月經(jīng)不調(diào)也叫月經(jīng)失調(diào),是女性比較常見的疾病,一般很多婦科疾病的首要表現(xiàn)就是月經(jīng)不調(diào),因此月經(jīng)不調(diào)需要引起女性的高度重視,尤其剛剛來月經(jīng)時間不長的初中生,由于生長發(fā)育等各方面原因,都有可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),可能還會伴有腹痛等癥狀,給身體健康帶來很多不利影響,但同時也是提醒你身體病變的重要提示,不可忽略。
一般情況下,月經(jīng)正常周期在28天左右,允許有前后一個星期的誤差,但是提前或者延遲7-10天以上就屬于月經(jīng)失調(diào);每次月經(jīng)時間一般會有5-7天,少于3天,或者多于8天都屬于不正常;另外月經(jīng)量過多或者過少,也是屬于不正常;還有連續(xù)3個月,甚至半年都不來月經(jīng),是屬于閉經(jīng),當(dāng)然排除妊娠期、哺乳期和絕經(jīng)。所有這些不正常的現(xiàn)象統(tǒng)稱為月經(jīng)失調(diào)。
月經(jīng)失調(diào)的原因有很多,一般情況下,初中生月經(jīng)失調(diào)的原因一般有三種:第一個是由于精神壓力和心理刺激導(dǎo)致激素水平異常,而引起月經(jīng)不調(diào);第二個就是由于經(jīng)期食用生冷辛辣刺激性食物,或者生活沒有規(guī)律,經(jīng)常熬夜、酗酒抽煙、減肥節(jié)食等造成營養(yǎng)不良,身體受到損傷,而引發(fā)月經(jīng)失調(diào);最后一種一般不會發(fā)生在初中生身上,多發(fā)于婚后的女性,由于婦科炎癥或者婦科疾病,引發(fā)的月經(jīng)失調(diào)。但是無論是哪一種月經(jīng)失調(diào),都需要重視,盡早就醫(yī)調(diào)理,不要拖延不治,否則將來輕則影響生育,重則影響生命。
月經(jīng)失調(diào)一般治療方法都比較保守,尤其對于青少年中學(xué)生,首先要認(rèn)識到關(guān)于月經(jīng)的一些常識,月經(jīng)是女性一種非常正常的生理現(xiàn)象,無需擔(dān)心,更不要過于緊張和恐懼,只要經(jīng)期加強(qiáng)營養(yǎng),注意飲食,忌生冷刺激性食物,注意休息,避免疲勞,不要劇烈運(yùn)動,小幅度運(yùn)動即可,注意情緒,保持心情暢快,另外發(fā)現(xiàn)異常或者不適,需及時找專家醫(yī)生治療診斷,配合調(diào)理,及早發(fā)現(xiàn)及早治療,以免將來后患無窮。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起