不管是維生素也好，還是葉酸也好，維生素和葉酸都是身體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是對于懷孕的人群來說，在孕期不同的時刻都是需要補(bǔ)充葉酸的，不少人會把維生素和葉酸搞混淆，那么復(fù)合維生素片是葉酸嗎？復(fù)合維生素片什么牌子好？一起來看看。

1、不是葉酸

對于復(fù)合維生素片是葉酸嗎答案當(dāng)然是否定的，這是兩種完全不同的維生素劑，不過復(fù)合維生素中是含有葉酸的。這種復(fù)方制劑所含有的營養(yǎng)成分比較多，除了葉酸之外，還有泛酸鈣、維生素A、維生素B乃至維生素C等，此外還有多種微量元素和礦物質(zhì)，由此可以看出，女性們可以用它來替代葉酸片。

葉酸本身可以有效的預(yù)防胎兒發(fā)育畸形，對腦神經(jīng)血管的發(fā)育和成長還是能提供很大幫助的，因此懷孕之后也不要停止服用，一般是三個月左右，神經(jīng)發(fā)育的差不多了，若是體內(nèi)不缺乏葉酸的話，就能停用了。不過其他的維生素還是不可少的，因此請按藥品說明書或是在藥師的指導(dǎo)下購買和使用，每天服用一片即可，千萬不要過量攝入，否則便秘等胃腸道功能紊亂現(xiàn)象就會加重，對這種不良反應(yīng)要提高警惕。

2、什么牌子好

對于復(fù)合維生素片什么牌子好這個問題還是不太好回答的，畢竟現(xiàn)在的品牌和生產(chǎn)廠家比較多，所使用的原料乃至加工制作的工藝及流程也存在一定的區(qū)別，其中愛樂維復(fù)合維生素片還是比較常用的。作為一種復(fù)方制劑，其中包括了多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，很適用于備孕階段的女性、孕婦或是哺乳期女性服用。

由于該藥物里含有葉酸和鐵元素，服用之后既能預(yù)防胎兒發(fā)育畸形，還能預(yù)防孕婦們因缺鐵導(dǎo)致的貧血，不過不能攝入太多，每天服用一片就可以了，通常是需要與早飯同時服用的，如果早上起床感覺惡心，就可以在中午或是晚上服用。用藥后可能會出現(xiàn)便秘等胃腸道功能紊亂的不良反應(yīng)，因此請按藥品說明書或是在藥師的指導(dǎo)下購買和使用，而且凡是體內(nèi)各種維生素含量超標(biāo)或是腎功能損傷的患者一律不可服用。

3、維生素缺乏怎么補(bǔ)

1.缺乏維生素A：指甲出現(xiàn)凹陷線紋，皮膚瘙癢、脫皮、粗糙發(fā)干，眼睛多淚、視物模糊、夜盲癥、干眼癥，脫發(fā)，記憶力衰退，精神錯亂，欲望低下等。

飲食建議：應(yīng)多吃鰻魚魚肝油、動物肝臟、蛋黃、柑橘、大棗、白薯、胡蘿卜、香菜、韭菜、菠菜、黃花菜、萵筍葉、西紅柿、豆角等。

2.缺乏維生素B1：腳氣病，消化不良，氣色不佳，對聲音過敏，小腿偶有痛楚，大便秘結(jié)，厭食，嚴(yán)重時嘔吐、四肢浮腫等。

飲食建議：要多吃豬肉、動物肝腎、全脂奶粉、小米、玉米、豆類、花生、南瓜、絲瓜、楊梅、紫菜等，其中花生米最好。

3.缺乏維生素B2：口角潰爛，鼻腔紅腫，失眠、頭痛、精神倦怠，眼怕光、眼角膜發(fā)炎，皮膚多油質(zhì)，頭皮屑增多，手腳心有灼熱感等。

飲食建議：要多吃動物肝和心、雞肉、蛋類、牛奶、大豆、黑木耳、青菜等，動物肝臟中的羊肝含維生素B2居首位。

4.缺乏維生素B3：舌頭腫痛、口臭。

飲食建議：應(yīng)多吃瘦肉、牛肝等食物。

5.缺乏維生素B6：口唇和舌頭腫痛、黏膜干涸，肌肉痙攣，孕婦過度惡心、嘔吐。

飲食建議：宜多吃土豆、南瓜、啤酒等食物。

6.缺乏維生素B12：皮膚粗糙，毛發(fā)稀黃，食欲不振，嘔吐，腹瀉，手指腳趾常有麻刺感。

飲食建議：宜多吃魚蝦、禽類、蛋類及動物肝臟等。