我們?cè)谒X的時(shí)候都是會(huì)枕枕頭的，所以許多家長(zhǎng)也會(huì)給自家的寶寶墊上一個(gè)枕頭再讓他睡覺，但是有的家長(zhǎng)對(duì)此卻持反對(duì)態(tài)度，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這樣會(huì)影響寶寶的骨骼，可能會(huì)導(dǎo)致變形等等，那么寶寶睡覺要用枕頭嗎？嬰兒睡覺用什么姿勢(shì)好？

1、嬰兒睡覺要用枕頭嗎

很多地區(qū)家裡老人堅(jiān)持要新生兒睡各種枕頭，把腦袋睡平、把腦袋固定睡覺等。結(jié)果，因?yàn)閳?jiān)持，導(dǎo)致新生兒頭型睡偏的比比皆是。

人體脊柱有四個(gè)彎曲——頸、胸、腰和骶尾。這四個(gè)彎曲會(huì)隨著嬰幼兒生長(zhǎng)逐步構(gòu)成。只有當(dāng)頸曲構(gòu)成后才需枕枕頭。當(dāng)孩子會(huì)獨(dú)立坐立時(shí)，頸曲才會(huì)構(gòu)成。所以，建議會(huì)獨(dú)立坐時(shí)才需枕枕頭。不論是不是枕枕頭，睡覺姿態(tài){平臥、左右側(cè)位、俯臥(3個(gè)月內(nèi)不可以)}最佳常常變化，以免因睡覺姿態(tài)導(dǎo)致頭型異常。

2、嬰兒正確的睡姿

側(cè)臥睡姿

側(cè)臥最好采用右側(cè)位，能避免心臟受壓，又能預(yù)防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應(yīng)右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道。但是始終朝一側(cè)睡，易發(fā)生臉部?jī)蓚?cè)發(fā)育不對(duì)稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側(cè)臥姿態(tài)。

臥睡姿

父母普遍認(rèn)為，小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實(shí)剛出生的新生兒就具備了自身防御的能力，當(dāng)臉朝一側(cè)俯臥時(shí)，他會(huì)本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。趴著睡反而有助于胸廓和肺的生長(zhǎng)發(fā)育。因?yàn)榕恐鴷r(shí)寶寶的胸部壓迫床，床的反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量。寶寶如果發(fā)生吐奶時(shí)，也會(huì)順著嘴角流出，不會(huì)因嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息。歐美國(guó)家的父母都喜歡讓孩子以俯臥姿勢(shì)入睡。當(dāng)然俯臥也有一些缺點(diǎn)：父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動(dòng)不方便。

仰臥睡姿

一般中國(guó)的父母都習(xí)慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿，仰臥時(shí)便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情，寶寶的四肢能夠自由地活動(dòng)。但是仰臥時(shí)寶寶容易發(fā)生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出后，會(huì)聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險(xiǎn);另外對(duì)寶寶的呼吸不利，由于受重力影響，喉部會(huì)阻擋呼吸氣流自由進(jìn)出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時(shí)呼吸就會(huì)有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對(duì)原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。

3、小孩睡覺禁忌

不要開燈睡覺

有些家長(zhǎng)可能怕寶寶害怕黑暗，所以就算不開大燈也會(huì)留一盞小夜燈，但是這盞燈往往就會(huì)影響到寶寶的睡眠質(zhì)量。雖然寶寶剛出生不久，生活作息是不規(guī)律的，但是為了讓寶寶養(yǎng)成正常的作息時(shí)間，寶媽們就要讓寶寶從小有晝夜的生物鐘意識(shí)，而且寶寶也在不斷的學(xué)習(xí)和適應(yīng)這種生活，如果開著燈睡覺就很容易讓寶寶的正常生活規(guī)律被打亂，導(dǎo)致寶寶的睡眠不好，睡得不深沉，也就容易被一點(diǎn)聲音驚醒。

不僅會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，還會(huì)影響到寶寶的視力。寶寶的視力發(fā)育還不是很成熟，但是在一步步成熟，才能看的更遠(yuǎn)。如果長(zhǎng)期開燈睡覺，會(huì)讓寶寶的眼睛得不到休息，光線對(duì)眼睛的照射會(huì)使眼睛長(zhǎng)期處于一種疲憊狀態(tài)，長(zhǎng)此以往就會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜造成影響，那樣寶寶的眼睛就不能正常發(fā)育了。

冬天不要用電熱毯

現(xiàn)在的科技發(fā)達(dá)了，冬天晚上睡覺有電熱毯就不用怕冷了。因此很多寶媽們，怕寶寶冬天睡得不暖和，就讓寶寶也一起睡在電熱毯上。這樣是對(duì)寶寶非常不好的。電熱毯雖然能使被窩里的溫度迅速升高，但是并不能溫暖整個(gè)房間的溫度，所以露在外面的頭，處于一種冷熱交替的位置，就很容易引起呼吸道疾病的產(chǎn)生，特別容易口干舌燥，因而導(dǎo)致上火，不利于寶寶的生長(zhǎng)。還有寶寶本來新陳代謝就快，很容易出汗，如果寶寶睡在電熱毯上覺得熱，那么也就睡得不安穩(wěn)，如果寶寶踢被子或者是手腳伸出被子外，那么房間里的寒氣就會(huì)導(dǎo)致寶寶感冒。

不要讓寶寶睡軟床

寶寶每天躺在床上的時(shí)候占了一天的大部分時(shí)間，因此寶寶睡覺的床要選擇舒服又安全的。隨著各種軟床的生產(chǎn)，有些家長(zhǎng)覺得硬床容易磕著寶寶，就給寶寶睡軟軟的床。還有些家長(zhǎng)雖然不是給寶寶睡軟床，但是由于冬天，就在床上鋪上一層厚厚軟軟的被子，這樣和軟床也就沒什么差別了。寶寶是在處于一種骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，骨質(zhì)也是比較軟的，處于所謂的定型期，那么，如果給寶寶睡可以陷進(jìn)去的軟床，這樣就會(huì)使寶寶的骨骼處于一種被扭曲的狀態(tài)，時(shí)間一長(zhǎng)，骨骼定型了就容易變成駝背或者變形，不僅影響到寶寶的外形，而且還會(huì)擠壓到寶寶的內(nèi)臟，影響內(nèi)臟功能。