眾所周知，很多寶寶除了要喝奶粉之外還是需要喝水的，然而許多家長在喂寶寶喝水的時(shí)候都會發(fā)現(xiàn)自家的寶寶對于喝水是非常抗拒的，但是大多數(shù)家長卻并不清楚孩子為什么不喜歡喝水。那么寶寶為何不喜歡喝水？寶寶有哪些喝水禁忌？

1、寶寶為何不愛喝水

原因1、家長的錯(cuò)誤喂養(yǎng)行為所導(dǎo)致

（1）寶寶喝了甜水，就會“嫌棄”淡而無味的白開水。想讓寶寶愛喝水，給他喝的第一口水，一定是普通的白開水；

（2）小朋友有逆反心理，家長越是強(qiáng)迫孩子喝水，孩子反而越不喜歡喝；

（3）一些家長擔(dān)心孩子小便次數(shù)增多，限制孩子喝水，最終導(dǎo)致孩子不愛喝水了。

原因2、喝的奶量已足夠

還有一些寶寶，確實(shí)是因?yàn)楹鹊哪套銐蛄耍詫λ男枨罅烤筒皇翘?。因此，媽媽們要根?jù)寶寶的實(shí)際情況，來判斷孩子是否是真需要水，還是不愛喝水。

2、如何讓寶寶愛上喝水

1、采取鼓勵(lì)策略

讓寶寶喝水時(shí)，家長一定要采取鼓勵(lì)策略，可以多說“寶貝好乖！”“多喝水的寶貝才是好寶貝！”之類的話，千萬不要強(qiáng)迫寶寶喝水，以免適得其反；

2、選對喝水時(shí)機(jī)

通常情況下，寶寶洗完澡后或者剛睡醒的時(shí)候，容易出現(xiàn)口渴，如果這個(gè)時(shí)候給寶寶喝水，寶寶一定會欣然接受的；

3、多次嘗試

如果寶寶拒絕喝白開水時(shí)，一定要多多嘗試，以便找出寶寶喜歡的喝水方式，讓寶寶愛上喝水；

4、少量多喂

寶寶的胃容量是有限的，因此給寶寶喝水時(shí)一定要少量多次的喂，千萬不要一次喂太多；

5、選用漂亮的餐具

寶寶天生對于顏色鮮艷的東西特別喜歡，對于6個(gè)月以下的寶寶，我們平時(shí)可以多準(zhǔn)備幾個(gè)造型可愛、顏色鮮艷的奶瓶輪換給寶寶喂水。6個(gè)月以上的寶寶，可以逐漸給寶寶引入學(xué)飲杯（俗稱鴨嘴杯）。這種杯子的嘴口形狀像鴨嘴一樣，杯子下面有扶手，不僅有助于提高寶寶的吸吮能力，還可以幫助鍛煉寶寶自己用手來扶著杯子喝水。1歲以上的寶寶，我們可以逐漸給寶寶引入吸管杯，這種杯子不僅攜帶方便、吸吮量大，而且可保護(hù)寶寶的口腔黏膜；

6、跟寶寶玩干杯游戲

準(zhǔn)備兩個(gè)杯子，和寶寶人手各一個(gè)，玩“干杯”的游戲。媽媽首先把水喝完，寶寶也就會跟著媽媽把自己的水喝完；

7、家長起模范帶頭作用

如果爸爸媽媽在寶寶面前從來不喝飲料，而是喜歡喝白開水，寶寶就會跟著大人學(xué)，也會喜歡喝上白開水。所以建議家長們，最好不要在家里放置飲料，盡量讓孩子就喝白開水。

8、跟風(fēng)效應(yīng)

看到別的小朋友在喝水，及時(shí)的送上寶寶自己的水杯，這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁欢〞怨缘暮人恕?

