女性不僅是一個口紅愛好者，她們還喜歡購買內(nèi)衣，內(nèi)衣是保護(hù)女性乳房的貼身衣物，它的材質(zhì)和樣式是很多女性注重的。女性內(nèi)衣的選擇關(guān)系到乳房的健康，穿內(nèi)衣也需要注意，那么女性內(nèi)衣怎么選擇？內(nèi)衣怎么穿正確？一起來了解一下吧！

1、材質(zhì)多樣如何選

目前用來制造內(nèi)衣的材料，可分為天然、人造兩種。天然材質(zhì)的布料主要為絲、棉、麻等。其中，絲的觸感柔軟，染色效果好，色澤純正，具有冬暖夏涼的特性，吸汗性和透氣性都很強(qiáng)，是做內(nèi)衣的上好材質(zhì)。

人工材質(zhì)可分為尼龍、聚酯絲兩大類。黎教授說，這類用化學(xué)纖維制成的內(nèi)衣雖然耐用、易洗，但吸濕性差，不利于汗液的吸收和散發(fā)，貼身穿往往有悶熱的感覺，還容易引起皮膚損傷。尼龍的化學(xué)殘留物——已內(nèi)酰胺可導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙，甚至發(fā)生皸裂和皮炎。

2、穿內(nèi)衣的五條準(zhǔn)則

《生命時報》綜合美國《健康》網(wǎng)站的報道，總結(jié)了穿內(nèi)衣需要遵循的五條準(zhǔn)則。

1材質(zhì)透氣能呼吸

緊繃的內(nèi)衣不僅穿起來不舒服，還會影響空氣流通。所以，選擇合身的內(nèi)衣，關(guān)鍵是要選對材質(zhì)。美國俄亥俄州立大學(xué)韋克斯納醫(yī)學(xué)中心的婦科醫(yī)生梅莉薩?吉斯特認(rèn)為，棉質(zhì)內(nèi)衣的性能最佳，因為它的透氣性最好。合成纖維會“鎖住”水分，可能引起皮膚瘙癢。

2不使用含漂白成分的洗衣粉

美國克利夫蘭診所皮膚病學(xué)家梅莉薩?皮利昂建議，清洗內(nèi)衣時，應(yīng)使用低敏感性的洗衣劑，可減少對皮膚的刺激。同時，要避免使用含有漂白成分的洗衣粉。漂白成分不僅會破壞布料纖維，還會讓內(nèi)衣磨損得更快，引起皮膚過敏反應(yīng)。

3每天換洗

吉斯特醫(yī)生指出，除了每天都要換洗內(nèi)衣，還要避免長時間坐在潮濕的地方，特別是鍛煉后，要及時更換內(nèi)衣，否則容易感染酵母菌，導(dǎo)致皮膚過敏、感染。

4失去彈性就換

皮利昂指出，內(nèi)衣也有“保質(zhì)期”，一旦失去彈性，就會造成額外的摩擦和晃動，此時就要更換新內(nèi)衣。

5留意內(nèi)褲上的污漬

內(nèi)褲上的分泌物能顯示出很多健康信息。吉斯特醫(yī)生提醒，如果女性發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上有白色或米黃色的分泌物并無大礙，一旦分泌物帶有惡臭或血跡，就要及時就醫(yī)了。

3、夏秋穿內(nèi)衣注意事項

首先要看它是否吸汗和透氣。夏秋天氣炎熱，選擇內(nèi)衣時，面料以天然纖維的薄型產(chǎn)品為好。有修正作用的內(nèi)衣多為化纖制成，吸汗性差，尤其像魔術(shù)文胸這樣有襯墊的厚型內(nèi)衣，會阻礙人體汗液蒸發(fā)。如果想修正體形的話，不含硬質(zhì)材料和襯墊的混紡高彈內(nèi)衣，是比較好的選擇。

其次，要選擇透明、淺色的。以防出現(xiàn)“內(nèi)衣外露”的尷尬場面。如果穿T恤，最好選擇表面光滑的，不宜有大量蕾絲，以免這種凹凸感顯現(xiàn)出來。穿無袖和低領(lǐng)衣服時，無肩帶內(nèi)衣和防肩帶滑落的內(nèi)衣比較好。純白內(nèi)衣最好少穿，因為其面料中往往要加熒光加白劑，這是一種致癌物，還會隨著洗滌排放污染水源。

