女孩子一般到十二三歲的時候就開始進入青春期，進入青春期后女性就開始有初潮了，就是初次月經(jīng)，月經(jīng)周期一般是28~30天，然后經(jīng)血量一般是6~7天排干凈，有些女性月經(jīng)周期出現(xiàn)紊亂，稱為月經(jīng)不調(diào)，那么月經(jīng)量少是怎么回事？月經(jīng)不調(diào)的什么原因？

1、月經(jīng)量的多與少

月經(jīng)量的多少與種族、民族、地區(qū)、營養(yǎng)等因素有關。一般來說，中國婦女單次月經(jīng)血量約35～58毫升，低于10毫升為經(jīng)量過少，若多于80毫升為經(jīng)量過多，中醫(yī)稱為“血崩癥”。如何判斷月經(jīng)量呢？可以用婦女在經(jīng)期更換多少個月經(jīng)墊來估計。一般情況下，每晝夜更換月經(jīng)墊3～5次為基本正常；若需頻繁更換月經(jīng)墊，為經(jīng)血量過多；若月經(jīng)墊上僅見少許血跡，只需更換1～2次，為經(jīng)血量過少。采用月經(jīng)墊更換數(shù)評估經(jīng)血量的方法精確性較差。因為每個婦女的衛(wèi)生習慣有差異，所用月經(jīng)墊的質(zhì)量不相同，還受許多其他條件的限制與影響，所以這種方法在臨床上僅作參考。

2、月經(jīng)量的早與晚

月經(jīng)規(guī)則來潮是婦女生殖健康良好的表現(xiàn)。正常女孩子月經(jīng)初潮時間在12～13歲，如果女孩子10歲前來月經(jīng)，要考慮“性早熟”，最好找?？漆t(yī)生診治。若女孩子18歲還未來月經(jīng)，要考慮“原發(fā)性閉經(jīng)”，必須及時請婦產(chǎn)科醫(yī)師診治。若每次月經(jīng)來潮，經(jīng)期短、量也少，也是非正?，F(xiàn)象。若每次月經(jīng)量太多，持續(xù)時間在7天以上，也應該看醫(yī)生，找出原因并及時處理。

值得注意的是，月經(jīng)期可能有一些其他的癥狀或不適出現(xiàn)，需要自我調(diào)整：

1、下腹及腰骶部下墜感，是由于經(jīng)期盆腔瘀血與子宮血流量增多所致，會自行緩解。

2、尿頻現(xiàn)象，是經(jīng)期的膀胱刺激癥狀。

3、有時頭痛、失眠、精神憂郁、易激動等，是植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)所致。

4、食欲差，甚至惡心、嘔吐、便秘或腹瀉，是胃腸功能暫時紊亂所引起。

5、其他方面，如皮膚痤瘡、鼻黏膜出血等。上述癥狀若屬偶然發(fā)生，且不影響工作與學習，不必處理，可以自行恢復。

3、月經(jīng)不調(diào)食療

1、黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

2、濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

3、山楂紅糖飲

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。

4、茴香酒

小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5、山楂紅花酒

山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。