不同的人的體質(zhì)是不同的，有些人的體質(zhì)屬于陽(yáng)虛體質(zhì)，陽(yáng)虛體質(zhì)指的是人體的內(nèi)里陽(yáng)氣不足、陽(yáng)虛生里寒的一些表現(xiàn)，比較抽象，具體表現(xiàn)在身體出現(xiàn)的一些不良的癥狀，需要及時(shí)的調(diào)理，那么陽(yáng)虛體質(zhì)的人可以喝什么茶調(diào)理呢？下面為大家介紹。

1、山藥蜜茶

材料：山藥400克，蜂蜜適量。

做法：山藥洗凈，去皮，切丁，與適量水一起放入鍋中煮沸。煮沸后，改用小火煮3分鐘左右。關(guān)火后，悶5分鐘，然后倒入杯中，加入蜂蜜調(diào)勻即可。

功效：山藥具有很好的補(bǔ)陽(yáng)作用，適合陽(yáng)虛體質(zhì)者飲用。

2、杜仲綠茶

材料：杜仲6克，綠茶3克。

做法：將杜仲洗凈之后研成末，然后綠茶用沸水沖泡好，將杜仲粉放入杯中倒入沖泡好的綠茶浸泡3~5分鐘即可。

功效：此茶能夠幫助滋補(bǔ)肝腎，有降血壓、降血脂的效果，適合陽(yáng)虛體質(zhì)者飲用。

3、干姜暖身茶

材料：干姜2克，白芍7克，香附5克，蜂蜜適量。

做法：將干姜、白芍、香附 洗凈后瀝干備用，然后放入茶壺中加入500毫升沸水悶泡15分鐘之后，倒入杯中根據(jù)個(gè)人口味添加蜂蜜，攪勻后即可飲用。

功效：手腳冰涼的人最宜飲用此款暖身茶幫助驅(qū)寒、紅潤(rùn)面色，恢復(fù)精神。

4、黨參紅棗茶

材料：紅棗5~10克，黨參15~30克。

做法：將黨參、紅棗洗凈之后加水煎湯，取汁代茶飲用即可。

功效：此茶能夠幫助溫補(bǔ)益氣，補(bǔ)脾生津，幫助陽(yáng)虛體質(zhì)改善怕冷的情況。

5、肉桂蘋(píng)果茶

材料：肉桂粉少許，蘋(píng)果30克，蘋(píng)果汁100毫升，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1大匙。

做法：將蘋(píng)果洗凈之后切成薄片備用，再將蘋(píng)果汁加200毫升水煮沸，倒入壺中后加入蘋(píng)果薄片、紅茶包悶泡5分鐘，最后加入蜂蜜、肉桂粉攪拌均勻即可。

功效：肉桂散寒、蘋(píng)果柔和，這款茶適合陽(yáng)虛體質(zhì)的人驅(qū)寒暖身飲用。

6、蟲(chóng)草首烏茶

材料：冬蟲(chóng)夏草、人參、靈芝草、何首烏、山葡萄適量。

做法：將所有材料洗凈瀝干之后放入壺中，將800毫升沸水加入之后悶泡15分鐘倒入杯中飲用即可。

功效：此款茶飲能夠幫助有效增強(qiáng)免疫力，滋補(bǔ)腎陽(yáng)。

7、陽(yáng)虛體質(zhì)喝的粥

1、大棗羊肉粥

材料：大棗60克，羊肉250克，粳米150克，姜片15克。

做法：大棗洗凈去核；羊肉洗凈切小薄片；粳米洗凈。一起放入鍋內(nèi)，加水1000毫升。先用武火煮沸，放姜片，改用文火慢燉，至肉熟米爛即可。

功效解析：具有溫中暖腎、健脾、益氣補(bǔ)血的功效。可用于陽(yáng)虛導(dǎo)致的虛寒性腹痛、腹瀉等癥狀。

2、姜棗燉蝦仁

材料：生姜片15克，大棗60克，河蝦仁250克，鹽、香油、味精少許。

做法：大棗洗凈，和姜片一起放入鍋中，加水500毫升，先煮10分鐘。然后放入蝦仁，待蝦仁熟時(shí)，加入鹽、香油、味精調(diào)味即可。

功效解析：具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用?？捎糜陉?yáng)虛導(dǎo)致的四肢冰寒、小便清長(zhǎng)等。

3、韭菜大米粥

材料：鮮韭菜、大米各100克；鹽4克。

做法：1.鮮韭菜洗凈，切段；大米淘洗干凈，用水浸泡30分鐘。2.鍋置火上，加適量清水燒沸，放入大米，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮至粥將熟，放入韭菜，再次煮沸后加鹽調(diào)味即可。

功效解析：鮮韭菜有補(bǔ)腎益陽(yáng)、暖胃、除濕理血等功效，尤其對(duì)陽(yáng)虛女性有好處，可以改善畏寒、怕冷、欲望減退等癥狀。它和大米一起煮粥食用，具有健脾暖胃、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效，適合陽(yáng)虛體質(zhì)者食用。但是有腹瀉和消化不良的人不宜食用鮮韭菜，否則會(huì)加重病情。

4、牛肉小米粥

材料：小米100克，牛肉50克，胡蘿卜10克；姜末5克，鹽4克。

做法：1.小米淘洗干凈；牛肉洗凈，切碎；胡蘿卜洗凈，去皮，切丁。2.鍋置火上，加適量清水燒沸，放入小米、牛肉碎、胡蘿卜丁，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮至小米開(kāi)花，加入姜末煮沸，加鹽調(diào)味即可。

功效解析：小米有健脾和胃、益腎壯陽(yáng)的作用；牛肉有滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨的作用，適用于筋骨酸軟者；胡蘿卜有溫腎補(bǔ)陽(yáng)的作用。三者一起煮食，具有補(bǔ)陽(yáng)氣的功效，特別適合陽(yáng)虛體質(zhì)的人食用。須提醒的是，牛肉屬于高蛋白食品，腎炎患者不可多吃，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。