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寶寶為何不愛喝水?寶寶有哪些喝水禁忌?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 11:55 寶寶喝水喝茶飲料

眾所周知,很多寶寶除了要喝奶粉之外還是需要喝水的,然而許多家長(zhǎng)在喂寶寶喝水的時(shí)候都會(huì)發(fā)現(xiàn)自家的寶寶對(duì)于喝水是非??咕艿?,但是大多數(shù)家長(zhǎng)卻并不清楚孩子為什么不喜歡喝水。那么寶寶為何不喜歡喝水?寶寶有哪些喝水禁忌?

寶寶為何不愛喝水?寶寶有哪些喝水禁忌?(1)

1、寶寶為何不愛喝水

原因1、家長(zhǎng)的錯(cuò)誤喂養(yǎng)行為所導(dǎo)致

(1)寶寶喝了甜水,就會(huì)“嫌棄”淡而無味的白開水。想讓寶寶愛喝水,給他喝的第一口水,一定是普通的白開水;

(2)小朋友有逆反心理,家長(zhǎng)越是強(qiáng)迫孩子喝水,孩子反而越不喜歡喝;

(3)一些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子小便次數(shù)增多,限制孩子喝水,最終導(dǎo)致孩子不愛喝水了。

原因2、喝的奶量已足夠

還有一些寶寶,確實(shí)是因?yàn)楹鹊哪套銐蛄?,所以?duì)水的需求量就不是太大。因此,媽媽們要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況,來判斷孩子是否是真需要水,還是不愛喝水。

2、如何讓寶寶愛上喝水

1、采取鼓勵(lì)策略

讓寶寶喝水時(shí),家長(zhǎng)一定要采取鼓勵(lì)策略,可以多說“寶貝好乖!”“多喝水的寶貝才是好寶貝!”之類的話,千萬不要強(qiáng)迫寶寶喝水,以免適得其反;

2、選對(duì)喝水時(shí)機(jī)

通常情況下,寶寶洗完澡后或者剛睡醒的時(shí)候,容易出現(xiàn)口渴,如果這個(gè)時(shí)候給寶寶喝水,寶寶一定會(huì)欣然接受的;

3、多次嘗試

如果寶寶拒絕喝白開水時(shí),一定要多多嘗試,以便找出寶寶喜歡的喝水方式,讓寶寶愛上喝水;

4、少量多喂

寶寶的胃容量是有限的,因此給寶寶喝水時(shí)一定要少量多次的喂,千萬不要一次喂太多;

5、選用漂亮的餐具

寶寶天生對(duì)于顏色鮮艷的東西特別喜歡,對(duì)于6個(gè)月以下的寶寶,我們平時(shí)可以多準(zhǔn)備幾個(gè)造型可愛、顏色鮮艷的奶瓶輪換給寶寶喂水。6個(gè)月以上的寶寶,可以逐漸給寶寶引入學(xué)飲杯(俗稱鴨嘴杯)。這種杯子的嘴口形狀像鴨嘴一樣,杯子下面有扶手,不僅有助于提高寶寶的吸吮能力,還可以幫助鍛煉寶寶自己用手來扶著杯子喝水。1歲以上的寶寶,我們可以逐漸給寶寶引入吸管杯,這種杯子不僅攜帶方便、吸吮量大,而且可保護(hù)寶寶的口腔黏膜;

6、跟寶寶玩干杯游戲

準(zhǔn)備兩個(gè)杯子,和寶寶人手各一個(gè),玩“干杯”的游戲。媽媽首先把水喝完,寶寶也就會(huì)跟著媽媽把自己的水喝完;

7、家長(zhǎng)起模范帶頭作用

如果爸爸媽媽在寶寶面前從來不喝飲料,而是喜歡喝白開水,寶寶就會(huì)跟著大人學(xué),也會(huì)喜歡喝上白開水。所以建議家長(zhǎng)們,最好不要在家里放置飲料,盡量讓孩子就喝白開水。

8、跟風(fēng)效應(yīng)

看到別的小朋友在喝水,及時(shí)的送上寶寶自己的水杯,這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁欢〞?huì)乖乖的喝水了。

3、寶寶喝水注意事項(xiàng)

禁忌1、果汁、豆?jié){等來代替白開水

果汁糖分含量很高,容易導(dǎo)致孩子蛀牙。豆?jié){可適量飲用,但若替代白開水,喝多了可能引起腹脹、腹瀉等不良反應(yīng)。而飲料不僅增加寶寶胃腸負(fù)擔(dān),其中的色素和防腐劑還會(huì)影響兒童發(fā)育。

