有些女性在來月經(jīng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)乳房疼痛、腰酸、痛經(jīng)等情況，還有些女性在來月經(jīng)的時(shí)候容易拉肚子，因而擔(dān)心是宮寒的原因引起的。那么，月經(jīng)期間為什么會(huì)拉肚子？經(jīng)期拉肚子吃什么好？下面，和大眾健康網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、月經(jīng)期間為什么會(huì)拉肚子

2、經(jīng)期拉肚子吃什么好

3、女生經(jīng)期不能吃什么

月經(jīng)期間為什么會(huì)拉肚子

1、身體受涼

很多女性平時(shí)就不注意保暖，這樣很容易受涼，導(dǎo)致寒氣入侵。此外，有些女性來月經(jīng)時(shí)也不注意忌口，還喝些冷飲或吃些寒涼、冰凍的食物，長期這樣很容易造成宮寒。而且，當(dāng)腸道受到了這些寒涼食物的刺激，那么在月經(jīng)期間就會(huì)有拉肚子的情況發(fā)生。

2、氣血不足

月經(jīng)期間體內(nèi)的污血需要被排出去，如果本身氣血較差的人，此時(shí)再加上大量血液的流出，那么就很容易出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，導(dǎo)致身體會(huì)比較虛弱。當(dāng)氣血不夠的話，腸道的吸收和消化功能也會(huì)受到影響，因此女性就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。

3、婦科疾病

女性患有盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病也會(huì)引起經(jīng)期經(jīng)常拉肚子的情況。因?yàn)榛忌吓枨谎椎呐?，在來月?jīng)時(shí)子宮會(huì)因?yàn)槌溲冘?，從而更加貼近位于子宮后面的直腸，使得骶神經(jīng)被壓迫，進(jìn)而發(fā)出下墜的信號(hào)。同時(shí)這也會(huì)導(dǎo)致子宮對(duì)直腸產(chǎn)生擠壓，以至于刺激直腸部位的黏膜出現(xiàn)收縮，從而產(chǎn)生排便的信號(hào)，最終就出現(xiàn)拉肚子的問題。

4、體內(nèi)激素變化

在來月經(jīng)時(shí)，女性身體中的激素也是會(huì)出現(xiàn)一定的變化的，而這就會(huì)讓大量的前列腺素被分泌出來。而前列腺素可以幫助收縮止血，不但可以促進(jìn)子宮的收縮，還會(huì)影響到附近的直腸，促使其產(chǎn)生蠕動(dòng)。此外，前列腺素也會(huì)刺激到腸胃，從而導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)加快。因此女性在來月經(jīng)時(shí)常常會(huì)伴隨著腹瀉、惡心等反應(yīng)。

經(jīng)期拉肚子吃什么好

1、多喝點(diǎn)紅糖水

專家指出，女性經(jīng)期缺血，需要補(bǔ)血，可以多喝點(diǎn)紅糖水。紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補(bǔ)血化瘀等功效。

2、多吃紅棗、桂圓等

中國的草藥書籍“本經(jīng)”中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。現(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。桂圓能夠用于脾胃虛弱，食欲不振，或氣血不足，體虛乏力；心脾血虛，失眠健忘，驚悸不安。

3、多吃溫?zé)崴?/strong>