可能還有很多人并不了解基礎(chǔ)體溫，甚至不知道基礎(chǔ)體溫是什么，其實基礎(chǔ)體溫就是人體一天中最低體溫，這個基礎(chǔ)體溫是人體激素水平的指標(biāo)，因此很多女性用基礎(chǔ)體溫來測定自己是否懷孕，或者是否適合懷孕，以及是否有婦科疾病，那么基礎(chǔ)體溫如何測是否懷孕呢？

1、什么是基礎(chǔ)體溫

基礎(chǔ)體溫是指人體經(jīng)過6-8小時的睡眠后（一般在早晨），體溫尚未受到運動、情緒、飲食的影響時所測出來的人體溫度，基礎(chǔ)體溫一般是一晝夜之中最低的溫度，他能夠反映出很多的臨床意義，對于早孕的判斷有很好的指導(dǎo)意義。

2、測早孕怎樣判斷

通常來說，女性在排卵前基礎(chǔ)體溫在36.5度一下，而排卵后因為孕激素的影響，作用于人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人體溫度比平常高0.3-0.5度左右，如果一直保持這個高溫曲線20天左右，就可以判斷是早期妊娠引起的。

3、基礎(chǔ)體溫測早孕

1、置備一支體溫表，掌握讀表方法，務(wù)求精確。

2、每晚臨睡前將體溫表水銀柱甩至35度以下，放在醒來后伸手可及的地方。

3、每天清晨醒后（睡眠6-8小時），立即將體溫表放在舌下5分鐘后拿出來讀數(shù)，并記錄在特制的表格上。

4、測量體溫前嚴(yán)禁起床，大小便、進(jìn)食、說話等。

5、應(yīng)記錄有無影響基礎(chǔ)體溫的諸多因素，如感冒、失眠、飲酒、服藥等。

4、測早孕注意什么

為了提高基礎(chǔ)測量的準(zhǔn)確性，每晚把體溫計放置床頭柜處，測量前盡量減少活動，如有感冒、失眠、飲酒、服藥等要特殊標(biāo)記。

5、基礎(chǔ)體溫的功能

1、檢測黃體發(fā)育情況：女性排卵后次日，因卵巢形成黃體，黃體的健康與否直接關(guān)系著子宮健康與懷孕幾率。假如女性呈現(xiàn)的是不典型雙相體溫，即持續(xù)性體溫升高維持不了14天，則說明黃體過早萎縮；如果體溫升高的維持時間正常，但體溫上升的幅度小，不足度，則表示黃體發(fā)育不良，分泌孕酮量不足。

2、把握受孕良機(jī)，檢測早孕及早孕安危：在女性基礎(chǔ)體溫處于低溫、接近排卵期時就應(yīng)該行房，以增加懷孕幾率；若等到基礎(chǔ)體溫達(dá)到高溫時再行房，那可就錯失良機(jī)了。還有，看基礎(chǔ)體溫圖也能判斷出是否懷孕，若高溫期持續(xù)16天，懷孕的可能性為97%；而達(dá)到20天，懷孕的可能性則高達(dá)100%。如果孕早期的基礎(chǔ)體溫曲線漸漸下降，表示黃體功能不足或胎盤功能不良，會有流產(chǎn)傾向，就要格外引起注意了。

3、鑒別閉經(jīng)類型：有些女性不明原因閉經(jīng)，根據(jù)基礎(chǔ)體溫也可以初步判斷閉經(jīng)的病變部位，如果有前低后高表示子宮可能是病變部位，反之，病變就可能在卵巢或腦垂體下丘腦的部位。

4、發(fā)現(xiàn)多囊卵巢：如果高溫期較短，嚴(yán)重的還可能持續(xù)低溫，那很有可能患上了多囊卵巢綜合征。患上此病的女性往往較胖、青春痘多、毛發(fā)濃密、月經(jīng)經(jīng)常性不準(zhǔn)。有這種情況的女性，通常有家族性遺傳糖尿病，如懷孕生子，則屬于妊娠糖尿病的高危險人群。

5、監(jiān)測卵巢功能：如果基礎(chǔ)體溫的循環(huán)周期縮短，原本的28天，慢慢變?yōu)?4天或22天，高溫期也會相應(yīng)縮短，則說明卵巢功能不好，會影響女性雌性激素分泌，破壞性生活，損傷女性膚質(zhì)、膚色，若卵巢衰竭，還會讓女性更年期提前到來。

6、提示其他病變：如果月經(jīng)期間基礎(chǔ)體溫不降低，可能有子宮內(nèi)膜異位癥或早期亞臨床流產(chǎn)，也應(yīng)及時警覺，及早到醫(yī)院去做進(jìn)一步檢測。子宮內(nèi)膜異位癥最主要的癥狀是痛經(jīng)，其次是一些跟不育有關(guān)的癥狀。