葉酸對于我們來說很重要，尤其是女性朋友，女性跟朋友本身對于葉酸的需求就會相對較大，而女性在懷孕以后，對于葉酸的消耗會更加的大，并且，葉酸含量不足，還會引起胎兒發(fā)育畸形，但是這樣不能代筆哦啊哦男性朋友就不需要補充葉酸，那么，斯利安(葉酸片)怎么樣？葉酸片男女都能吃嗎？

1、葉酸片的適用人群

國內(nèi)外研究人員發(fā)現(xiàn)，葉酸可作為精神分裂癥病人的輔助治療劑，它對此病有顯著的緩解作用。那么，斯利安(葉酸片)怎么樣?男女都能吃嗎?

斯利安是國家藥監(jiān)局.認證的除疫苗以外的口服預(yù)防用藥，目前只有斯利安經(jīng)過大規(guī)模的臨床研究肯定了其療效和安全性。育齡婦女在孕前直至哺乳期結(jié)束(生完孩子后六個月)服用斯利安，中國衛(wèi)生部作為“十年百項科技成果”向全國推廣的重點項目，也是國家計劃生育委員會為提高我國出生人口素質(zhì)，開展優(yōu)生優(yōu)育工程的重要舉措。

斯利安葉酸片，國家指定的孕婦專用預(yù)防胎兒腦神經(jīng)管畸形的藥，經(jīng)過25萬臨床試驗證明沒有一例不良反應(yīng)。主要作用：促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育;降低嬰兒死亡率;減低妊娠反應(yīng)。

此外，國內(nèi)外研究人員發(fā)現(xiàn)，葉酸可作為精神分裂癥病人的輔助治療劑，它對此病有顯著的緩解作用。此外，葉酸還可用于治療慢性萎縮性胃炎、抑制支氣管鱗狀轉(zhuǎn)化以及防治因高同型半胱氨酸血癥引起的冠狀動脈硬化癥、心肌損傷與心肌梗塞等。

因而，斯利安葉酸片作為一種營養(yǎng)補充劑，為機體細胞生長和繁殖所必需的物質(zhì)。不僅女性可以服用，男性也能服用。

2、富含葉酸的食物推薦

富含葉酸的食物：

綠色蔬菜：萵苣、菠菜、西蘭花、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。

新鮮水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等。

動物食品：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。

豆類、堅果類食品：黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

谷物類：大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。