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泡澡用什么中藥材好?泡澡可以加什么中藥材?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 09:14 泡澡中藥材洗澡

不知道有多少人知道,泡澡也是可以防治一些疾病的,并且還可以輔助治療一些疾病,尤其是皮膚病,所以在日常生活中,有空的話,可以泡澡來調(diào)理下身心的。而且在泡澡的時候還可以加入一些中藥材,那么,泡澡用什么中藥材好?泡澡可以加什么中藥材?來看看。

泡澡用什么中藥材好?泡澡可以加什么中藥材?(1)

1、配方因人而異

紅花活血通絡,艾葉祛風活血,菊花清肝明目……平時我們可針對身體的不同情況,或不同的保健目的,選擇具有相關功效的中藥泡澡。

艾葉紅花浴解除疲勞:都市人生活繁忙,工作壓力大,時常容易覺得疲憊,這時不妨用艾葉、紅花各30克,放到浴缸里泡澡,能舒筋活絡,快速消除疲勞。

菊花、玫瑰花浴保養(yǎng)肌膚:取菊花適量,煎汁去渣,加入浴水中泡澡,有解暑、明目、清火、醒腦、保養(yǎng)皮膚的功效,適宜腦力勞動者洗?。慌砸部沙O疵倒寤ㄔ?,有助保養(yǎng)肌膚。

金銀花浴祛痱:取金銀花適量,煎水、濾汁后兌入浴水,浴后涼爽舒暢,還能有效治療痱子。

藿香浴祛濕:南方天氣潮濕,尤其是近段時間回南天氣明顯,可單用30~50克藿香,或加入適量艾葉來泡澡,有助于驅(qū)除體內(nèi)濕氣。

藥浴的中藥配方還有很多,因病、因人而異。如用白檀、木香等藥材泡澡,可解毒止癢、振奮精神,且能解痙、降壓、抗菌。用枸杞煎湯沐浴,可使肌膚光滑,防病抗衰老,還能消炎去腫。用菖蒲、菊花、艾葉制湯沐浴,則能明目、醒腦、消熱、解暑,還可防皮膚病。

2、泡澡的水溫時間

水溫太高,會燙傷皮膚,水溫太低,則無法讓草藥的有效成分釋出,最適宜泡澡的水溫是39℃,可直接將藥材放入水中,也可先將這些藥草材料加水熬煮,提取濃汁,再倒入澡盆中,加水調(diào)到適當溫度即可浸泡。

洗泡以20~30分鐘為宜,每周可泡1~2次,也可以15次為1療程,每天1次。

3、藥浴的禁忌

1、飯后、運動后、酒后不要立即藥浴。

2、感冒時,藥浴要注意保暖。

3、有心臟病、心肺功能不好,或有皮膚病,傳染病的人不宜藥??;年紀大的,或有高血壓而病情又沒有控制好的人不宜藥??;孕婦、女性生理月經(jīng)期不宜藥浴。

洗澡,人人都洗,但是不見得都能從洗澡中感悟到養(yǎng)生之道。

4、中藥泡澡好處

中華藥浴文化源遠流長,依據(jù)中醫(yī)臟腑經(jīng)絡表里相通,內(nèi)外循環(huán)機理,將相關的藥物溶于煮沸的水中,采用溫熱法使藥物透過皮膚、穴位等直接進入經(jīng)絡、血脈、分布全身,通過物理效應與藥物效應發(fā)揮治療和保健作用??傊兴幣菰枰嫣幎喽啵韵路窒硎c好處:

1、出汗、排毒。

2、促進產(chǎn)婦恢復,預防婦科病。

3、潤膚止癢,防治皮膚病。

4、改善心臟的輸出量,改善了心臟功能。

5、改善全身微循環(huán)。

6、促進腸胃蠕動,健脾助消化。

7、消除疲勞,減輕肌肉、關節(jié)疼痛。

8、易睡安眠。

9、增強內(nèi)分泌系統(tǒng)功能和免疫力。

10、增強神經(jīng)調(diào)節(jié)能力。

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