禁忌2、給寶寶喝純凈水和礦物質(zhì)水

純凈水:經(jīng)過過濾后,幾乎不含礦物質(zhì),對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育來說,也是不利的。

礦物質(zhì)水:多為人工添加的礦物質(zhì),如果確實(shí)是純天然的礦泉水,可以適當(dāng)給寶寶喝一些。

反復(fù)煮開的水:其硝酸鹽及亞硝酸鹽的濃度較高,不宜再用。

禁忌3、飯前、睡前喝水

飯前喝水會(huì)導(dǎo)致寶寶的胃液被稀釋,不利于食物消化,胃被水撐得鼓鼓的,也會(huì)影響食欲。睡前喝太多,一夜下來容易多尿,從而影響睡眠質(zhì)量。建議飯前半小時(shí)喝少量的水,以增加唾液的分泌,幫助消化;睡前1~2小時(shí)喝水,睡前記得讓寶寶排尿。

禁忌4、運(yùn)動(dòng)后、出汗時(shí)狂喝水

這樣容易促使血液濃度驟降,增加心臟負(fù)擔(dān),也可能造成急性胃擴(kuò)張。尤其是不要喝冰水,會(huì)損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜。建議先給寶寶喝少量的水,休息一會(huì)兒,再給他喝適量的水。

4、寶寶吃飯需知

1、定時(shí)定量

正餐時(shí)間外,家長(zhǎng)應(yīng)該避免給予孩子過多或不適合的零食,以防止孩子吃不下正餐而拖延用餐時(shí)間。同時(shí)家長(zhǎng)也應(yīng)該給予幼兒適當(dāng)?shù)姆萘?,不要讓孩子暴飲暴食,也不要有“吃得多就長(zhǎng)得好”的錯(cuò)誤觀念,以免孩子腸胃失調(diào),或造成孩子的壓力。

另外,也不要以強(qiáng)迫的手段逼孩子把碗中的食物通通吃完,這樣也會(huì)使孩子一想到吃飯就想到不好的經(jīng)歷。也不要因?yàn)楹⒆映燥埗o予獎(jiǎng)勵(lì),或是條件交換,讓寶寶覺得吃飯是為爸媽在做事。

另外,家長(zhǎng)不要在餐桌上談?wù)摬挥淇斓氖?,也不要在孩子面前批評(píng)食物,以免孩子對(duì)食物造成偏見。

2、讓孩子自己來

2歲的孩子已經(jīng)可以自行使用湯匙進(jìn)食了,家長(zhǎng)可以提供適合的幼兒餐具給孩子使用。選擇有把手、小巧、有卡通圖案的杯子和大小適合幼兒的湯匙,并讓孩子與家人一起用餐,可以培養(yǎng)孩子的成就感與參與感。家長(zhǎng)不要因?yàn)楹ε潞⒆映缘寐虬咽澄锏舻玫教幎际?,而采用完全喂食的方式,這樣會(huì)影響孩子正常的發(fā)育與探索。

如果真的擔(dān)心會(huì)造成收拾上的困擾,不妨在幼兒的餐椅下方鋪張報(bào)紙,并少量給予,可避免收拾上的麻煩。

3、專心吃飯

幼兒對(duì)周圍的事物很好奇,也容易分心,常常吃吃停停。此時(shí),不妨給幼兒高度適當(dāng)?shù)挠貌鸵?,讓他無法自由活動(dòng),并要求幼兒吃飯時(shí)坐好不要亂動(dòng),避免邊吃邊玩或邊看電視。

一次用餐時(shí)間最好不要超過30分鐘,也不要追著孩子喂食,因?yàn)楹⒆涌赡軙?huì)以為你在跟他游戲,而更喜歡邊跑邊吃,容易造成孩子消化不良。如果孩子不肯好好吃飯,建議家長(zhǎng)可以時(shí)間一到就將飯菜收起來,讓孩子知道不安心吃飯的話,時(shí)間一到就沒有東西可以吃。這樣幾次后,孩子就會(huì)明白用餐的規(guī)矩。

此外,也可以培養(yǎng)孩子細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣、需要愛惜食物不浪費(fèi)等,但前提是家長(zhǎng)需要給予孩子適當(dāng)?shù)姆萘?。用餐時(shí),雖然可以愉快交談,但是家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子明白,如果嘴巴里面有食物,是不可以說話的。吃飯前后的30分鐘,不可以做劇烈運(yùn)動(dòng),也不宜洗澡,以免影響腸胃消化。

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