喝茶是許多人的一種養(yǎng)生的方式，經(jīng)常喝茶對人體有許多的好處，茶對人體有很多的功效，對于女性來說，秋季的時候比較干燥，可以適量的飲茶，但是喝茶有一些需要注意的地方，并不是所有人適合喝茶，那么女性秋季喝什么茶比較好？女性喝茶有什么需要注意的？

1、秋季適合喝哪些茶

秋季比較干燥，喝茶可以補充人體水分，還有一定的滋潤肌膚的功效。秋季喝綠茶、烏龍茶、檸檬茶等都是不錯的選擇。

綠茶可以生津止渴、清內(nèi)火、潤喉、滋養(yǎng)肌膚；烏龍茶屬于溫性茶飲，適合大部分人飲用，其中含有豐富的鐵、鈣等礦物質(zhì)元素，具有消除疲勞、降血脂、減肥消脂、延緩衰老等功效；大麥茶去油膩、助消化的功效是有目共睹的，韓國女星的細嫩肌膚跟喝大麥茶有很大的關(guān)系。

2、女性喝茶注意事項

(1)經(jīng)期不可喝茶

女性經(jīng)期會流失大量的血液，體內(nèi)鐵元素也會大量流失。如果此時喝茶，茶中的鞣酸不僅會阻礙人體對鐵元素的吸收，造成體內(nèi)缺鐵，還會減緩腸胃蠕動，造成便秘；另外茶中的咖啡因使人興奮，會加重經(jīng)期期間不適癥狀。

(2)懷孕期間不可喝茶

茶中含有一定量的咖啡堿，懷孕期間喝茶會加重孕婦心和腎的負擔(dān)，危害健康；臨產(chǎn)前喝茶，會造成孕婦興奮，導(dǎo)致睡眠不足，生產(chǎn)時沒有力氣，很可能引起難產(chǎn)。

(3)哺乳期間不可喝茶

茶中的鞣酸會抑制乳汁分泌，造成奶水分泌不足，另外茶中的咖啡堿還會通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，對嬰兒健康造成影響。

3、茶隔夜能喝嗎

1、隔夜茶能喝嗎

隔夜茶不建議喝。隔夜茶放久了會變成紅褐色，這是由于茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素，而且隔夜茶中的維生素C含量大大減少，喝隔夜茶并不能起到很好的保健作用。

2、隔夜茶為什么不能喝

如果是在炎熱的夏季，溫度高容易使茶水酸敗變味，如果擱置了24小時以上，則最好不要喝，否則會引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

3、茶水隔多久不能喝

一般茶水放置超過24小時就最好不要再飲用。茶水長時間暴露在空氣中，容易滋生細菌，導(dǎo)致茶水發(fā)餿變質(zhì)。此外，茶水放久了，其中的茶多酚、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)也大大減少，所以茶水還是隨泡隨喝比較好。