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懷孕早期身體會(huì)出現(xiàn)什么樣變化?孕后孕吐嚴(yán)重該怎么辦?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 11:56 懷孕孕婦備孕消化

孕婦在孕早期會(huì)有很多不適的癥狀,比如多數(shù)孕婦在孕早期都會(huì)有容易出現(xiàn)孕吐的癥狀,這其實(shí)在多數(shù)情況下都是正常的,但是即便是正常的對(duì)身體都是有一定的害處的,所以孕婦還是要多加注意。那么,一般孕婦在懷孕早期都會(huì)有哪些身體變化呢?

懷孕早期身體會(huì)出現(xiàn)什么樣變化?孕后孕吐嚴(yán)重該怎么辦?(1)

1、孕早期主要癥狀

(1)月經(jīng)沒(méi)來(lái):月經(jīng)沒(méi)來(lái)是懷孕初期的第一征兆,女性最快可從受精后9~12天之間,利用尿液試紙為自己驗(yàn)孕。

(2)肚子會(huì)隨著胎兒的長(zhǎng)大慢慢變大,身體的負(fù)擔(dān)會(huì)越來(lái)越重。

(3)乳房腫脹:女性懷孕時(shí),體內(nèi)激素會(huì)發(fā)生改變,乳頭與乳暈會(huì)變得較黑且敏感,乳房可能也會(huì)疼痛、腫脹,但這些現(xiàn)象都屬正常。如果腫脹的狀況持續(xù)好幾天,甚至出現(xiàn)劇烈疼痛的感覺(jué),可能是纖維囊腫所引起,此時(shí)要趕緊就醫(yī)。

(4)脈搏在每10分鐘增加10次,呼吸的頻率增加10-15次

(5)口腔疾?。簯言泻?,唾液會(huì)趨于酸性,且黏性增加,牙齦組織容易腫脹出血,加上孕吐及飲食習(xí)慣改變,牙齒便容易殘留食物殘?jiān)?,若疏于口腔清潔,甚至?xí)斐裳澜Y(jié)石及牙周病等病變。

(6)新陳代謝加速:代謝率增加10%~25%

(7)子宮變化:子宮肌纖維增厚加長(zhǎng)

2、孕婦的程度分類

妊娠嘔吐又稱惡阻,是指妊娠早期出現(xiàn)的惡心、嘔吐,頭暈厭食,甚或食入即出者,一般在懷孕12周之前現(xiàn)象比較明顯。主要是由胃失和降,沖脈之氣上沖所至。有不少人認(rèn)為,孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐,還有的孕婦因怕嘔吐就不想進(jìn)食。實(shí)際上不進(jìn)食不但不能減輕嘔吐,而且還會(huì)使孕婦缺乏營(yíng)養(yǎng)供給,對(duì)母嬰都不利。

3、嚴(yán)重度分成三級(jí)

(1)惡心,食欲不振,輕微嘔吐:不要吃太多量,可吃些蘇打餅干或吐司即可減輕癥狀。

(2)劇吐,一天吐好幾次,應(yīng)該由醫(yī)生給予維生素或止吐針。

(3)劇吐伴隨著缺水及電解質(zhì)不平衡,需要趕快就醫(yī),嚴(yán)重時(shí)需住院治療。

4、孕吐的四種療法

孕吐與許多因素息息相關(guān),比如受孕后人體內(nèi)激素含量的改變、精神緊張等等。以下的四種療法,可以幫你緩解痛苦,改善孕吐。

(1)心理療法

心理放輕松比什么重要,心情壓力過(guò)大,妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。孕吐是正?,F(xiàn)身,只要在正常范圍內(nèi),不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí),多與周圍的媽媽交流,相互學(xué)習(xí),解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流,把自己的情況告訴醫(yī)生,看看有沒(méi)有必要時(shí)行相應(yīng)的孕吐治療。

(2)飲食療法

其實(shí)孕早期(前三個(gè)月)胎兒生長(zhǎng)緩慢,并不需要太多的營(yíng)養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西,還要盡量減少每次進(jìn)食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含維生素的食物,可以防止便秘,因?yàn)楸愀敃?huì)加重早孕反應(yīng)。盡可能多地變換就餐環(huán)境,這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應(yīng),多吃一些較干的食物,如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片。如果孕吐嚴(yán)重,多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物,以防酸中毒。

(3)運(yùn)動(dòng)療法

整天吃不下飯,心情煩躁,體力欠佳,難道就是不起床的理由嗎?不行!不能因?yàn)閻盒膰I吐就整日臥床,因?yàn)檫@樣只能加重早孕反應(yīng)。如果活動(dòng)太少,惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會(huì)更為嚴(yán)重,常此以往便形成惡性循環(huán)。適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng),如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強(qiáng)健身體,減輕早孕反應(yīng)。

(4)藥物療法

①每天50毫克維他命B6.

