黑糖是一種很常見的糖，雖然平時直接吃黑糖的人并不多，但是黑糖的食療效果是很好的，特別是對于女性來說，黑糖有很好的補(bǔ)血活血的作用，對女性月經(jīng)不調(diào)有很好的調(diào)理作用，黑糖姜茶是很常見的飲品，那黑糖姜茶能晚上喝嗎？黑糖姜茶可以晚上喝嗎？

1、黑糖姜茶可以晚上喝嗎

晚上不能喝黑糖姜茶。

因?yàn)楹谔墙栊詿?，晚上喝了之后會加快血液循環(huán)，進(jìn)而影響到我們的睡眠。而且黑糖姜茶中含有糖份，晚上喝的話容易使脂肪堆積在我們的身體里面，久而久之會形成糖尿病，也容易發(fā)胖。

2、晚上喝黑糖姜茶的危害

黑糖姜茶中的生姜性熱，晚上喝了以后容易上火，而且生姜中的姜辣素對胃酸有一定地抑制作用，不利于養(yǎng)胃。而且晚上喝了黑糖姜茶之后，血液循環(huán)會加速，會對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生一定的影響。再者，黑糖的主要成分是甘蔗，晚上喝了黑糖姜茶后會產(chǎn)生熱量，熱量排不出去會形成脂肪，容易導(dǎo)致人體發(fā)胖。

3、什么時候喝比較合適

黑糖姜茶最好是早上起來空腹喝，上午或者是下午喝也可以。因?yàn)榘滋旌群谔墙杩梢源龠M(jìn)腸道的蠕動，加快血液循環(huán)，能夠使脾胃功能得到提高，還能增強(qiáng)抵抗力和有效地緩解疲勞。

4、黑糖姜茶適合什么人喝

1.經(jīng)期和痛經(jīng)女性。月經(jīng)前后或是經(jīng)期期間，經(jīng)常面色蒼白、腹痛劇烈、手腳冰涼的女性，喝黑糖姜茶使體內(nèi)的寒氣更快地排出去，經(jīng)血排得更通暢，還能起到暖宮的作用。

2.小孩子。有些小孩子喜歡厭食、挑食，黑糖姜茶可以刺激胃液的分泌，腸道的蠕動也能夠得到加快，因而可以增加他們的食欲。

3.老人。黑糖姜茶的營養(yǎng)價值很高，它里面含有很多的鉀、鐵、鈣、鎂以及葉酸和其他的礦物質(zhì)，老人喝了以后可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。

5、喝黑糖姜茶的注意事項(xiàng)

1.胃潰瘍患者不適合飲用黑糖姜茶。這類人喝黑糖姜茶會刺激胃粘膜，從而使得它們的病情加重。

2.糖尿病患者也不適合喝黑糖姜茶。這類人的血糖本來就高，而黑糖姜茶中含有糖份，他們喝了以后會增高血糖的風(fēng)險。

3.孕婦也不適宜飲用黑糖姜茶。黑糖可以促進(jìn)子宮收縮，孕婦喝了以后會對胎兒造成一定的影響，而且孕婦也很容易上火。

4.體熱的人不建議多服用黑糖姜茶。因?yàn)楹谔墙栊詿?，他們喝了以后也容易上火?

6、黑糖姜茶能減肥嗎

黑糖姜茶能輔助減肥。

因?yàn)楹谔墙柚械纳晾?，能夠讓身體發(fā)熱，并且新陳代謝也能夠得到提高，體內(nèi)的熱量也可以得到消耗，排便也排得通暢，而且黑糖也具有排毒的效果，還能促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助消化從而減少了脂肪在人體內(nèi)的堆積。因此喝黑糖姜茶可以排毒，能有效地分解脂肪，多喝可以起到輔助減肥的效果。