艾灸是一種中醫(yī)傳統(tǒng)的灸法，艾條灸法又名灸療。許多老人家自己家中會長備一些艾條，它是由艾葉制成通過艾熱作用于人體穴位，達(dá)到治病的目的，其實(shí)不光對老年人有許多好處，對年輕人也是，那么艾灸的好處有哪些呢？

1.艾灸的作用

1.經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)作用

經(jīng)絡(luò)學(xué)說是中醫(yī)灸療的理論基礎(chǔ)。艾灸涌泉穴相協(xié)調(diào)的，這種相互協(xié)調(diào)關(guān)系，主要是靠經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用實(shí)現(xiàn)的?，F(xiàn)代研究表明經(jīng)絡(luò)腧穴具有三大特點(diǎn)：

1.經(jīng)絡(luò)腧穴對藥物具有外敏性即用同樣艾灸方法選擇一定的腧穴與一般的體表點(diǎn)，其作用是明顯不同的。

2.經(jīng)絡(luò)腧穴對藥物作用的放大性經(jīng)絡(luò)并不是一個簡單的體表循行路線，而是多層次、多功能、多形態(tài)的調(diào)控系統(tǒng)。在穴位上施灸時，影響其多層次的生理功能，在這種循環(huán)感應(yīng)過程中，它們之間產(chǎn)生相互激發(fā)、相互協(xié)同、作用疊加的結(jié)果，導(dǎo)致了生理上的放大效應(yīng)。

3.經(jīng)絡(luò)腧穴對藥物的儲存性腧穴具有儲存藥物的作用，藥物的理化作用較長時間停留在腧穴或釋放到全身，產(chǎn)生整體調(diào)節(jié)作用，使疾病得以治愈。

2.局部刺激作用

針灸是一個特定的部分，基本的火災(zāi)中人的刺激來達(dá)到預(yù)防和治療疾病的第一個溫暖的地方，火的激勵機(jī)制。正是這種溫?zé)岽碳?，使局部皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，充血，改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，緩解和消除肌肉痙攣，使局部皮膚組織的代謝能力，促進(jìn)炎癥，粘連，滲出，出血等病理產(chǎn)物大吸收;也可引起大腦皮層抑制的擴(kuò)散性物質(zhì)，減少興奮性神經(jīng)系統(tǒng)，發(fā)揮鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)痛作用;同時，熱療能促進(jìn)藥物的吸收。

3.調(diào)節(jié)免疫功能的作用

許多實(shí)驗(yàn)都證實(shí)灸療具有增強(qiáng)免疫功能的作用。灸療的許多治療作用也是通過調(diào)節(jié)人體免疫功能實(shí)現(xiàn)的，這種作用具有雙向調(diào)節(jié)的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理狀態(tài)下，這種調(diào)節(jié)作用更明顯。

4.藥物本身的藥理作用

灸療的用藥情況，雖比不得內(nèi)治法豐富，但從各種隔物灸及太乙、雷火針灸在臨床應(yīng)用的情況看也可窺灸療辨證論治之一斑。特別值得一提的是，灸療主要原料艾的功能。清代吳儀洛在《本草從新》中說：“艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絕之亡陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開郁，調(diào)經(jīng)安胎，……以之艾火，能透諸經(jīng)而除百病?！笨梢院敛豢鋸埖卣f，離開了艾，灸療學(xué)就不存在了。

5.綜合作用灸療作用于人體主要表現(xiàn)的是一種綜合作用，是各種因素相互影響、相互補(bǔ)充、共同發(fā)揮的整體治療作用。首先，灸療的治療方式是綜合的。如冬病夏治，以白芥子等藥物貼敷膻中、肺俞、膏肓治療哮喘的化膿灸，以及以隔附子餅灸腎俞等穴的抗衰老等，其方式即包括了局部刺激(局部化膿灸、隔物灸)、經(jīng)絡(luò)腧穴(特定選穴)、藥物諸因素，他們相互之間是有機(jī)聯(lián)系的，并不是單一弧立的，缺其一即失去了原來的治療作用。其二，治療的作用是綜合的。灸療熱的刺激對局部氣血的調(diào)整，艾火刺激配合藥物，必然增加了藥物的功效，芳香藥物在溫?zé)岘h(huán)境中特別易于吸收，艾灸施于穴位，則首先刺激了穴位本身激發(fā)了經(jīng)氣，調(diào)動了經(jīng)脈的功能使之更好地發(fā)揮行氣血、和陰陽的整體作用。　其三，人體反應(yīng)性與治療作用是綜合的。治療手段(灸療)——外因只能通過內(nèi)因(人體反應(yīng)性)起作用，研究人員發(fā)現(xiàn)，相同的灸療對患相同疾病的患者，其感傳不一樣，療效也不盡相同，究其原因，就是人體的反應(yīng)性各有差異。以上諸因素，在中醫(yī)整體觀念和辨證論治思想指導(dǎo)下，臨證進(jìn)行合理選擇，靈活運(yùn)用，方能發(fā)揮灸療最大的效能。

