紊亂。

2、卵巢和子宮等生殖系統(tǒng)的病變。

3、內分泌失調。

4、皮膚抵抗力下降。

5、肝火旺引起的上火。

6、精神狀態(tài)和作息時間的影響。

7、毛囊炎的征兆。

女性朋友們一旦發(fā)現(xiàn)自己的脖子后面長痘了，不要慌張，更不要用手去抓，可以根據長痘的具體情況用一些外用的藥膏進行涂擦，同時也可口服一些基礎的抗菌消炎藥，當然吃藥用藥都是要遵醫(yī)囑，千萬不能自己盲目用藥哦。

同時要注意飲食的清淡，飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重痘痘；生活作息要有規(guī)律；定期做婦科檢查，確保生殖系統(tǒng)的健康；保持愉悅的心情，學會釋放自身的生活工作的壓力；養(yǎng)成積極鍛煉身體的習慣，提高身體的免疫力。

二、脖子長痘怎么辦

1、用頸霜保濕

頸霜是專門用來護理頸部肌膚的護膚品，有時我們脖子上長痘痘是因為油脂過多導致的，堅持每天在清潔之后用頸霜保濕就可以起到控油的作用，可以減少痘痘的產生，并防止痘痘再生。而且有的頸霜不止有保濕的作用，還可以祛痘、美白，甚至還能為頸部肌膚抵御一部分外界的侵害，保護我們脖子的健康。

2、用頸膜護理

頸膜和面膜一樣，只是是針對頸部肌膚的不同狀態(tài)來專門護理脖子的產品。常使用頸膜可以為頸部肌膚補充營養(yǎng)和水分，還能增加脖子皮膚的彈性和緊致度，保持頸部肌膚的健康，改善脖子上的痘痘，并防止痘痘再生。

3、要保持清潔

脖子上長痘痘有時是因為脖子上的污垢油脂沒有清理干凈，所以脖子上長了痘痘的話，就要盡量的保持脖子的清潔，每天洗臉時用比較溫和的洗面奶將脖子一起清洗，卸妝時也用卸妝產品將脖子仔細的擦一遍，就可以避免脖子因清理不當而長出痘痘了，已有的痘痘也可以好得更快。

4、注意飲食

很多人前一天吃了口味比較重的火鍋或者燒烤，第二天皮膚上就會冒痘痘，這就是因為辛辣油膩的飲食導致的痘痘。所以要去除脖子上的痘痘的話，就要少吃口味重的食物，多吃新鮮的說過和蔬菜，多喝水，飲食也要盡量的清淡少油，不然脖子上的痘痘怎么也不會好。