寶寶一般生下來(lái)都是有頭發(fā)的，有的寶寶的頭發(fā)比較多，但是有的寶寶頭發(fā)很少，而且還很黃，當(dāng)然寶寶出生后不就頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)得比較快，所以到了一定的月份就會(huì)剃頭發(fā)，有的寶寶頭發(fā)長(zhǎng)得特別慢，而且頭發(fā)少，那半歲寶寶頭發(fā)稀少怎么辦？寶寶半歲頭發(fā)少怎么辦？

1、勤洗頭

半歲的寶寶頭發(fā)稀少，媽媽要經(jīng)常為寶寶洗頭，保持頭皮清潔衛(wèi)生，防止頭發(fā)因汗液、污物堵塞毛孔，影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，洗頭能使頭皮得到刺激，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

2、勤梳頭

寶寶頭發(fā)稀少，媽媽可以多給寶寶梳頭，梳頭能促進(jìn)寶寶頭部血液循環(huán)，有利于寶寶頭發(fā)的快速生長(zhǎng)，且為寶寶梳理頭發(fā)時(shí),應(yīng)使用橡膠梳子，這種梳子有彈性，很柔軟，不會(huì)損傷寶寶的頭皮，要按寶寶頭發(fā)自然生長(zhǎng)的方向梳理，不要強(qiáng)梳到一個(gè)方向。

3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

寶寶頭發(fā)稀少，媽媽要加強(qiáng)寶寶的營(yíng)養(yǎng)，按月齡給寶寶添加輔食，及時(shí)糾正偏食挑食的不良習(xí)慣，多吃牛奶、瘦肉、魚(yú)、蛋、蝦、豆制品、水果和胡蘿卜等食物，含碘豐富的紫菜、海帶也要經(jīng)常給寶寶食用，這些營(yíng)養(yǎng)可以通過(guò)血液循環(huán)供給毛根，使寶寶的頭發(fā)更結(jié)實(shí)、更秀麗。

4、保證充足的睡眠

寶寶頭發(fā)稀少，媽媽要保證寶寶每天有充足的睡眠，晚上不宜與寶寶玩耍太久，讓寶寶形成規(guī)律的睡眠時(shí)間，能有利于寶寶晚上血液循環(huán)，利于寶寶頭發(fā)的生長(zhǎng)。

5、多曬太陽(yáng)

寶寶頭發(fā)稀少，媽媽可以帶寶寶多曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)年?yáng)光照射和新鮮空氣，對(duì)寶寶頭發(fā)的生長(zhǎng)大有益處，紫外線的照射不僅有利于殺菌，還可以促進(jìn)頭皮的發(fā)育和頭發(fā)的生長(zhǎng)。

6、注意

當(dāng)寶寶頭發(fā)稀少時(shí)，有些媽媽會(huì)經(jīng)常給寶寶剃光頭，認(rèn)為能刺激寶寶頭發(fā)的生長(zhǎng)，其實(shí)這是不太合理的，常常給寶寶剃光頭會(huì)打亂寶寶頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，其次有些寶寶出生時(shí)頭發(fā)濃密，之后會(huì)慢慢脫落，同時(shí)伴有多汗、煩躁、哭鬧的癥狀，媽媽需帶寶寶及時(shí)就醫(yī)，可能是寶寶體內(nèi)鈣和維生素D缺乏引起的佝僂病的表現(xiàn)。

