楊梅是很多人愛(ài)吃的一種水果，味道酸甜，生津解渴，楊梅不僅可以直接食用，還可以做楊梅湯喝，味道營(yíng)養(yǎng)也比較不錯(cuò)，一般吃楊梅的時(shí)候，楊梅核不怎么吃，比較堅(jiān)硬，但是福建的一8旬老太卻聽(tīng)到傳言說(shuō)楊梅核能促消化，連核吃了一斤楊梅，最后導(dǎo)致便秘了。

1、吃1斤楊梅不吐核

福建漳州一名85歲的老太，因聽(tīng)信楊梅核可以促進(jìn)消化的傳言，吃了一斤楊梅，連同果核也一起吞下。結(jié)果連續(xù)12天便秘，去醫(yī)院一查，發(fā)現(xiàn)已造成急性腸梗阻。醫(yī)生提醒：楊梅核堅(jiān)硬不易消化，沒(méi)有任何藥用價(jià)值。

2、楊梅核可以吃嗎

最好少吃或不吃，多吃對(duì)人體有害。如果吃的太多，楊梅核會(huì)堵塞我們的腸胃，導(dǎo)致消化不良，可能造成腸梗阻，排泄困難。新聞中就報(bào)道過(guò)有一位66歲的老伯，特意吃了整個(gè)楊梅，結(jié)果肚痛送急診。醫(yī)生CT檢查發(fā)現(xiàn)，老伯的腸道被擠破，腸道里一個(gè)直徑約15厘米的腫瘤也破了，旁邊有十幾顆楊梅核。

醫(yī)師說(shuō)，吞食大量楊梅核無(wú)法排出，導(dǎo)致腸道負(fù)壓過(guò)大，產(chǎn)生破裂。并且吃楊梅核吃到急性腸梗阻這種情況，很罕見(jiàn)，但楊梅核很堅(jiān)硬，肯定是不容易消化的。

楊梅核在食道或胃賁門(mén)下不去，容易在胃內(nèi)形成凝固物或硬塊，變成胃石癥。楊梅核造成的胃石癥雖不多見(jiàn)，但不可不防。而一些食道狹窄、裝了支架、消化道有腫瘤的人，吞楊梅核都可能造成消化道堵塞。

雖然楊梅核在胃酸作用下，能夠軟化，成年人偶爾吞幾個(gè)，問(wèn)題不大，小孩和老人千萬(wàn)不要吞。楊梅可以刺激腸胃蠕動(dòng)，有利于排泄有害物質(zhì)。楊梅的果實(shí)、樹(shù)皮及根都有入藥記載，但是楊梅核并沒(méi)有藥用價(jià)值，所以大家千萬(wàn)不要聽(tīng)信楊梅核能治病的說(shuō)法。

3、楊梅的功效與作用

一、生津止渴的功效

楊梅具有生津止渴的功效，楊梅鮮果能和中消食，生津止渴。夏季食用楊梅可以預(yù)防中暑，去痧，解除煩渴，老少皆宜。

二、促進(jìn)食欲的功效

楊梅具有增進(jìn)食欲的作用。楊梅含有多種有機(jī)酸，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，吃楊梅手可以增加胃中的酸度，可以更好的消化食物，健脾開(kāi)胃。

三、利尿除濕的作用

楊梅具有利尿除濕的作用，楊梅果實(shí)含有豐富的鉀元素，并含有微量的楊梅皮素，楊梅皮素直接作用于腎臟可以興奮心臟，間接發(fā)揮強(qiáng)力的利尿作用。

四、抗氧化作用

楊梅具有抗氧化作用。楊梅的樹(shù)皮素能消除體內(nèi)自由基，起到抗氧化的作用。在很多醫(yī)藥、食品、保健品和化妝品等領(lǐng)域應(yīng)用非常廣泛。

五、美容瘦身的作用

楊梅具有美容瘦身的作用。楊梅果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動(dòng)，有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄，有排毒養(yǎng)顏及減肥的作用。楊梅所含有的花青素及維生素C有很好的抗氧化功能，有提高免疫力、抗自由基、預(yù)防衰老、抑制癌癥的作用。

六、降血壓作用

楊梅具有降血壓的作用。楊梅鮮果中鉀的含量極為豐富，鉀元素在維持心臟功能、參與新陳代謝以及降低血壓等方面的功效突出，所以楊梅還具有理氣活血，調(diào)節(jié)血脂，降低膽固醇和血壓，預(yù)防中風(fēng)等作用。

七、防癌抗癌作用

楊梅的功效與作用之一還具有防癌抗癌的作用。楊梅中含有維生素C、B，對(duì)防癌抗癌有積極作用。楊梅核仁中含有維生素B17，這是一種抗癌物質(zhì)，所含的氰苷類(lèi)、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。所以常吃楊梅可以有效抵抗癌癥的病害，讓身體更健康。

楊梅吃的時(shí)候最好不要吃核，吃起來(lái)口感也不是很好，也沒(méi)有什么藥用價(jià)值，并不能促進(jìn)消化，反而增加消化的負(fù)擔(dān)，楊梅的功效還是十分不錯(cuò)的，平時(shí)可以適當(dāng)吃些楊梅，有促進(jìn)食欲、降血壓、抗癌等作用，夏季喝一些冰鎮(zhèn)楊梅湯是不錯(cuò)的選擇。