一般新生兒在出生之后都是需要母親親自喂奶的, 但是很多家長因?yàn)槌鯙槿四福酝疾⒉磺宄撛趺唇o新生的寶寶喂奶,尤其是姿勢的擺放許多人都不清楚。那么新生寶寶用什么姿勢喂奶?給寶寶喂奶的姿勢有哪些?怎么給寶寶喂奶好?
搖籃式是最傳統(tǒng)的姿勢。用一只手的手臂內(nèi)側(cè)支撐寶寶的頭部,另一只手放在乳房、乳暈上。在寶寶身下墊一個(gè)墊子,哺乳起來會更輕松。搖籃式往往最適合順產(chǎn)的足月嬰兒。剖腹產(chǎn)的媽媽可能會覺得這種姿勢對腹部的壓力過大。
具體的方式:
1、寶寶的頭部枕著媽媽的手臂,腹部向內(nèi);
2、媽媽的手托著寶寶的臀部,方便身體接觸(利用軟墊或扶手支撐手臂,手臂的肌肉便不會因?yàn)樘Ъ邕^高而拉得繃緊)。
這種方式適合于分娩后頭幾天,媽媽坐起來仍有困難,而以半躺式的姿勢喂哺寶寶最為適合。
具體的方式:
1、媽媽把寶寶橫倚著媽媽在自己的腹部,臉朝向媽媽的乳房,寶寶后面可以墊一個(gè)枕頭;
2、媽媽的背后用枕頭墊高上身,斜靠躺臥;
3、媽媽用手臂托起寶寶的背部,手靠在寶寶后面的枕頭上,以便寶寶的嘴巴可以銜住媽媽的乳頭。
這種姿勢適合夜間哺乳,對剖腹產(chǎn)或分娩時(shí)出現(xiàn)過難產(chǎn)、坐著不舒服,都可以采取側(cè)躺式。身體側(cè)臥,用枕頭墊在頭下。
具體方式:
1、媽媽在床上側(cè)臥,背后用枕頭墊高上身,斜靠躺臥;
2、把寶寶橫倚著媽媽的腹部,讓寶寶的臉朝向你,媽媽身體下側(cè)的胳膊枕在自己頭下,另一只手抱著寶寶;
3、使寶寶的嘴和你的乳頭保持在同一水平線上。
這種姿勢與搖籃式有點(diǎn)相似,能夠讓你更清楚地看到孩子吃奶的情況,特別適用于早產(chǎn)或者吃奶有困難的寶寶。
具體的方式:
1、用左側(cè)乳房喂孩子,用左手支撐著乳房,然后用右手手掌支撐著他的頸部,避免用手掌托著孩子的后腦,這樣他可能會推開乳房。有些媽媽會利用枕頭墊在孩子下面減輕媽媽的負(fù)擔(dān)。
2、喂奶時(shí)母親應(yīng)緊靠椅背促使背部和雙肩處于放松姿勢,用枕支托嬰兒,還可在足下添加腳登以幫助機(jī)體舒適、松弛,有益于排乳反射不被抑制。
3、相比于搖籃式的姿勢,把寶寶的身體稍微傾斜一點(diǎn),這樣寶寶吃奶時(shí),嘴的角度會有所變化,更容易吸奶。
無論怎么樣抱寶寶,喂哺時(shí)寶寶的身體都應(yīng)與媽媽身體相貼。寶寶的頭與雙肩朝向乳房,嘴巴處于乳頭相同水平的位置。
喂哺全過程,應(yīng)保持寶寶的頭和頸略微伸展,以免鼻部壓入乳房而影響呼吸,同時(shí)還要防止寶寶頭部與頸部過度伸展造成吞咽困難。
把拇指放在乳房上方或下方,托起整個(gè)乳房喂哺。除非奶流量過急,寶寶嗆奶時(shí),不要以剪刀式手勢托夾乳房。這種手勢會反向推動乳腺組織,阻礙寶寶把大部分乳暈含進(jìn)小嘴里,不利于充分?jǐn)D壓乳竇內(nèi)的乳汁排出。
剛開始喂奶的新媽媽,往往累得一身汗,胳膊酸了,脖子僵了。這是因?yàn)槲鼓套藙莶徽_所致。正確的喂奶姿勢是“三貼”:胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房。媽媽用手托住寶寶的臀部,媽媽的肘部托住寶寶的頭頸部,寶寶的上身躺在媽媽的前臂上,這是寶寶吃奶最舒服的姿勢。
經(jīng)常變換抱寶寶吃奶的姿勢,既可以很好疏通乳腺又能緩解媽媽手臂的固定姿勢,以免過于酸痛。在孩子吃奶吃到一半的時(shí)候,換一下手臂,稍作休息,同時(shí)也順便輕拍孩子背部使其打一打嗝。一般來說,孩子一次吃奶時(shí)間以20分鐘左右為宜,最好不要超過30分鐘。那種讓孩子叼著奶頭睡的方式是有害的,是不可取的。
值得注意的是,媽媽在給新生兒進(jìn)行側(cè)躺式哺乳時(shí),要注意孩子的口鼻。因?yàn)樾雰旱念^、頸部力量均很弱,一旦母親哺乳時(shí)迷迷糊糊地睡著了,乳房堵住了孩子的口鼻而孩子又沒有足夠的力量避開,就可能因窒息而發(fā)生意外。當(dāng)孩子4個(gè)月后,才具備抬頭躲避和用手推開母親乳房,或用身體動作將母親驚醒的能力。
1、適當(dāng)運(yùn)動
媽媽可以做做擴(kuò)胸運(yùn)動,推墻運(yùn)動來舒緩乳房的酸脹感。
2、冷熱水交替沖洗
洗澡時(shí),可利用冷熱水交替噴灑乳房,促進(jìn)乳房血液循環(huán)。平時(shí)喂奶前后也可以用溫水進(jìn)行熱敷。
3、按摩護(hù)理
堅(jiān)持每天揉按乳房,促進(jìn)雌性激素的分泌,讓乳房更好地發(fā)育、泌乳。
4、選擇合適的內(nèi)衣
選擇適合自己的內(nèi)衣和乳罩,松弛有度,讓乳房處于舒適放松的狀態(tài)。
5、調(diào)節(jié)飲食
多食用含有維生素E、維生素B的食物,改善皮膚彈性,促進(jìn)乳房塑形,保持健美的輪廓。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起