3、哪些人不宜爬山

爬山雖然是一項很好的健身活動，但并非人人適宜，在爬山前最好先檢查一下身體。

如果患有心臟病，最好不要爬山。因為爬山體力消耗較大，加重心臟負荷，容易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死。

另外患有癲癇、眩暈癥、高血壓、肺氣腫的病人，也不宜爬山。

患關(guān)節(jié)病或膝踝關(guān)節(jié)容易受傷的人不宜爬山。

已被診斷明確有心臟疾病、高血壓患者不宜登山。

有感染性疾病時，如感冒、扁桃體發(fā)炎時不宜登山。

嚴重的骨質(zhì)疏松患者，登山運動會增加其骨折的風(fēng)險。

有嚴重的膝關(guān)節(jié)疾病的患者。當(dāng)關(guān)節(jié)變形或者損傷嚴重時，登山時關(guān)節(jié)靈活性下降，登山會加重關(guān)節(jié)的負擔(dān)，加重原有損傷。

甲亢患者不宜登山，甲亢病人到高山后往往會加重病情，因為紫外線可促進甲狀腺素的分泌。

體內(nèi)有潛伏的感染（如牙周炎、慢性闌尾炎等）者，登上高山時也有可能突然發(fā)病。

外出旅游大家都不想看到身邊發(fā)生這樣的悲劇，炎熱的夏季，去山中旅游要注意自身安全，特別是一些比較險峻的地方，行走也要更加的小心了，而且要做好避暑的工作，對于有些人群來說，是不宜爬山的，要根據(jù)自己的身體情況而定，這樣旅游才能更加安全。