楊梅是很多人愛吃的一種水果，味道酸甜，生津解渴，楊梅不僅可以直接食用，還可以做楊梅湯喝，味道營養(yǎng)也比較不錯，一般吃楊梅的時候，楊梅核不怎么吃，比較堅硬，但是福建的一8旬老太卻聽到傳言說楊梅核能促消化，連核吃了一斤楊梅，最后導致便秘了。

1、吃1斤楊梅不吐核

福建漳州一名85歲的老太，因聽信楊梅核可以促進消化的傳言，吃了一斤楊梅，連同果核也一起吞下。結果連續(xù)12天便秘，去醫(yī)院一查，發(fā)現(xiàn)已造成急性腸梗阻。醫(yī)生提醒：楊梅核堅硬不易消化，沒有任何藥用價值。

2、楊梅核可以吃嗎

最好少吃或不吃，多吃對人體有害。如果吃的太多，楊梅核會堵塞我們的腸胃，導致消化不良，可能造成腸梗阻，排泄困難。新聞中就報道過有一位66歲的老伯，特意吃了整個楊梅，結果肚痛送急診。醫(yī)生CT檢查發(fā)現(xiàn)，老伯的腸道被擠破，腸道里一個直徑約15厘米的腫瘤也破了，旁邊有十幾顆楊梅核。

醫(yī)師說，吞食大量楊梅核無法排出，導致腸道負壓過大，產生破裂。并且吃楊梅核吃到急性腸梗阻這種情況，很罕見，但楊梅核很堅硬，肯定是不容易消化的。

楊梅核在食道或胃賁門下不去，容易在胃內形成凝固物或硬塊，變成胃石癥。楊梅核造成的胃石癥雖不多見，但不可不防。而一些食道狹窄、裝了支架、消化道有腫瘤的人，吞楊梅核都可能造成消化道堵塞。

雖然楊梅核在胃酸作用下，能夠軟化，成年人偶爾吞幾個，問題不大，小孩和老人千萬不要吞。楊梅可以刺激腸胃蠕動，有利于排泄有害物質。楊梅的果實、樹皮及根都有入藥記載，但是楊梅核并沒有藥用價值，所以大家千萬不要聽信楊梅核能治病的說法。

3、楊梅的功效與作用

一、生津止渴的功效

楊梅具有生津止渴的功效，楊梅鮮果能和中消食，生津止渴。夏季食用楊梅可以預防中暑，去痧，解除煩渴，老少皆宜。

二、促進食欲的功效

楊梅具有增進食欲的作用。楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，吃楊梅手可以增加胃中的酸度，可以更好的消化食物，健脾開胃。

三、利尿除濕的作用

楊梅具有利尿除濕的作用，楊梅果實含有豐富的鉀元素，并含有微量的楊梅皮素，楊梅皮素直接作用于腎臟可以興奮心臟，間接發(fā)揮強力的利尿作用。

四、抗氧化作用

楊梅具有抗氧化作用。楊梅的樹皮素能消除體內自由基，起到抗氧化的作用。在很多醫(yī)藥、食品、保健品和化妝品等領域應用非常廣泛。

五、美容瘦身的作用

楊梅具有美容瘦身的作用。楊梅果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利于體內有害物質的排泄，有排毒養(yǎng)顏及減肥的作用。楊梅所含有的花青素及維生素C有很好的抗氧化功能，有提高免疫力、抗自由基、預防衰老、抑制癌癥的作用。

六、降血壓作用

楊梅具有降血壓的作用。楊梅鮮果中鉀的含量極為豐富，鉀元素在維持心臟功能、參與新陳代謝以及降低血壓等方面的功效突出，所以楊梅還具有理氣活血，調節(jié)血脂，降低膽固醇和血壓，預防中風等作用。

七、防癌抗癌作用

楊梅的功效與作用之一還具有防癌抗癌的作用。楊梅中含有維生素C、B，對防癌抗癌有積極作用。楊梅核仁中含有維生素B17，這是一種抗癌物質，所含的氰苷類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。所以常吃楊梅可以有效抵抗癌癥的病害，讓身體更健康。

楊梅吃的時候最好不要吃核，吃起來口感也不是很好，也沒有什么藥用價值，并不能促進消化，反而增加消化的負擔，楊梅的功效還是十分不錯的，平時可以適當吃些楊梅，有促進食欲、降血壓、抗癌等作用，夏季喝一些冰鎮(zhèn)楊梅湯是不錯的選擇。