7、頭發(fā)少吃什么好

(1)瘦肉三子湯

材料：瘦豬肉150克，核桃肉10克，女貞子、菟絲子、覆盆子各20克，姜、鹽適量。

做法：女貞子、覆盆子、菟絲子分別洗凈。核桃肉搗碎。瘦肉洗凈切塊。把全部食材一起放人瓦煲，加適量清水，煲至香味溢，加姜、鹽調(diào)味，去渣取湯即可飲用。

功效：菟絲子補(bǔ)腎益精，女貞子滋陰補(bǔ)腎。覆盆子益腎固精，烏發(fā)。本品適宜于腎精不足導(dǎo)致的白發(fā)、脫發(fā)。

(2)美容烏發(fā)糕

材料：黑芝麻200克，淮山藥80克，制首烏100克，旱蓮草50克，

女貞子40克，糯米粉500克，白糖適量。

做法：將山藥、女貞子、旱蓮草、制首烏等4味中藥洗凈，晾干，打成粉末。芝麻炒熟后，打成細(xì)末；將米粉與所有粉末充分和勻，加淸水、白糖揉勻，制成米糕，上籠蒸30分鐘，即可食用。

功效：首烏補(bǔ)肝腎，益精血，解毒，截瘧，潤(rùn)腸通便；女貞、旱蓮強(qiáng)肝腎，補(bǔ)精血；山藥補(bǔ)脾養(yǎng)肺，益腎澀精；糯米和中安胃；黑芝麻補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤(rùn)腸、生津通乳、益精填髓、養(yǎng)血益氣。本品適宜于氣血虧虛、腎精不足導(dǎo)致的白發(fā)、脫發(fā)。

(3)何首烏雞腳煲

材料：何首烏10克，黑豆20克，雞腳8只，瘦豬肉100克，紅棗5枚，精鹽、雞精適量。

做法：雞腳剪去趾甲、洗凈。瘦豬肉洗凈、切片。紅棗洗凈、去核。何首烏洗凈。黑豆洗凈、浸泡1小時(shí)。將以上所有食材放入煲內(nèi)，加水煲1個(gè)半小時(shí)，加入精鹽、雞精調(diào)味即可。

功效：雞腳富含膠原蛋白，能夠減少皺紋。何首烏補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)、壯筋骨。黑豆補(bǔ)腎益精，活血解毒，祛風(fēng)利水，健脾止汗，養(yǎng)肝明目。豬肉補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥。紅棗補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。此煲有補(bǔ)血明目、烏發(fā)黑發(fā)之功效，適宜于氣血虧虛、腎精不足導(dǎo)致的白發(fā)、脫發(fā)。

(4)黑芝麻燉兔肉

材料：黑芝麻30克，兔肉250克，蔥花、姜片、料酒、精鹽、雞精適量。

做法：黑芝麻洗凈、揀去雜質(zhì)。兔肉洗凈、切塊。將兔肉、黑芝麻、蔥花、姜片、料酒一起放人燉鍋內(nèi)，加水用大火煮沸，改文火燉40分鐘，加精鹽、雞精調(diào)味即可。

功效：黑芝麻補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤(rùn)腸、生津通乳、益精填髓、養(yǎng)血益氣。兔肉補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)燥。此菜有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、生津、養(yǎng)發(fā)等功效，適宜于氣血虧虛、腎精不足導(dǎo)致的白發(fā)、脫發(fā)，同時(shí)還能緩解老年人身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃等癥狀。

(5)黑豆牡蠣粥

材料：黑豆50克，粳米、牡蠣肉各100克，精鹽、雞精、蔥花、香油適量。

做法：黑豆洗凈，用水浸泡3小時(shí)后撈出瀝干。粳米淘洗干凈，浸泡半小時(shí)后撈起瀝干。牡蠣肉洗凈、瀝干。將黑豆和粳米放入鍋中，加適量水用大火燒開(kāi)，再加入牡蠣肉，攪拌幾次后改用文火熬煮。粥將成時(shí)加精鹽、雞精、蔥花調(diào)味，淋上香油既可。

功效：牡蠣斂陰潛陽(yáng)，止汗?jié)弟泩?jiān)。黑豆補(bǔ)腎益精，活血解毒，祛風(fēng)利水，健脾止汗，養(yǎng)肝明目。本品適宜于腎精不足、氣虛血瘀導(dǎo)致的白發(fā)、脫發(fā)，此粥還能夠滋潤(rùn)皮膚，延緩衰老，延年益壽。