很多人上火后就會喝一些降火的茶,菊花茶降火的效果是非常好的,而且菊花茶的味道比較清淡,很多人都比較喜歡喝菊花茶,但是有一些人是不能喝的,有人可能會問哺乳期的女性也會上火,那能不能喝菊花茶呢?喂奶上火可以喝菊花茶嗎?
哺乳期媽媽上火要慎喝菊花茶,菊花茶中含有鞣質(zhì),會影響鐵的吸收,此外,菊花茶性涼,雖然具有清熱解毒的作用,但并不適合所有體質(zhì)的媽媽,而且寒涼的食物容易通過乳汁影響寶寶,造成寶寶腹瀉,但是偶爾喝下無妨,不宜長期飲用。
哺乳期媽媽偶爾喝一點菊花茶對寶寶有好處,特別是夏季能有消暑的作用,而對于吃奶粉的寶寶,也很容易上火,菊花茶能降火,幫助寶寶順利的排便。
哺乳期的媽媽上火了可以適當(dāng)喝一點菊花茶,但喝菊花茶時最好不要加冰糖,因為冰糖也是寒涼食物,兩者一起食用會寒上加寒,而且攝入過多糖分容易引起肥胖。
1、多補充水果,水果可補充維生素及礦物質(zhì),媽媽飯后可以吃少量水果如蘋果、橘子、香蕉等,吃前最好溫?zé)嵯略俪浴?
2、飲食宜清淡,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物,飲食要均衡,縈素搭配得當(dāng),不要挑食。
3、哺乳期媽媽不要吃生冷堅硬的食物,會影響消化功能,也易使牙齒松動。
(1)飲食方面
哺乳期的產(chǎn)婦對自己的飲食應(yīng)該注意,因為這關(guān)系到寶寶的健康。首先,飲食要全面,要多補充蛋白質(zhì),如雞蛋,瘦肉,魚等
其次,應(yīng)該避免刺激性的食物,如煙,酒,茶,醬油等避免寒涼性的食物水果等,更不能吃雪糕等。避免吃能回乳的食物,韭菜,麥乳精,人參等。
(2)美麗方面
正在哺乳的女性最好不要燙發(fā),因為燙發(fā)的藥液里有些成分可以經(jīng)頭皮吸收而進入體內(nèi),這樣有可能對孩子造成影響。雖然目前并沒有科學(xué)資料顯示影響的大小,但最好還是不要燙發(fā)。另外,燙發(fā)后的頭發(fā)上會留有殘余的藥水,孩子接觸你的頭發(fā)后有可能引起過敏等反應(yīng),所以盡量不要讓孩子接觸你的頭發(fā)。
還有在此期間要在不給孩子喂奶時盡量穿著胸罩,要想將來不下垂,現(xiàn)在就不要嫌麻煩,但是要選好合適的尺寸,哺乳期間乳房會漲大的。
(3)藥物服用方面
這是需要十分小心注意的一方面哺乳期婦女服藥后,藥物會通過乳汁進入新生兒體內(nèi)。所以用藥更要謹(jǐn)慎,須在醫(yī)生的指導(dǎo)下,采取合理用藥原則,否則對寶寶的身體會造成更大的損害。
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