最后，最好及時掌握最新身體尺寸。人的身體處在不斷變化的狀態(tài)中，不僅隨年齡，還會隨季節(jié)等其他因素發(fā)生變化。黎教授建議，與其他季節(jié)相比，夏季人的身體會有稍微的膨脹，女性購買內(nèi)衣時，最好重新測量一下尺寸，及時掌握體形的變化。

4、內(nèi)衣最好用手洗

內(nèi)衣該怎么洗才安全、衛(wèi)生呢？專家們也給出了不少建議：

1盡量手洗

洗衣機(jī)里排水處內(nèi)壁常積滿布屑和污垢，從而滋生細(xì)菌，不可避免地會在洗衣過程中沾染到內(nèi)衣上；而干洗使用的洗滌劑多是四氯乙烯等，對人體健康亦有害。

2分開洗滌

即使用洗衣機(jī)洗，該分開的也一定要分開。各人的衣服最好單獨洗，至少應(yīng)把小孩、大人的衣物分開；健康人和病人的衣服分開；內(nèi)衣、外衣分開。

3洗后曝曬

洗完衣服后，應(yīng)在通風(fēng)、干燥，陽光充足的地方讓衣服充分曝曬。細(xì)菌一般在55攝氏度以上就很難生存了，這點非常重要。

4定時清洗洗衣機(jī)

洗衣機(jī)用得越久，洗衣的次數(shù)越頻繁，藏匿在洗衣槽里的霉菌孢子數(shù)量就越多，進(jìn)而附著在衣物上，引起過敏等疾病。清洗時，最好使用專用清潔劑，也可用“小蘇打和白醋”進(jìn)行清洗

5、女人穿錯內(nèi)衣的危害

1.乳腺增生的“罪魁禍?zhǔn)住?

據(jù)了解大部分乳腺疾病都是由于胸罩不合適所導(dǎo)致，因為乳房上分布著許多豐富的血管以及淋巴神經(jīng)，而作用就是起著提供乳腺營養(yǎng)以及代謝的作用。但如果胸罩過小的話，會影響血液循環(huán)和供給而引起乳房缺血、痙攣，最終導(dǎo)致引起乳腺增生。乳腺增生的原因竟然是胸罩，這可能使很多女性都不能相信，但事實卻讓你無話可說。

2.引發(fā)乳腺癌

研究表明，經(jīng)常帶胸罩睡覺容易引發(fā)乳腺癌。研究人員對4700多名女性進(jìn)行了兩年半的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每天戴胸罩的時間在12小時以上者，罹患乳房癌的機(jī)率是戴的時間較短的人的21倍；如果連睡覺時都戴的人，這個數(shù)字則會跳到113倍。研究報告指出，美國乳房癌罹患率逐年上升，與胸罩普及有關(guān)。

3.威脅頸椎

現(xiàn)在胸罩的款式可謂是非常多樣化，但就是這些五花八門的款式，讓女性過早的受到頸椎病的威脅。特別是一些胸罩的細(xì)帶，它會使人體肩、背的肌肉出現(xiàn)不同程度的過早老化。這種癥狀的產(chǎn)生，除了與胸罩的細(xì)帶有關(guān)系以外，同時胸罩的尺寸偏小也是原因之一。過小的胸罩就好像給皮膚戴上了一道細(xì)鐵絲，在人體進(jìn)行一系列的活動時，胸罩就在肌膚的很小范圍內(nèi)頻繁地摩擦，隨著時間的推移這些肌肉就會過度疲勞從而出現(xiàn)老化的現(xiàn)象。

4.壓迫胸口

有很大一部分的女性為了漂亮而去買一些過緊的內(nèi)衣，因為這樣能顯得胸大而且乳溝也深。但之所以能有這樣的效果主要還是以擠壓為主，長此以往容易對胸口造成壓迫，從而產(chǎn)生胸悶、氣促等情況，嚴(yán)重的影響到心肺功能。

5.容易胸下垂

平常我們的內(nèi)衣就是起到兜住我們的胸部，不至于受地心引力的影響，但是，我們發(fā)現(xiàn)只要我們抬高手去拿東西時或是在夠公交車上的拉桿，我們的內(nèi)衣就會向上跑，為了防止向上跑，我們就干脆把肩帶放松，而這個時候內(nèi)衣就沒有起到承托乳房的作用了，所以，久而久之就形成了胸下垂，所以越豐滿的胸部就越容易下垂。