3、寶寶喝水注意事項(xiàng)

禁忌1、果汁、豆?jié){等來代替白開水

果汁糖分含量很高，容易導(dǎo)致孩子蛀牙。豆?jié){可適量飲用，但若替代白開水，喝多了可能引起腹脹、腹瀉等不良反應(yīng)。而飲料不僅增加寶寶胃腸負(fù)擔(dān)，其中的色素和防腐劑還會影響兒童發(fā)育。

禁忌2、給寶寶喝純凈水和礦物質(zhì)水

純凈水：經(jīng)過過濾后，幾乎不含礦物質(zhì)，對于寶寶的生長發(fā)育來說，也是不利的。

礦物質(zhì)水：多為人工添加的礦物質(zhì)，如果確實(shí)是純天然的礦泉水，可以適當(dāng)給寶寶喝一些。

反復(fù)煮開的水：其硝酸鹽及亞硝酸鹽的濃度較高，不宜再用。

禁忌3、飯前、睡前喝水

飯前喝水會導(dǎo)致寶寶的胃液被稀釋，不利于食物消化，胃被水撐得鼓鼓的，也會影響食欲。睡前喝太多，一夜下來容易多尿，從而影響睡眠質(zhì)量。建議飯前半小時(shí)喝少量的水，以增加唾液的分泌，幫助消化；睡前1～2小時(shí)喝水，睡前記得讓寶寶排尿。

禁忌4、運(yùn)動(dòng)后、出汗時(shí)狂喝水

這樣容易促使血液濃度驟降，增加心臟負(fù)擔(dān)，也可能造成急性胃擴(kuò)張。尤其是不要喝冰水，會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜。建議先給寶寶喝少量的水，休息一會兒，再給他喝適量的水。

4、寶寶吃飯需知

1、定時(shí)定量

正餐時(shí)間外，家長應(yīng)該避免給予孩子過多或不適合的零食，以防止孩子吃不下正餐而拖延用餐時(shí)間。同時(shí)家長也應(yīng)該給予幼兒適當(dāng)?shù)姆萘?，不要讓孩子暴飲暴食，也不要有“吃得多就長得好”的錯(cuò)誤觀念，以免孩子腸胃失調(diào)，或造成孩子的壓力。

另外，也不要以強(qiáng)迫的手段逼孩子把碗中的食物通通吃完，這樣也會使孩子一想到吃飯就想到不好的經(jīng)歷。也不要因?yàn)楹⒆映燥埗o予獎(jiǎng)勵(lì)，或是條件交換，讓寶寶覺得吃飯是為爸媽在做事。

另外，家長不要在餐桌上談?wù)摬挥淇斓氖?，也不要在孩子面前批評食物，以免孩子對食物造成偏見。

2、讓孩子自己來

2歲的孩子已經(jīng)可以自行使用湯匙進(jìn)食了，家長可以提供適合的幼兒餐具給孩子使用。選擇有把手、小巧、有卡通圖案的杯子和大小適合幼兒的湯匙，并讓孩子與家人一起用餐，可以培養(yǎng)孩子的成就感與參與感。家長不要因?yàn)楹ε潞⒆映缘寐虬咽澄锏舻玫教幎际?，而采用完全喂食的方式，這樣會影響孩子正常的發(fā)育與探索。

如果真的擔(dān)心會造成收拾上的困擾，不妨在幼兒的餐椅下方鋪張報(bào)紙，并少量給予，可避免收拾上的麻煩。

3、專心吃飯

幼兒對周圍的事物很好奇，也容易分心，常常吃吃停停。此時(shí)，不妨給幼兒高度適當(dāng)?shù)挠貌鸵危屗麩o法自由活動(dòng)，并要求幼兒吃飯時(shí)坐好不要亂動(dòng)，避免邊吃邊玩或邊看電視。

一次用餐時(shí)間最好不要超過30分鐘，也不要追著孩子喂食，因?yàn)楹⒆涌赡軙詾槟阍诟螒颍矚g邊跑邊吃，容易造成孩子消化不良。如果孩子不肯好好吃飯，建議家長可以時(shí)間一到就將飯菜收起來，讓孩子知道不安心吃飯的話，時(shí)間一到就沒有東西可以吃。這樣幾次后，孩子就會明白用餐的規(guī)矩。

此外，也可以培養(yǎng)孩子細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣、需要愛惜食物不浪費(fèi)等，但前提是家長需要給予孩子適當(dāng)?shù)姆萘?。用餐時(shí)，雖然可以愉快交談，但是家長應(yīng)該讓孩子明白，如果嘴巴里面有食物，是不可以說話的。吃飯前后的30分鐘，不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，也不宜洗澡，以免影響腸胃消化。