寶寶剛出生的時候，身體還未發(fā)育完善，之后會再慢慢的發(fā)育，寶寶的發(fā)育和營養(yǎng)等有多方面的聯(lián)系，家長都希望寶寶能夠更加聰明，記憶力更好，想要增強寶寶的記憶力，那么寶寶記憶力要如何增強？怎樣幫助寶寶增強記憶能力？下面為大家介紹方法。

1、記憶材料要生動

寶寶記東西沒有目的和意圖，容易記住感興趣、印象鮮明的事物。所以媽媽可采用形象生動、有聲有色、顏色鮮明的東西作為記憶材料。如不同形狀、不同顏色的小卡片，能活動的玩具和實物等。若能配以生動活潑的游戲，會有更好的效果。

2、眼耳口鼻手并用

研究表明，當幼兒調(diào)動多種感官，在大腦皮層留下“同一意義”痕跡時，其視覺區(qū)、聽覺區(qū)、嗅覺區(qū)、運動區(qū)、語言區(qū)等會建立起多通道聯(lián)系，提高記憶效果。比如，可通過向上打手勢讓寶寶記住“上”，向下打手勢記住“下”，通過聞醋的味道記住“酸”等。當你重復某個動作時，寶寶就會想起相應的意義，幾遍后，就不需父母提醒也能說出來了。

3、多談細節(jié)問題

芝加哥心理學教授、研究員凱瑟琳博士指出，多強調(diào)細節(jié)有助于培養(yǎng)寶寶記憶力。比如，在和寶寶討論馬戲表演的情景時，可以問寶寶：“你最喜歡哪個節(jié)目？”或“你覺得那個小丑第二次出來時，表演得有趣嗎？”如果寶寶答不出，不妨給他答案。下次，他就會學著記住一些細節(jié)。

4、多和寶寶一起回憶

給寶寶講有連續(xù)性的故事，第二天開始講之前，和他一起回憶，可以明知故問：“昨天講到哪兒了？要從哪里開始呀？”此外，家長要多和寶寶討論以前的事，幫寶寶鞏固記憶。如“你還記得上次我們一起去動物園看見的那只長頸鹿嗎？”

5、記相同內(nèi)容不同情境

比如，要讓寶寶記住紅色，除了紅色卡片之外，還可以在吃蘋果前先把它舉起來，讓寶寶看著“這是一個紅紅的蘋果”；在給寶寶穿衣時，告訴他“這是紅色的毛衣”等等。

6、哪些食物增強記憶力

1、花生

花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老。

2、玉米

玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂的作用。尤其值得一提的是，玉米中含水量谷氨酸較高，這種物質(zhì)能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米，特別是鮮玉米，具有很好的健腦作用。

3、橄欖油

橄欖油含有豐富的礦物質(zhì)及營養(yǎng)元素，它的營養(yǎng)成分中，富含人體不能自行組成的亞麻酸和亞油酸，能夠促進神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼及大腦的發(fā)育。尤其是對大腦的神經(jīng)組成細胞特別有益，它可以增加腦細胞的活動，使大腦反應活絡。

4、深海魚類

魚類的脂肪裡中所含的omega3脂肪酸能供給大腦營養(yǎng)，改善大腦功能。適量的吃魚除了能預防中風外，還有助于提升記憶和學習能力，更能防止記憶力衰退。

5、巧克力

巧克力中含有一種叫可可黃烷醇的物質(zhì)，這種物質(zhì)對激發(fā)腦力、記憶力很有幫助，還能提升注意力，還能延緩大腦功能退化，但需要注意的是，現(xiàn)在市面上的巧克力都是過度鹼化的加工產(chǎn)品，少了原有的苦澀味道，所含的可可黃烷醇大量流失了，所以在選擇巧克力的時候，最好選擇可可純度比較高的，才更有助于大腦活化，也不用擔心會發(fā)胖。

6、漿果

漿果包括我們平時常見的草莓，藍莓，蔓越莓等水果，這類水果對大腦健康也很有幫助，多數(shù)都含有強力的抗氧化物質(zhì)，除了可以活化大腦，增強記憶力之外，還能延緩大腦功能退化，阻止自由基加速老化，起到守護大腦的作用。

7、堅果

很多堅果都含有大量的不飽和脂肪，有助于降低膽固醇;另外堅果中的維生素E能夠保護大腦細胞。最新研究發(fā)現(xiàn)，堅果中的礦物質(zhì)─硼，能夠影響腦部電流活動，讓人的反應更加靈敏。但是要注意的是，堅果有豐富的油類，所以它的熱量也不低，因此食用還是要注意適量的。

8、柑橘類水果

很多柑橘類水果中含有大量的維生素C，維生素C具有很好的抗氧化功能，能抵抗自由基的破壞，而且維生素C還能輔助大腦合成負責記憶力的神經(jīng)傳導物質(zhì)——乙酰膽鹼，所以說多吃柑橘類水果，補充足量的維生素C，對于促進大腦發(fā)育，提高記憶力是非常有好處的。