寶寶長到6個月以后，媽媽們就需要給寶寶吃一些輔食了，而最好的輔食就是米粉了，寶寶們通常都會吃配方米粉。這是寶寶們除乳汁外的第一個食物，那么作為家長，自然是需要非常謹慎了，那么面對眾多品牌的米粉產(chǎn)品，媽媽們怎樣給寶寶挑選米粉？如何給寶寶選米粉？

1、給寶寶選米粉方法

一看品牌，大牌才是我們最愛！

你也許沒買過愛馬仕，也許沒想過普拉達(Prada)，但是對寶寶的日常用品，總要挑個響當當?shù)拇笈谱硬虐残?。下面的表格，是小編整理的常見嬰兒米粉品牌，還有它們的創(chuàng)立年份、是否有機等。如果想讓寶寶吃得更安心，可以優(yōu)先考慮有機產(chǎn)品哦！

另外小編建議媽媽們，優(yōu)先選擇國行版的米粉（包括國產(chǎn)米粉，以及正規(guī)進口的國外米粉），原因有兩點：第一，國行版米粉采用中文標識，而且標識方法符合我國習慣，更容易判斷營養(yǎng)成分的高低；第二，國行版米粉的營養(yǎng)成分通常更符合我國標準，不易出現(xiàn)某營養(yǎng)素過高或過低的情況。當然如果某海外版符合我國標準，也是可以食用的。

二看原料，從簡至繁更好消化

選擇嬰兒米粉，你或許會很困惑，為什么同一個品牌要出那么多不同產(chǎn)品呢？好復雜呀，根本不知道選哪個！對寶寶的腸胃來說，一開始就接受復雜的食材也不容易，隨時都可能出現(xiàn)過敏不消化呢~

所以給寶寶吃米粉，應從單一原料開始逐漸過渡到多種原料。比如說，大米、蔬菜大米、雞肉蔬菜大米等，遵循“谷物、谷物+蔬果、谷物+蔬果+肉類”的規(guī)律。記不住也沒關(guān)系，按照米粉包裝上的段位說明購買。

那假如面對的是單一的大米粉、小麥粉或糙米粉等，我們要如何選擇呢？這個并沒有官方定論，但建議您先從最普通的純大米米粉選起，營養(yǎng)豐富均衡、致敏性低，是寶寶們第一口米粉的最常選擇。（延伸閱讀>>第一口輔食 嬰兒米粉配方差異）

三看營養(yǎng)，我們的眼中只有鐵！

對咱們當媽的人來說，能給寶寶補充多種營養(yǎng)的米粉總是充滿了誘惑力。但是根據(jù)兒科專家們的建議，輔食添加初期最該選的米粉，應是強化鐵的米粉！

這是因為，母乳和牛乳中含鐵量較低，寶寶們在6個月時體內(nèi)的鐵元素已經(jīng)基本消耗殆盡，如果不及時補充含鐵較多的輔食，就容易發(fā)生缺鐵性貧血。所以別的營養(yǎng)先放一邊，我們的眼中只有鐵！

不過補鐵也不是越多越好，我國標準規(guī)定嬰兒米粉的鐵含量應為0.25-0.5mg/100kj，超出此范圍的產(chǎn)品最好謹慎購買和哺喂。假如某米粉外包裝僅標明了每100g粉中的鐵含量，這時我們就需要自己計算了，計算公式如下：

四看包裝，小包裝專為小寶寶

寶寶每頓的食量不大，新手媽咪們總是不好把握。如果是小包裝的米粉，每次沖調(diào)時就更容易把握用量，而且也更利于長期保存。而如果是大包裝米粉，每次沖調(diào)后可得注意密封哦，不然就可能會有受潮甚至變質(zhì)的風險。

國家標準規(guī)定，產(chǎn)品外包裝必須標明廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、執(zhí)行標準、商標、凈含量、配料表、營養(yǎng)成分表及食用方法等，缺少上述任何一項，最好不要購買。

同時，作為專供寶寶食用的產(chǎn)品，通常我們都希望口味越清淡越好，所以在配料表上最好不要出現(xiàn)白砂糖、葡萄糖漿、麥芽糖等。至于食鹽，要求就更嚴格了，1歲以下不宜食用。

2、寶寶日常飲食禁忌

（1）太過盲目地讓孩子接受新食物

有的家長不停地嘗試把新鮮食物給寶寶吃，以為會給寶寶補充更多的營養(yǎng)，孩子就會長得更好，孩子第一次吃蝦，覺得味道很好，很喜歡，家長就會給很多，孩子也就一下子吃很多，結(jié)果造成消化不良。家長們應該多加注意了。

父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時，要讓他慢慢適應。一次量不能給太多，量要逐漸地增加，讓孩子有個適應的過程。同時更不能偏食一種食物，要食物多樣、合理化。

（2）父母沒有考慮到孩子的飲食原則

剛當上爸爸媽媽的家長，一般在寶寶的喂養(yǎng)及添加輔食上面都沒有太多的經(jīng)驗，有的就是把最好吃的東西都獻給寶寶，但是他們卻沒有注意到，像整顆的瓜子、果凍這些食品對于嬰幼兒都十分危險，可能會被吞到器官里，是不宜給嬰幼兒吃的。

添加輔食應從流質(zhì)到軟質(zhì)。對于2歲以下的嬰幼兒，所添加的副食品，一定要爛、細、軟，比如，可將青菜切碎，弄爛，做成菜泥。而對于2-3歲的嬰幼兒，因為已經(jīng)有16-20顆乳牙，食品可以稍微粗一點。

（3）給孩子添加輔食要做到營養(yǎng)合理化

給孩子添加輔食要做到營養(yǎng)合理化，一般建議在孩子吃母乳6個月后開始逐漸少量添加，要從多方面添加，拒絕食品種類單一化，因此，父母需要細心搭配孩子的飲食，做到多品種、多樣化，避免偏食、挑食、食物過于單調(diào)。

孩子的生長需要各種各樣不同的營養(yǎng)，其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素、纖維素等營養(yǎng)素。糧食是最基礎(chǔ)的食品，而肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身體所必需的。