夏天到了很多人都開始去游泳了，夏天游泳會感覺很舒服，而且游泳也是一種非常好的運(yùn)動方式，但是經(jīng)常有人在游泳的時候可能會出現(xiàn)危險的情況，近日，北京一男子在游泳的時候不慎溺水，正好旁邊有游泳的老太太和朋友一起將他救了起來，具體是什么情況呢？

1、65歲老太太跳河救人

6月21日，一男子在北京昆玉河游泳時不慎溺水，65歲老太王石生和泳友一起跳入水中將他救上岸。王石生說，“當(dāng)時也沒想太多，我也是一個母親、一個奶奶，生命大于一切，我就去了?！?

2、游泳時抽筋急救

1、首先要保持冷靜，此時千萬不能慌亂，要迅速判明自己所處位置。發(fā)生抽筋時，若在淺水區(qū)可馬上站立并用力伸蹬，或用手把足拇趾往上掰，并按摩小腿可緩解。

2、如果是在深水區(qū)，解脫的辦法是先吸一口氣，然后潛在水里用手揉捏腿肚子，并且用力把腳掌向上翹，以牽引抽筋的肌肉，堅持一會兒，使收縮的肌肉獲得松弛，然后再上岸。也可利用沒有抽筋的肢體采用側(cè)泳或仰泳慢慢游上岸再行解脫。若自己沒有把握解脫，應(yīng)盡早招手呼救，若驚慌，動作或呼吸亂了，會引起嗆水或其他部位抽筋，這是必須防止的。

3、其他部位抽筋時，比方腳趾抽筋時，就要馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直；手指抽筋時，手握成拳頭，然后用力張開，如此反復(fù)，即可。

3、游泳時抽筋的分別處理

(1)手掌抽筋

用另一手掌將抽筋手掌用力壓向背側(cè)并作振顫動作。

(2)手指抽筋

將手握成拳頭，然后用力張開，張開后，又迅速握拳，如此反復(fù)數(shù)次，至解脫為止。

(3)大腿抽筋

射曲抽筋的大腿與身體成直角并彎曲膝關(guān)節(jié)，然后用兩手抱著小腿，用力使它貼在大腿上并做振顫動作，隨即向前伸直。

(4)小腿或腳趾抽筋

用抽筋小腿對側(cè)的手，握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直。

(5)手臂抽筋

將手握成拳頭并盡量曲肘，然后再用力伸開如此反復(fù)數(shù)次。

其實經(jīng)常有人出現(xiàn)游泳的時候抽筋的情況，不少人覺得自己應(yīng)該不會抽筋，但是這個是說不準(zhǔn)的，很多比較水游泳的人可能都出現(xiàn)過，特別是游泳技術(shù)不太熟練的人就比較危險了，喜歡游泳的人應(yīng)該懂得一些游泳的自救常識，不要等到意外發(fā)生了再后悔。