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寶寶睡覺(jué)要用枕頭嗎?嬰兒睡覺(jué)用什么姿勢(shì)好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 15:21 寶寶睡覺(jué)枕頭睡姿

我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候都是會(huì)枕枕頭的,所以許多家長(zhǎng)也會(huì)給自家的寶寶墊上一個(gè)枕頭再讓他睡覺(jué),但是有的家長(zhǎng)對(duì)此卻持反對(duì)態(tài)度,因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這樣會(huì)影響寶寶的骨骼,可能會(huì)導(dǎo)致變形等等,那么寶寶睡覺(jué)要用枕頭嗎?嬰兒睡覺(jué)用什么姿勢(shì)好?

寶寶睡覺(jué)要用枕頭嗎?嬰兒睡覺(jué)用什么姿勢(shì)好?(1)

1、嬰兒睡覺(jué)要用枕頭嗎

很多地區(qū)家裡老人堅(jiān)持要新生兒睡各種枕頭,把腦袋睡平、把腦袋固定睡覺(jué)等。結(jié)果,因?yàn)閳?jiān)持,導(dǎo)致新生兒頭型睡偏的比比皆是。

人體脊柱有四個(gè)彎曲——頸、胸、腰和骶尾。這四個(gè)彎曲會(huì)隨著嬰幼兒生長(zhǎng)逐步構(gòu)成。只有當(dāng)頸曲構(gòu)成后才需枕枕頭。當(dāng)孩子會(huì)獨(dú)立坐立時(shí),頸曲才會(huì)構(gòu)成。所以,建議會(huì)獨(dú)立坐時(shí)才需枕枕頭。不論是不是枕枕頭,睡覺(jué)姿態(tài){平臥、左右側(cè)位、俯臥(3個(gè)月內(nèi)不可以)}最佳常常變化,以免因睡覺(jué)姿態(tài)導(dǎo)致頭型異常。

2、嬰兒正確的睡姿

側(cè)臥睡姿

側(cè)臥最好采用右側(cè)位,能避免心臟受壓,又能預(yù)防吐奶,特別是剛吃完奶后寶寶更應(yīng)右側(cè)臥,有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道。但是始終朝一側(cè)睡,易發(fā)生臉部?jī)蓚?cè)發(fā)育不對(duì)稱以及歪扁頭,也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側(cè)臥姿態(tài)。

臥睡姿

父母普遍認(rèn)為,小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實(shí)剛出生的新生兒就具備了自身防御的能力,當(dāng)臉朝一側(cè)俯臥時(shí),他會(huì)本能地將口鼻露出來(lái),舒暢地呼吸。趴著睡反而有助于胸廓和肺的生長(zhǎng)發(fā)育。因?yàn)榕恐鴷r(shí)寶寶的胸部壓迫床,床的反作用力正好按摩小兒的胸廓,能提高寶寶的肺活量。寶寶如果發(fā)生吐奶時(shí),也會(huì)順著嘴角流出,不會(huì)因嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息。歐美國(guó)家的父母都喜歡讓孩子以俯臥姿勢(shì)入睡。當(dāng)然俯臥也有一些缺點(diǎn):父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動(dòng)不方便。

仰臥睡姿

一般中國(guó)的父母都習(xí)慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿,仰臥時(shí)便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情,寶寶的四肢能夠自由地活動(dòng)。但是仰臥時(shí)寶寶容易發(fā)生嘔吐,由胃反流到食道的食物吐出后,會(huì)聚積在寶寶的咽喉處,不易由口排出,較易嗆入氣管及肺內(nèi),發(fā)生危險(xiǎn);另外對(duì)寶寶的呼吸不利,由于受重力影響,喉部會(huì)阻擋呼吸氣流自由進(jìn)出氣管口,一旦氣流阻力增大,寶寶在仰睡時(shí)呼吸就會(huì)有雜音(鼾音),造成呼吸困難,對(duì)原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。

3、小孩睡覺(jué)禁忌

不要開燈睡覺(jué)

有些家長(zhǎng)可能怕寶寶害怕黑暗,所以就算不開大燈也會(huì)留一盞小夜燈,但是這盞燈往往就會(huì)影響到寶寶的睡眠質(zhì)量。雖然寶寶剛出生不久,生活作息是不規(guī)律的,但是為了讓寶寶養(yǎng)成正常的作息時(shí)間,寶媽們就要讓寶寶從小有晝夜的生物鐘意識(shí),而且寶寶也在不斷的學(xué)習(xí)和適應(yīng)這種生活,如果開著燈睡覺(jué)就很容易讓寶寶的正常生活規(guī)律被打亂,導(dǎo)致寶寶的睡眠不好,睡得不深沉,也就容易被一點(diǎn)聲音驚醒。

不僅會(huì)影響到睡眠質(zhì)量,還會(huì)影響到寶寶的視力。寶寶的視力發(fā)育還不是很成熟,但是在一步步成熟,才能看的更遠(yuǎn)。如果長(zhǎng)期開燈睡覺(jué),會(huì)讓寶寶的眼睛得不到休息,光線對(duì)眼睛的照射會(huì)使眼睛長(zhǎng)期處于一種疲憊狀態(tài),長(zhǎng)此以往就會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜造成影響,那樣寶寶的眼睛就不能正常發(fā)育了。

冬天不要用電熱毯

現(xiàn)在的科技發(fā)達(dá)了,冬天晚上睡覺(jué)有電熱毯就不用怕冷了。因此很多寶媽們,怕寶寶冬天睡得不暖和,就讓寶寶也一起睡在電熱毯上。這樣是對(duì)寶寶非常不好的。電熱毯雖然能使被窩里的溫度迅速升高,但是并不能溫暖整個(gè)房間的溫度,所以露在外面的頭,處于一種冷熱交替的位置,就很容易引起呼吸道疾病的產(chǎn)生,特別容易口干舌燥,因而導(dǎo)致上火,不利于寶寶的生長(zhǎng)。還有寶寶本來(lái)新陳代謝就快,很容易出汗,如果寶寶睡在電熱毯上覺(jué)得熱,那么也就睡得不安穩(wěn),如果寶寶踢被子或者是手腳伸出被子外,那么房間里的寒氣就會(huì)導(dǎo)致寶寶感冒。

不要讓寶寶睡軟床

寶寶每天躺在床上的時(shí)候占了一天的大部分時(shí)間,因此寶寶睡覺(jué)的床要選擇舒服又安全的。隨著各種軟床的生產(chǎn),有些家長(zhǎng)覺(jué)得硬床容易磕著寶寶,就給寶寶睡軟軟的床。還有些家長(zhǎng)雖然不是給寶寶睡軟床,但是由于冬天,就在床上鋪上一層厚厚軟軟的被子,這樣和軟床也就沒(méi)什么差別了。寶寶是在處于一種骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期,骨質(zhì)也是比較軟的,處于所謂的定型期,那么,如果給寶寶睡可以陷進(jìn)去的軟床,這樣就會(huì)使寶寶的骨骼處于一種被扭曲的狀態(tài),時(shí)間一長(zhǎng),骨骼定型了就容易變成駝背或者變形,不僅影響到寶寶的外形,而且還會(huì)擠壓到寶寶的內(nèi)臟,影響內(nèi)臟功能。

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