2.艾灸的注意事項(xiàng)

每年夏至?xí)r，灸療對于一些慢性病如腸胃炎、老寒腿、瘡、癤，特別是小兒腹瀉等效果好。這是因?yàn)?，夏季人體陽氣旺盛，艾條火的穿透力特別強(qiáng)，有事半功倍之效。

施灸過程中要耗傷一些精氣，因此要注意禁忌：

1.凡暴露在外的部位如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕。

2.皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、女性私處、睪丸等不要施灸，關(guān)節(jié)部位不要直接灸，大血管處、心臟部位不要灸。

3.極度疲勞、過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或女性經(jīng)期忌灸。

4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭、形瘦骨立等情形下忌灸。

5.無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

3.艾灸哪里可以排毒

(1)合谷穴

合谷穴位于手的拇指第一個關(guān)節(jié)橫紋正對另一只手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處。合谷穴有升清降濁，宣通氣血的功能，在該穴位施灸可以幫助身體祛濕排毒，當(dāng)面部出現(xiàn)紅血絲的時候，艾灸這個穴位可以起到很好的緩解效果。

(2)足三里穴

足三里穴位于外膝的下三寸，脛外側(cè)一橫指左右的位置，堅持每天艾灸10到15分鐘，可以起到祛濕排毒的效果。

(3)解溪穴

解溪穴位于腳背，踝關(guān)節(jié)的凹點(diǎn)處，每天艾灸解溪穴15分鐘，堅持一段時間，能起到明顯的排毒祛濕效果。

4.艾灸排毒如何操作

(1)隔姜灸

將新鮮的生姜切成厚約0.3里面的生姜片，用針在生姜片上扎數(shù)個小孔，放置于施灸穴位上，用大，中艾炷點(diǎn)燃放在姜片中心施灸，若有灼痛感，可以將姜片提起，使之離開皮膚片刻，旋即放下，再行灸治，反復(fù)進(jìn)行，以局部皮膚潮紅濕潤為度，一般每次施灸5到10壯。

(2)隔蒜灸

隔蒜灸有隔蒜片灸和隔蒜泥灸兩種，前者是將獨(dú)頭大蒜橫切成0.3厘米的薄片，用針扎孔數(shù)個，放在患處或施灸穴位，用大，或中艾炷點(diǎn)燃放在蒜片中心施灸，每施灸4-5壯需更換新蒜片，繼續(xù)灸治;隔蒜泥灸則是將大蒜搗成蒜泥狀，置患處或施灸穴位，在蒜泥上放上艾絨或艾炷，點(diǎn)燃施灸，這兩種隔蒜灸法，每穴每次宜灸足7壯，以灸處泛紅為度。

(3)隔鹽灸

將干燥的食鹽納入臍中，填平臍空，上置大艾炷施灸，待患者有灼痛感時，可更換艾炷，也可以在鹽上放置姜片施灸，待有灼痛感時，將姜片提起，保留余熱至燃完一注，一般可灸3-7壯。

(4)艾條懸起灸

溫和灸：將艾條的一段點(diǎn)燃，對準(zhǔn)腧穴部位或患處，距離皮膚2到3厘米進(jìn)行熏烤，以患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛感為宜，一般每穴灸10到15分鐘，至皮膚紅暈潮濕為度。

回旋灸：點(diǎn)燃艾條，懸于施灸部位上方約3厘米高處，艾條在施灸部位上左右往返移動，或反復(fù)旋轉(zhuǎn)進(jìn)行灸治，使皮膚有溫?zé)岣卸恢劣谧仆矗话忝垦ň?0到15分鐘。