孕婦在剛生完孩子后身體可能會(huì)非常不舒服，不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)都需要一段時(shí)間恢復(fù)，很多人在順產(chǎn)的時(shí)候都會(huì)側(cè)切，側(cè)切的傷口可能會(huì)疼，所以睡覺的時(shí)候要注意姿勢(shì)，以免對(duì)傷口造成影響，那順產(chǎn)側(cè)切后怎么睡覺？順產(chǎn)側(cè)切怎么睡比較好？

1、順產(chǎn)側(cè)切后怎么睡覺

順產(chǎn)側(cè)切后最好采用側(cè)睡，左右無關(guān)，但是不要壓迫到有傷口的那一邊，以減少惡露流入會(huì)陰傷口，以免污染傷口，對(duì)側(cè)切傷口的恢復(fù)不利，此外，最好不要仰睡，因?yàn)樯a(chǎn)后骨縫變大，骨盆比之前要大，側(cè)躺會(huì)阻止骨縫開裂，骨盆恢復(fù)正常比較不容易，但若要親自給寶寶哺乳，側(cè)躺時(shí)不要壓到乳房。

2、怎么睡覺比較好

剖腹產(chǎn)后睡覺最好側(cè)躺著，身體與床板之間形成一個(gè)夾角，大概在二十到三十度，產(chǎn)婦最好在身后墊上毛毯之類的物品，這樣可以避免移動(dòng)時(shí)造成傷口拉傷，同時(shí)剖腹產(chǎn)的媽媽最好半躺著，這樣子宮頸內(nèi)積血會(huì)向后穹窿流去，防止流到腹腔。

3、順產(chǎn)側(cè)切后如何護(hù)理

(1)保持傷口清潔干燥

順產(chǎn)術(shù)后3天內(nèi)醫(yī)院會(huì)有比較完善的清潔措施，多用有消毒作用的洗液沖洗外陰，出院后需要新媽媽自己每天用清水或洗液清洗外陰，最好1天兩次，要保持傷口的清潔干燥。

(2)選擇安全的衛(wèi)生用品

新媽媽要選擇安全的衛(wèi)生用品，及時(shí)的更換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，保持外陰的清潔干燥。此外，大小便之后都應(yīng)該用水沖洗會(huì)陰，并用衛(wèi)生紙擦拭一遍，從前往后擦拭，以避免細(xì)菌感染。

(3)保持大便通暢

順產(chǎn)側(cè)切后，新媽媽要保持大便通暢，以免傷口裂開，排便時(shí)最好采用坐式，注意先收斂會(huì)陰郁和臀部，然后坐在馬桶上，可有效地避免會(huì)陰傷口裂開，坐立時(shí)身體重心偏向右側(cè)，既可減輕傷口受壓而引起的疼痛，也可防止表皮錯(cuò)開，避免摔倒或大腿過度外展而使傷口裂開。

(4)不提重物

產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)不要提舉重物，也不要做任何耗費(fèi)體力的家務(wù)和運(yùn)動(dòng)，過早過重的體力活動(dòng)可能會(huì)造成盆底組織損傷，不利于側(cè)切傷口的恢復(fù)，甚至?xí)斐衫夏旰蟮淖訉m脫垂，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致傷口長期不能愈合。

(5)飲食調(diào)理

產(chǎn)后新媽媽要多吃高纖食物，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝豬蹄湯等湯飲，不要吃太多的肉、辛辣刺激和不易消化的食物，以免發(fā)生便秘，影響會(huì)陰傷口的愈合，若是發(fā)生便秘，可以多吃些香蕉，利于通便，同時(shí)注意多補(bǔ)充蛋、瘦肉等，以促進(jìn)傷口的修復(fù)。

(6)嚴(yán)禁過早性生活

順產(chǎn)側(cè)切后的新媽媽，在產(chǎn)后6周內(nèi)，要避免產(chǎn)后性行為的發(fā)生，因?yàn)楫a(chǎn)后6周內(nèi)，生產(chǎn)時(shí)撕裂的傷口會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后性生活疼痛，這是由于縫合后的疤痕跟新媽媽柔軟的私處相比，它是比較硬的纖維化組織，所以過早同房會(huì)造成新媽媽疼痛。此外，過早性生活還容易造成傷口感染，不利于恢復(fù)。

4、小貼士

順產(chǎn)側(cè)切術(shù)后的兩三天內(nèi)，新媽媽無論坐著還是站著都會(huì)痛，可以試試坐在橡膠表面，以減輕會(huì)女性私處的壓力，在坐位時(shí)身體重心偏向右側(cè)以防傷口受壓切口表皮錯(cuò)開。同時(shí)還要避免摔倒或大腿過度外展，這樣易使傷口再度裂開。

此外，新媽媽不宜在傷口拆線后當(dāng)日出院，因傷口裂開多發(fā)生在傷口拆線的當(dāng)天。

5、順產(chǎn)側(cè)切后如何護(hù)理

1、順產(chǎn)側(cè)切后要保持正確的臥位，最好是側(cè)臥，不壓迫傷口那一邊，以免惡露污染傷口。

2、拆線前，每天應(yīng)該沖洗兩次傷口，大便后也要沖洗1次，避免排泄物污染傷口。拆線后，如惡露還沒有干凈，仍然應(yīng)該堅(jiān)持每天用溫開水沖洗外陰兩次。

3、要保持外陰清潔干燥，及時(shí)的更換衛(wèi)生巾，如廁后要及時(shí)的清洗會(huì)陰，擦拭時(shí)應(yīng)從前往后擦，以免污染傷口。

4、產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)不要提舉重物，也不要做任何耗費(fèi)體力的家務(wù)和運(yùn)動(dòng)，過早過重的體力活動(dòng)可能會(huì)造成盆底組織損傷，甚至造成老年后的子宮脫垂。

5、拆線后傷口內(nèi)部尚不牢固，最好不要過多的運(yùn)動(dòng)，也不宜做幅度較大的動(dòng)作。

6、不宜過早性生活，夫妻生活一般在產(chǎn)后2個(gè)月左右恢復(fù)。