感冒就會(huì)咳嗽，這是為什么呢？其實(shí)這是一種疾病，都屬于上呼吸道感染的癥狀。那么日常生活中有什么好的方法，可以幫助我們止咳化痰呢？這個(gè)嘛，接下來(lái)小編菊跟大家講一下，讓大家明白，有什么食物可以讓我們化痰止咳?；档闹兴幱心男?

1、中藥

很多人會(huì)莫名其妙的有痰，或者因?yàn)楦忻翱人?，這個(gè)時(shí)候該吃些啥藥呢？中藥中，凡是能祛痰或者消痰。治療“痰證”為主的藥物，成為化痰藥，而能治咳嗽和喘息的藥則成為止咳平喘藥。根據(jù)藥性，功能和臨床上應(yīng)用的不同，止咳化痰的藥又分為溫化寒痰藥，清化熱痰藥及止咳平喘藥。不同病癥，得對(duì)癥下藥，否則適得其反。

溫化寒痰藥，味多辛苦，性對(duì)溫燥，朱貴肺。脾、肝經(jīng)，具有溫肺祛寒，燥濕化痰的功效，咳嗽氣喘，痰多色白，舌苔厚白膩，這便是寒痰、濕痰之癥，此類(lèi)藥物有半夏（有毒），天南星（有毒）等。清化熱痰藥藥性多寒涼，有清熱化痰的功效，主治熱痰證，表現(xiàn)為咳嗽氣喘，痰黃稠難咯出，代表藥物為川貝，浙貝，瓜蔞竹茹等。止咳止咳的藥，藥性多或寒或溫。為性味不同，有的藥偏于平喘，有的藥偏于止咳，例如苦杏仁，紫蘇子，百部，枇杷葉等。

2、偏方

第一，紅糖生姜大蒜水

紅糖生姜和大蒜都有很好的驅(qū)寒散熱、止咳化痰的功效，具體做法是：取生姜若干片，大蒜十瓣加上紅糖一起煮，大約要小火煮十分鐘，盛出就可以服用。

第二，麻油炒雞蛋

麻油炒雞蛋是傳統(tǒng)的止咳化痰的偏方，將適量麻油放入鍋內(nèi)，油燒熱后放入姜末炒香，然后放入1個(gè)雞蛋炒勻即可，建議睡覺(jué)前吃下，連續(xù)吃上幾天就可以有明顯的效果。

第三，蘿卜蔥白水

用一根蘿卜和適量蔥白，加上少許生姜，先將蘿卜煮熟后放上蔥白和姜，小火熬煮片刻，蘿卜有止咳化痰的效果，加上蔥白和姜可以治風(fēng)寒咳嗽、身倦酸痛等。

第四，冰糖川貝雪梨

把梨洗干凈切成小塊，放入冰糖和川貝適量，放到容器中上鍋蒸半小時(shí)左右即可，成年人喝小兒都可以服用，小兒減量，有止痰化咳的作用。

第五，冰糖銀耳羹

銀耳有潤(rùn)肺的作用，將銀耳泡發(fā)后放入砂鍋中，加上適量的冰糖煮一個(gè)小時(shí)左右就可以食用了。

3、水果

第一，雪梨。雪梨中含有豐富的維生素，比如說(shuō)B1、B2、維生素C和胡蘿卜素等。雪梨中的水分含量非常大，可以起到生津潤(rùn)燥，清熱化痰的功效。食用方法也選對(duì)簡(jiǎn)單，直接洗干凈食用即可。

第二，銀耳。銀耳性平、無(wú)毒，是滋補(bǔ)佳品，能夠起到扶正強(qiáng)壯的功效。銀耳的性更溫和，適合腸胃不好的人食用，從而實(shí)現(xiàn)化痰止咳目的。銀耳的吃法比較多，可以用來(lái)煲湯，也可以直接泡水加入適當(dāng)?shù)墓鸹ㄌ鞘秤谩?

第三，蜂蜜。蜂蜜中出了含有葡萄糖和果糖成分，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)能夠起到潤(rùn)肺止咳化痰的作用，味道甜香，每天溫水送服即可。不僅能夠潤(rùn)肺，還可以解毒養(yǎng)顏。

橘子是最常見(jiàn)的一種水果了，橘子是全身是寶的一種水果，它有著開(kāi)胃潤(rùn)肺、止咳化痰、生津止渴的功效。橘子的果肉、果皮和葉子都可以入藥，用來(lái)治療胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽等疾病。橘皮入藥的話(huà)被叫做陳皮，它的主要功效是理氣燥濕、止咳化痰、健脾和胃等。

杏也是生活中常見(jiàn)到的水果之一，它所含有的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，有著止渴生津、止咳定喘、清肺潤(rùn)腸的強(qiáng)大效果。那些有咳嗽、氣喘、痰咳癥狀的人。是很適合食用的。 另外。杏仁也有很多的功效，止咳、化痰、平喘它的作用非常強(qiáng)大、柚子這種水果營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值也高，理氣散結(jié)、止咳化痰、潤(rùn)肺清腸是它的主要功效，所以止咳化痰的水果它也被列其中。