我們都知道是曬太陽對于身體健康是非常重要的，所以許多家長就常常會帶自己的寶寶出來曬太陽，但是寶寶是非常脆弱的，所以在曬太陽的時候是需要注意很多事情的，那么嬰兒應該怎么曬太陽？寶寶曬太陽應該曬哪里？寶寶曬太陽什么時候最恰當？

1、嬰兒應該怎么曬太陽

寶寶多曬背部和屁股

寶寶曬太陽最好選擇多曬背部和屁股。因為寶寶的眼睛最容易受到陽光傷害，因此曬太陽時應盡量避免陽光直射寶寶的眼睛。曬寶寶的背部和屁股時寶寶背向陽光，可最大限度保護寶寶的眼睛。同時寶寶背部和屁股面積較大，接觸陽光最多，有助于提高單位時間里曬太陽的效果。需注意，小孩皮膚嬌嫩，也不宜久曬，建議在樹陰下曬，曬的時間以舒服為宜。

避免曬寶寶眼睛

讓寶寶躺在床墊上，先曬背部，再曬兩側，最后曬胸部及腹部。開始時，每側曬1分鐘，以后逐漸延長。

主要是曬寶寶的手、腳以及背部。避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。強烈的太陽光長時間照射臉部，容易引起臉部干燥甚至灼傷。陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康。所以家長應該注意防范避免陽光傷及寶寶。

不要隔著玻璃曬太陽

研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什么作用。等到寶寶滿月以后，就可以到戶外曬太陽了。

曬太陽時適當增減衣物

最開始，可以穿平時一樣多的衣物。等寶寶身體發(fā)熱，就應脫下厚重衣物，以寶寶感覺舒適為宜。

曬完太陽后，及時為寶寶添加衣物，因為在陽光下毛孔是打開的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，招致感冒。

2、哪些嬰兒不適宜曬太陽

雖說曬太陽能促進寶寶的健康成長，可是不是所有嬰兒曬太陽都會對身體有好處，有些嬰兒卻是不適宜曬太陽的：

首先是對花粉過敏的寶寶，應盡量減少戶外曬太陽的頻率；其次是對患有佝僂病癥狀或平時從未服過魚肝油和鈣片的寶寶，特別是營養(yǎng)不良或人工喂養(yǎng)兒，應先服一段時間的維生素D制劑，以防在曬太陽時突然發(fā)生抽風。

3、注意事項

曬太陽時，給寶寶戴一頂帶帽沿的小帽子還是有必要的，能保護視網膜，特別是年齡特別小的寶寶，毛發(fā)較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對陽光中紫外線抵抗能力較差。

4、寶寶曬傷注意預防

1、每天的10:00-14:00，是日光照射最強時，盡量避免戶外活動。

2、孩子外出時注意防護，如撐傘、戴寬邊帽、穿長袖衣服，涂抹兒童防曬霜等，避免日光曝曬。

3、在烈日下呆上1、2個小時就會對皮膚造成一定的傷害，所以每次孩子在戶外活動超過1小時，應立刻轉移到陰涼處。

4、出門半小時前，就要涂上防曬霜，戶外時間超過2小時，最好重新涂抹一次，最大程度減少日曬對皮膚的損傷。

5、寶寶曬傷注意預防

1、每天的10:00-14:00，是日光照射最強時，盡量避免戶外活動。

2、孩子外出時注意防護，如撐傘、戴寬邊帽、穿長袖衣服，涂抹兒童防曬霜等，避免日光曝曬。

3、在烈日下呆上1、2個小時就會對皮膚造成一定的傷害，所以每次孩子在戶外活動超過1小時，應立刻轉移到陰涼處。

4、出門半小時前，就要涂上防曬霜，戶外時間超過2小時，最好重新涂抹一次，最大程度減少日曬對皮膚的損傷。

6、曬傷后要及時處理

如果寶寶被曬傷，一定要及時補救。首先要多喝水，補充丟失的水分。被曬傷的皮膚局部用涼毛巾或3%硼酸水冷敷，也可用毛巾包裹碎冰塊局部冷敷。每天3～4次，每次30～60分鐘。也可用冷水浸泡局部，或洗冷水浴。冷敷后局部外擦低效或中效激素類藥膏，或非甾體抗炎藥，如1%氫化可的松霜、丁酸氫化可的松霜或氧化鋅軟膏等等。皮膚開始脫屑時，可外擦潤膚霜或潤膚乳，以減輕皮膚干燥及瘙癢。當曬傷嚴重，皮膚出現(xiàn)大皰或出現(xiàn)畏寒、發(fā)熱、嘔吐等全身癥狀時，應及時去醫(yī)院就醫(yī)。