大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 人群 > 幼兒 > 生完孩子不喂奶怎么回奶?產(chǎn)后不喂奶怎么退奶?[圖]

生完孩子不喂奶怎么回奶?產(chǎn)后不喂奶怎么退奶?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 15:30 產(chǎn)婦回奶母乳喂奶

一般的孩子出生后都會吃母乳,母乳營養(yǎng)而且也比較方便,但是很多媽媽母乳不夠,而且受很多因素的影響可能會慢慢給孩子斷奶,當(dāng)然孩子一般到了一歲左右就會斷奶了,這時候媽媽要采取一些回奶的方法,那生完孩子不喂奶怎么回奶?產(chǎn)后不喂奶怎么退奶?

生完孩子不喂奶怎么回奶?產(chǎn)后不喂奶怎么退奶?(1)

1、自然斷奶

生完孩子不喂奶,媽媽可以通過自然斷奶的方式來回奶,若寶寶和媽媽可以適應(yīng)不用完全母乳,媽媽可以通過出差或上班不吸奶等來快速的給寶寶斷奶。若寶寶對母乳依賴性強(qiáng),媽媽可以采取逐漸斷奶的方法,減少喂奶次數(shù)和時間,少喝下奶湯和吃下奶食物,使乳汁分泌逐漸減少致沒奶。

2、食用回奶食物

生完孩子不喂奶,媽媽可以食用一些回奶食物,斷奶會變得容易輕松,如麥芽糖、芹菜、韭菜、牛肉、茶水、巧克力等,媽媽要注意,若乳房漲奶厲害,一定要擠出一點(diǎn)點(diǎn),否則有可能會導(dǎo)致媽媽發(fā)燒或患上乳腺炎。

3、穿稍緊的文胸

生完孩子不喂奶回奶,媽媽可以在斷奶后穿合身或稍緊一點(diǎn)的文胸,這樣除了能抑制乳汁的分泌外,還能減輕乳房的脹痛,利于產(chǎn)后媽媽進(jìn)行回奶。

4、保持良好心態(tài)

生完孩子后給寶寶斷奶回奶是一個循序漸進(jìn)的過程,回奶過程中媽媽可能出現(xiàn)乳房脹痛等身體不適的情況,所以媽媽不能過于急躁,要保持良好的心態(tài),放松心情,才能有利于產(chǎn)后回奶。

5、不喂奶多久能回奶

生完孩子不喂奶回奶,一般需要數(shù)天到一個星期左右,才能將奶完全退盡,但是回奶具體幾天會因人而異,也跟媽媽使用的回奶方式有關(guān),有些媽媽采取自然回奶早的只需要2天,而有些媽媽采用的藥物回奶遲遲不退。

6、回奶注意事項(xiàng)

1、不盲目使用回奶方式,否則易引起乳房脹痛,若媽媽脹奶難受,可以擠出乳汁,但不要完全擠出,否則會促進(jìn)乳汁分泌。

2、忌食促進(jìn)乳汁分泌的食物,如豬蹄、鯽魚、花生、湯類等,少吃蛋白質(zhì)豐富的食物。

3、避免食用激素類的藥物或回奶針,易引起乳房萎縮或乳腺分泌問題。

4、回奶期間要減少對乳房乳頭的刺激,泌乳素的分泌會隨著減少。若發(fā)現(xiàn)乳房有硬塊,要及時用手揉開,防止乳腺炎。

7、回奶的蔬菜瓜果

韭菜、苦瓜、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍、豆角、生枇杷葉、韭黃、白蘿卜、茄子、藕、黃花菜、玉米、大白菜、馬齒莧、豆角、馬蘭頭、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇類;梅子、山楂、紅棗、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧、桔子、沙果、石榴。

最新文章

  • 運(yùn)動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群