②每天25毫克維生素C,配合5毫克維生素B1同時(shí)服用。

而有些孕婦以為維生素B6是維生素,是人體所需物質(zhì),沒(méi)有壞處,就較多較長(zhǎng)時(shí)間地服用。其實(shí)過(guò)多的服用對(duì)胎兒是有害的。由于長(zhǎng)期過(guò)多服用維生素B6,致使胎兒對(duì)它產(chǎn)生依賴性,醫(yī)學(xué)上稱之為維生素B6依賴性。

5、孕吐的緩解方法

(1)第一次孕吐一定要強(qiáng)忍,能忍住是最好的,因?yàn)榈谝淮瓮铝酥缶蜁?huì)不斷的吐,忍住了第一口,就不會(huì)頻繁的孕吐,能忍多久就忍多久,一旦吐了,就是頻繁的想吐了。

(2)多吃一些清淡的食物,過(guò)于油膩的食物會(huì)容易產(chǎn)生孕吐,我們?cè)陲埡罂梢猿砸恍S瓜,爽口的可以適當(dāng)?shù)木徑庀略型隆?

(3)一些檸檬清新的香味和酸味能夠讓很多孕婦緩解孕吐,我們也可以去切一個(gè)檸檬去舔一舔,聞一聞試試哦

(4)在早孕期,可以多吃富含碳水化合物的食物,比如蘇打餅干、香蕉、原味酸奶等,但要避免吃高脂肪、油膩辛辣的食物,因?yàn)檫@些食物會(huì)讓孕婦的消化系統(tǒng)變脆弱。

(5)如果孕婦看到熱飲時(shí)想吐,可以換成冷飲。相反,冷飲想吐?lián)Q成熱飲,不斷調(diào)節(jié)飲料的溫度,還可以試著吃一些涼的食物,或許這些食物的氣味沒(méi)有熱的食物氣味強(qiáng)烈。

6、孕吐的預(yù)防方法

(1)適度小睡休息,疲勞是晨吐一個(gè)很重要的原因。所以不管什么時(shí)候,都盡量不要讓自己太疲勞。

(2)起床的動(dòng)作要緩慢。不要突然坐起或者直接下地,要慢慢抬頭、起身、下地。這樣可以防止因腦供血不足而引起眩暈惡心,還能防止摔倒。

(3)起床前吃些咸餅干或谷類。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫,也不錯(cuò)哦。

(4)進(jìn)食以后,最后臥床休息半小時(shí),可使嘔吐癥狀減輕。

7、孕早期注意事項(xiàng)

1、飲食科學(xué)營(yíng)養(yǎng)

妊娠早期對(duì)胎兒健康發(fā)育來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常重要的時(shí)期。由于胎兒的成長(zhǎng)全靠母體供給營(yíng)養(yǎng)。孕早期的時(shí)候孕婦多會(huì)出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng),可常伴有惡心、嘔吐等反應(yīng),因此在飲食上宜采取少食多餐、少油膩、味清淡的原則,應(yīng)多吃蔬菜、水果等堿性食物以防酸中毒。同時(shí)可服用多量維生素B和C來(lái)減輕妊娠反應(yīng)癥狀。在有食欲的時(shí)候,可適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入量。

2、調(diào)適情緒

孕婦的精神話動(dòng)可以影響胎兒的健康,孕婦緊張焦慮,情緒不好,其子女長(zhǎng)大后情緒也不穩(wěn)定。如果孕婦經(jīng)常處在憂愁、急燥、恐懼、緊張或時(shí)常失眠的狀態(tài)下,會(huì)影響胎兒的大腦發(fā)育。所以,為了下一代的聰明健康,孕婦應(yīng)經(jīng)常保持愉快的心情。

3、禁止性生活

為了保護(hù)胎兒,防讓發(fā)生意外流產(chǎn),在妊娠早期的前3個(gè)月里面應(yīng)該嚴(yán)重禁止性生活,保證胎兒能夠在母體內(nèi)安然無(wú)著,順利成長(zhǎng)。

4、遠(yuǎn)離有害因素

在懷孕早期不宜從事有意有害作業(yè)。例如,物理因素如放射線、噪聲、全身震動(dòng)等,化學(xué)因素如鉛、汞、編、苯、汽油、氯仿、硫比碳等,都會(huì)不同程度的對(duì)胚胎及胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響。一旦確定懷孕了,就應(yīng)及時(shí)調(diào)離有毒有害的作業(yè)環(huán)境。

5、預(yù)防病毒感染

在妊娠早期,如患病毒可愛(ài)冒、風(fēng)疹等有引起胎兒畸形的可能。所以在孕早期要持別注意防止病毒感染。

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