很多女生都有痛經(jīng)，這個(gè)我們都知道，而且痛經(jīng)的感覺(jué)是比較難受的，特別是一些癥狀比較嚴(yán)重的患者，但是還有的人會(huì)在月經(jīng)期間全身酸痛，這些癥狀也是經(jīng)期的一種比較常見(jiàn)的表現(xiàn)癥狀，那么，一般經(jīng)期出現(xiàn)全身酸痛的癥狀是什么原因呢？

1、全身酸痛怎么回事

月經(jīng)期間全身酸痛是由于子宮內(nèi)膜合成的前列腺素引起子宮劇烈收縮以及盆腔充血引起的。通常屬于正常的生理現(xiàn)象。但是，如果伴隨著月經(jīng)不調(diào)等其它癥狀，則要考慮一些婦科疾病所引起的全身酸痛。

2、婦科疾病都有哪些

除了正常的生理性原因會(huì)引起月經(jīng)期間全身酸痛外，還可能由于某些婦科疾病導(dǎo)致全身酸痛，例如：子宮內(nèi)膜異位癥,子宮腺肌癥,子宮肌瘤,以及盆腔炎等。

3、全身酸痛該怎么辦

一般的情況往往不用過(guò)于擔(dān)心的。平時(shí)注意保養(yǎng)的。在月經(jīng)期間不要?jiǎng)诶鄣?。還有的情況是可以由于有月經(jīng)血流不暢、婦科疾病的情況引起的。如果全身酸痛厲害最好去醫(yī)院檢查治療。

4、月經(jīng)期間哪些癥狀

月經(jīng)期間除了會(huì)出現(xiàn)全身酸痛外，還可能出現(xiàn)頭痛,乳房脹痛,疲勞,緊張,全身乏力,精神壓抑或易怒,煩躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹瀉,鈍性腰背痛,鼻塞,水腫等癥狀，如果這些癥狀輕微基本屬于正?，F(xiàn)象，待月經(jīng)后癥狀自然消失。

5、怎樣預(yù)防全身酸痛

如果不是婦科疾病引起的月經(jīng)期間全身酸痛，我們可以通過(guò)日常調(diào)理達(dá)到預(yù)防的目的，一般來(lái)說(shuō)建議月經(jīng)來(lái)潮前３－５天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主，應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃的過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。

6、秋季女性養(yǎng)生注意

1、早臥早起，“秋凍”適度

秋季養(yǎng)生以“養(yǎng)收”為原則，早臥可順應(yīng)陽(yáng)氣收斂，早起可使肺氣得以舒展，同時(shí)防止收斂過(guò)度。良好的睡眠還有利于女性皮膚保養(yǎng)，為“神志安寧、心情舒暢”打下良好基礎(chǔ)。

秋季天氣變化無(wú)常，著衣不宜太多，否則會(huì)影響機(jī)體對(duì)氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)能力，易受涼感冒。但應(yīng)隨著氣溫的變化逐漸添加衣物，不可因追求時(shí)尚而忽略健康，女性對(duì)寒冷的敏感度高，極易受寒，所以要做到“秋凍”適度。

2、疏肝解郁，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

秋燥會(huì)耗傷女性氣血，導(dǎo)致臟腑功能紊亂、氣滯血瘀、內(nèi)分泌失調(diào)。進(jìn)入更年期的女性更是如此。同時(shí)，秋季光照減少萬(wàn)物凋零，易觸景生情而“悲秋”，給很多女性帶來(lái)情緒波動(dòng)。因此，益氣養(yǎng)血、疏肝解郁對(duì)女性秋季養(yǎng)生顯得尤為重要。建議玫瑰花泡水作茶飲，玫瑰花有疏肝解郁的作用，對(duì)于調(diào)節(jié)情緒、緩解身心壓力都有好處。

3、護(hù)膚潤(rùn)燥，內(nèi)外兼修

秋天雨少天干、空氣濕度低，易出現(xiàn)皮膚干燥癥狀，給很多愛(ài)美女性造成困擾。同時(shí)，秋燥易傷肺、傷津液，可能導(dǎo)致氣陰兩虛的情況，因此，女性秋季養(yǎng)顏防燥應(yīng)注重內(nèi)外兼修。

內(nèi)部滋補(bǔ)可從膳食入手，除了多吃芝麻、糯米、蘿卜、蓮子、百合、葡萄、梨等可滋陰生津的食物外，中醫(yī)提倡的“早喝鹽水晚喝蜜”也是女性潤(rùn)燥良方。燕窩、雪蛤、海參等歷來(lái)被認(rèn)為是女性養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)上品：燕窩中含有豐富的礦物質(zhì)、活性蛋白質(zhì)與膠原質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可刺激細(xì)胞再生;雪蛤則可以促進(jìn)新陳代謝，保持肌膚彈性和細(xì)膩光潔。海參中富含的精氨酸等對(duì)保持皮膚水分、增加皮膚彈性會(huì)起到神奇的效果。外部皮膚滋潤(rùn)可以用珍珠粉加蜂蜜調(diào)成面膜外敷，或者選用補(bǔ)水滋潤(rùn)的護(hù)膚產(chǎn)品等

4、秋季女性服用蜂王漿正合時(shí)宜

鮮蜂王漿中含有大量的氨基酸、維生素和微量元素，能完善人體營(yíng)養(yǎng)，滿(mǎn)足人體需要。豐富高效的活性酶類(lèi)和有機(jī)酸，可協(xié)調(diào)內(nèi)分泌，平衡機(jī)體代謝，從而起到改善睡眠、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。蜂王漿中含有微量雌激素，恰好彌補(bǔ)中年女性雌激素的不足，是簡(jiǎn)單、行之有效的女性延緩衰老的方法。

可見(jiàn)，秋季對(duì)于女性養(yǎng)生保健意義重大，這一時(shí)期很多的內(nèi)外因素相互作用可能讓女性身體從內(nèi)到外表現(xiàn)出很多不適，女性朋友們要在這個(gè)時(shí)節(jié)里更加愛(ài)護(hù)自己。

5、防秋郁

夏季的高溫，容易使人處于亢奮狀態(tài)，出現(xiàn)脾氣暴躁、容易發(fā)火等“情緒中暑”狀況。立秋前后，隨著天氣漸漸涼快，人也從過(guò)快樂(lè)緒中調(diào)整過(guò)來(lái)，這時(shí)就容易因身體能量消耗過(guò)多，而出現(xiàn)疲軟、困乏、心情低落等狀況。要擺脫這種“情緒疲軟”狀態(tài)，最好能保持充足睡眠，盡量爭(zhēng)取在晚上10點(diǎn)前入睡；要早睡早起，早晨就能提前進(jìn)入儲(chǔ)備狀態(tài)。在飲食上，最好吃清淡些，油膩食物會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，加深困倦；要多吃水果、多喝水，最好是喝綠茶，提神效果遠(yuǎn)比咖啡好。