很多人上火后就會(huì)喝一些降火的茶，菊花茶降火的效果是非常好的，而且菊花茶的味道比較清淡，很多人都比較喜歡喝菊花茶，但是有一些人是不能喝的，有人可能會(huì)問哺乳期的女性也會(huì)上火，那能不能喝菊花茶呢？喂奶上火可以喝菊花茶嗎？

1、可以喝菊花茶嗎

哺乳期媽媽上火要慎喝菊花茶，菊花茶中含有鞣質(zhì)，會(huì)影響鐵的吸收，此外，菊花茶性涼，雖然具有清熱解毒的作用，但并不適合所有體質(zhì)的媽媽，而且寒涼的食物容易通過乳汁影響寶寶，造成寶寶腹瀉，但是偶爾喝下無妨，不宜長(zhǎng)期飲用。

2、對(duì)寶寶有影響嗎

哺乳期媽媽偶爾喝一點(diǎn)菊花茶對(duì)寶寶有好處，特別是夏季能有消暑的作用，而對(duì)于吃奶粉的寶寶，也很容易上火，菊花茶能降火，幫助寶寶順利的排便。

3、喝菊花茶的正確方法

哺乳期的媽媽上火了可以適當(dāng)喝一點(diǎn)菊花茶，但喝菊花茶時(shí)最好不要加冰糖，因?yàn)楸且彩呛疀鍪澄?，兩者一起食用?huì)寒上加寒，而且攝入過多糖分容易引起肥胖。

4、哺乳期飲食需注意

1、多補(bǔ)充水果，水果可補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)，媽媽飯后可以吃少量水果如蘋果、橘子、香蕉等，吃前最好溫?zé)嵯略俪浴?

2、飲食宜清淡，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物，飲食要均衡，縈素搭配得當(dāng)，不要挑食。

3、哺乳期媽媽不要吃生冷堅(jiān)硬的食物，會(huì)影響消化功能，也易使牙齒松動(dòng)。

5、哺乳期注意事項(xiàng)

(1)飲食方面

哺乳期的產(chǎn)婦對(duì)自己的飲食應(yīng)該注意，因?yàn)檫@關(guān)系到寶寶的健康。首先，飲食要全面，要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如雞蛋，瘦肉，魚等

其次，應(yīng)該避免刺激性的食物，如煙，酒，茶，醬油等避免寒涼性的食物水果等，更不能吃雪糕等。避免吃能回乳的食物，韭菜，麥乳精，人參等。

(2)美麗方面

正在哺乳的女性最好不要燙發(fā)，因?yàn)闋C發(fā)的藥液里有些成分可以經(jīng)頭皮吸收而進(jìn)入體內(nèi)，這樣有可能對(duì)孩子造成影響。雖然目前并沒有科學(xué)資料顯示影響的大小，但最好還是不要燙發(fā)。另外，燙發(fā)后的頭發(fā)上會(huì)留有殘余的藥水，孩子接觸你的頭發(fā)后有可能引起過敏等反應(yīng)，所以盡量不要讓孩子接觸你的頭發(fā)。

還有在此期間要在不給孩子喂奶時(shí)盡量穿著胸罩，要想將來不下垂，現(xiàn)在就不要嫌麻煩，但是要選好合適的尺寸，哺乳期間乳房會(huì)漲大的。

(3)藥物服用方面

這是需要十分小心注意的一方面哺乳期婦女服藥后，藥物會(huì)通過乳汁進(jìn)入新生兒體內(nèi)。所以用藥更要謹(jǐn)慎，須在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取合理用藥原則，否則對(duì)寶寶的身體會(huì)造成更大的損害。