很多現(xiàn)在養(yǎng)孩子的壓力是非常大的，所以很多人都不愿意生孩子，就算是有性生活也會采取安全措施，或者是算準(zhǔn)安全期，當(dāng)然也有不少人是希望懷孕的，也會算好什么時候是排卵期，那女人月經(jīng)后什么時候最容易懷孕？女人月經(jīng)后幾天容易懷孕？

1、月經(jīng)后幾天容易懷孕

正常育齡女性每個月來一次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第一天，稱為一個月經(jīng)周期，女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期，女性只有在排卵期同房才容易受孕，所以女性可以在月經(jīng)后第9天開始每隔一天同房，此期間最容易懷孕。

2、女人排卵期如何測算

(1)月經(jīng)周期穩(wěn)定

女性月經(jīng)周期穩(wěn)定，一般是下個月經(jīng)潮來之前的第14天，那么在這天的前面5天，包括這天以及這天的后面4天，稱為排卵期，一般女性的排卵期是十天。

(2)月經(jīng)周期不穩(wěn)定

排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計算方法是以女性本次月經(jīng)來潮第一天為基點，向后算天數(shù)。

3、月經(jīng)剛完容易懷孕嗎

女性月經(jīng)剛完同房一般不會懷孕，因為月經(jīng)剛完一般不會排卵，女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，但并不是絕對的，有些女性有時受環(huán)境變化和情緒波動等影響會使排卵提前，所以月經(jīng)剛完同房有可能會懷孕。

4、女人備孕注意事項

(1)孕前檢查

孕前檢查可以幫助女性在懷孕前發(fā)現(xiàn)異常、及時治療和避免潛在問題，將身體調(diào)試到懷孕的最佳狀態(tài)，同時要注意檢查牙齒，牙齦和牙周組織的細(xì)菌感染可能會導(dǎo)致早產(chǎn)和低體重新生兒。

(2)孕前調(diào)理身體

女性在懷孕前要注意調(diào)理身體，為生一個健康的寶寶做好準(zhǔn)備，堅持科學(xué)飲食，切忌胡亂吃保養(yǎng)品，以免身體出現(xiàn)其它癥狀，含中藥類的產(chǎn)品最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，去正規(guī)門店購買。

(3)加強(qiáng)健身

女性在備孕階段要循序漸進(jìn)的開始健身計劃，提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，為順利的懷上寶寶做好準(zhǔn)備，可以從一些輕松的運(yùn)動開始，如散步、慢跑等。

(4)保持良好心態(tài)

女性備孕時要保持良好的心態(tài)，不能操之過急，一切順其自然，若出現(xiàn)一些對過去喜歡做的事情失去興趣、食欲不振等情況，可以向心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，減輕壓力。

5、小貼士

同房最佳時間是下午5點-7點，這段時間無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量都達(dá)到高峰，且此時女性也最容易受孕。

6、備孕不能吃什么

1、忌食高糖食物

在備孕期間如果過多的吃含糖量較高的食物，容易引起糖代謝紊亂，很可讓你能成為潛在的糖尿病患者，如果在孕期如果繼續(xù)吃含糖量高的食物，就很容易就轉(zhuǎn)變成孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦的健康，而且還會造成胎兒的早產(chǎn)、流產(chǎn)甚至死胎。因此在備孕期間避免吃高糖食物。

2、忌食辛辣食物

在飲食方面，天南地北的人飲食各異，專家提醒，在備孕期間一定要注意盡量少吃一些辛辣的食物，這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。懷孕后的女性，隨著胎兒一天天的長大本來就影響到孕婦正常的消化功能以及排便，如果這個時候還保持著吃辛辣食物的習(xí)慣，會嚴(yán)重的影響到孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此，在懷孕前的三個月時間里，無論是準(zhǔn)媽媽還是準(zhǔn)爸爸都應(yīng)該停止吃辛辣食物的習(xí)慣

3、忌食腌制食品

腌制食品，這類食品內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，亞硝酸鹽容易導(dǎo)致中毒，而且亞硝酸胺類、苯并芘和黃曲霉素是公認(rèn)的三大致癌物質(zhì)。在懷孕期間吃這些腌制的食品，還會導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況，甚至還會造成胎兒畸形。所以不僅備孕期間不宜吃腌制食品，日常生活中也要少吃這些食品。

4、忌食罐頭食品

這些食品從原材料到生產(chǎn)過程中，加入了大量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。添加劑和防腐劑，是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險因素。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

5、忌食人工污染食品

這些食物從其原料生產(chǎn)直至食用前的全過程中，會經(jīng)歷很多必須的環(huán)節(jié)，可能會不同程度地受到污染，給人的身體帶來危害。因此，你應(yīng)在飲食上為自己把把關(guān)，防止食物污染。應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品；蔬菜應(yīng)充分清洗干凈，水果最好去皮后再食用，以避免農(nóng)藥污染。