備孕是很多家庭都有準備的一個事情，備孕有很多需要注意的事項，比如需要注意飲食，注意健康，還需要注意生殖健康，還要注意運動鍛煉等等，備孕對于優(yōu)生優(yōu)育有很大的決定性。那么，備孕對寶寶有哪些好處？備孕最忌諱做哪些事？

1、為什么要備孕

在我國，出生缺陷率呈逐年上升趨勢，每年有多達80萬至120萬出生缺陷兒。出生缺陷監(jiān)測結果顯示，全國累計有近3000萬個家庭曾生育過缺陷兒，占全國家庭總數(shù)的近1/10。預防出生缺陷特別有效而且經濟、安全的辦法是，在孕前采取補充必要的營養(yǎng)、戒煙戒酒、避免接觸放射性和有害物質等保健措施;其次是進行孕期產前的篩查，早發(fā)現(xiàn)，早診斷。

我們生活的壓力越來越大，競爭越來越激烈。我們現(xiàn)在的生活環(huán)境危機四伏，我們對下一代的期望值更高。下一代的健康與父母息息相關，所以我們把備孕又稱作“健康促進”

2、備孕需準備多長時間

最好一年，最少一個月。基因以外的損傷因素修復需三個月的時間。孕前的健康促進應該是男女雙方的。

卵子每月成熟一個，然而在胚胎4個月時就已定性，隨時間逐漸老化。

精子每天有新成熟的，一個精子需生長76天才能成熟。

3、備孕需要做什么

首先：要停止吸煙和喝酒，生活要規(guī)律，合理飲食;加強鍛煉，不熬夜，不養(yǎng)寵物，生活環(huán)境無有害因素(甲醛、苯、汽車尾氣、噪聲、手機家電等輻射、高濕高熱、毒品)。

第二：做全面的身體檢查。男方的精子質量檢查非常重要。一般備孕期間男性可吃育之緣片保證精子質量過關。

第三：有問題及時治療，在醫(yī)生指導下服用藥物，補充葉酸等維生素。

4、備孕最忌諱的事情

(1)炎熱和嚴寒季節(jié)不宜

人們在夏天食欲會降低，此時備孕會導致蛋白質攝入量減少，機體消耗量變大，影響胎兒大腦皮層的發(fā)育；而在冬季，準媽媽多在市內活動，容易因感染呼吸道病毒而感冒，對胎兒不利。

(2)不宜情緒過分壓抑

人一旦處于焦慮、抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態(tài)下，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發(fā)育甚至于發(fā)生流產。因此，發(fā)生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。

(3)壓力不宜過大

若想孕育一個健康寶寶，孕前應改變不良生活習慣，盡量不要熬夜，注意飲食均衡，注意平日的用藥習慣，改變工作性質(調換壓力較小的工作)。

(4)蜜月不受孕

由于在新婚前后男女雙方為操辦婚事和進行應酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量，再加之新婚蜜月時性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮里著床，降低胎卵質量，從而不利于優(yōu)生。

(5)旅行不受孕

由于在旅行途中生活起居沒有規(guī)律，居無定所、睡眠不足、飲食失調、營養(yǎng)不足，加上旅游過程中過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。

(6)患病不受孕

因為疾病會影響體質和受精卵的質量及宮內著床環(huán)境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響。因此，如夫婦雙方有一方患急性病時，需等身體康復并停藥后再考慮受孕。

(7)高齡不受孕

35歲以上婦女發(fā)生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例隨著年齡的增加而呈增高的趨勢。

(8)停用避孕藥后不宜

避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內膜受精卵著床環(huán)境的作用。長期口服避孕藥的婦女，應在停藥至少兩個月后才可受孕，放置避孕環(huán)的婦女，在取環(huán)后應等來過2—3次正常月經后再受孕。這樣可使子宮內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程，有利于受精卵的生長發(fā)育。

(9)不宜接觸放射性物質

因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。婦女如果照射X線，特別是腹部經過照射，需要等4個星期后才可受孕。如果曾反復接觸農藥和有毒化學品，在完全脫離上述環(huán)境后一個月以上受孕較為妥當。

(10)早產流產后不宜

婦女在早產、流產后子宮內膜受到創(chuàng)傷，立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產，所以，首次流產或早產后至少要過半年后再受孕，這樣讓子宮內環(huán)境有一個完全恢復的過程。葡萄胎清除后，原已隱蔽在靜脈叢中的滋養(yǎng)層細胞經過一段時間后(多為1—2年)可重新活躍甚至發(fā)生惡性變化，因此，對葡萄胎手術后的患者，為及早發(fā)現(xiàn)其是否發(fā)展成惡性葡萄胎或絨毛膜癌，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內盡可能不要受孕。

5、備孕前檢查

(1)生殖系統(tǒng)檢查

備孕期間檢查生殖系統(tǒng)是為了確認是否患有婦科疾病，帶病懷孕很容易引起流產、早產，對母體的傷害是很大的。進行生殖系統(tǒng)的檢查能夠很好地規(guī)避風險，等到疾病治愈之后再懷孕。除了這一項，還可以進行一項婦科內分泌檢查來診斷卵巢疾病。

(2)脫畸全套

做脫畸全套檢查是為了檢查是否患有風疹、弓形蟲、巨細胞、單純孢疹病毒等疾病。對于女性來說，很容易感染上風疹病毒，一旦感染，會大大加大妊娠頭三個月出現(xiàn)流產和導致胎兒畸形的風險。

(3)肝功能檢查

做肝功能檢查一是能夠提早規(guī)避患肝病的女性容易出現(xiàn)的早產現(xiàn)象，另外一方面是可以提前預防肝病病毒通過母嬰傳播給給寶寶。肝功能檢查最好能夠在孕前的三個月進行檢查。除了女性需要檢查，男性要可以考慮進行肝功能檢查。

(4)血、尿常規(guī)

進行血常規(guī)、尿常規(guī)的檢查是為了確認女性是否有貧血、腎臟方面的疾病，不然，十月懷胎，對于孕婦身體的負擔很大，身體代謝的加強，母嬰身體需要的營養(yǎng)等等，都會使病情更嚴重，還影響母體和胎兒的健康。

(5)口腔檢查

備孕要進行口腔檢查是因為懷孕之后身體的特殊性會讓女性很容易出現(xiàn)牙周疾病，而孕期又不能隨便用藥，一旦患病給孕婦帶來巨大的疼痛。提前做好口腔檢查，能夠將牙齒疾病解決，讓孕期少點痛苦。

(6)染色體異常

孕前檢查一定要進行染色體異常的檢查，診斷是否患有遺傳性的疾病，來決定是否適合懷孕，特別是有家庭遺傳病史的家庭以及生過畸形兒的家庭更要重視。