臉上長(zhǎng)痘痘很影響你的肌膚完整性的，并且即便是化妝，也會(huì)讓你的皮膚看著不光滑的，所以如何攻克痘痘這個(gè)難題，是很多女人都在思考的問(wèn)題，祛痘一般可以使用祛痘藥膏來(lái)治療，女孩男孩臉上長(zhǎng)痘就可以擦維A酸軟膏來(lái)祛痘，療效好。

1、用維A酸軟膏注意

維甲酸又稱(chēng)維A酸，是體內(nèi)維生素A的代謝中間產(chǎn)物，可用于治療痤瘡、銀屑病、魚(yú)鱗病等皮膚病。但正處于育齡的患者要注意，用該藥治療后，最好避孕一段時(shí)間。

以往的臨床觀(guān)察表明，維甲酸對(duì)皮膚有一定刺激性，且對(duì)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物和人都有很強(qiáng)的致畸作用，孕婦忌服，否則可能引起胎兒畸形。

美國(guó)食品和藥品管理局（FDA）根據(jù)藥物對(duì)胎兒的危害性將其分為A、B、C、D、X五級(jí)，其中A級(jí)是安全，X是禁用。維甲酸局部外用時(shí)屬于C級(jí)（動(dòng)物研究證明該藥物對(duì)胎兒有危害性，致畸或胚胎死亡等，但尚無(wú)對(duì)照的妊娠婦女研究），口服時(shí)屬D級(jí)（有明確證據(jù)顯示藥物對(duì)人類(lèi)胎兒有危害性），故建議口服和外用維甲酸后都要避孕。目前此要求只針對(duì)女性患者，暫無(wú)證據(jù)證明維甲酸對(duì)精子有影響。

臨床上一般建議治療結(jié)束，停用維甲酸之后，也不宜立即懷孕。因?yàn)榫S甲酸的藥效在血液中通過(guò)肝臟代謝后排出體外還需要一段時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，治療痤瘡的一代異維甲酸停用后還需避孕3個(gè)月，而主要用于治療銀屑病的二代阿維甲酸由于脂溶性高，代謝比較困難，建議停藥后2~3年再懷孕。

此外，口服維甲酸的患者注意定期檢查肝功能、血脂等指標(biāo)。有抑郁癥病史或家族史的患者應(yīng)慎用維甲酸，以免加大抑郁風(fēng)險(xiǎn)。

2、長(zhǎng)痘痘不能吃的食物

1.高升糖指數(shù)食物：面包、淀粉類(lèi)、巧克力

升糖指數(shù)又叫GI值，升糖指數(shù)高的飲食容易讓血糖快速升高，食物也容易馬上吸收分解，糖份短時(shí)間進(jìn)入血液后，就會(huì)引起胰島素分泌等荷爾蒙的波動(dòng)，進(jìn)而造成青春痘生長(zhǎng)、惡化。

常見(jiàn)的高GI值食物包括碳水化合物類(lèi)的精致淀粉，例如義大利面、烏龍面、法國(guó)面包、糕餅、馬鈴薯，或是甜點(diǎn)累的巧克力、甜甜圈、餅干、冰淇淋，這些都是屬于高GI值的食物，當(dāng)臉上已經(jīng)有小痘痘冒出頭時(shí)，就更要避免過(guò)量攝取這些食物，以免造成痘痘情形惡化。

2.牛奶、奶油乳制品系列

牛奶含有天然荷爾蒙，也因此成為讓皮膚易出油、堵塞毛孔的成因，特別是經(jīng)過(guò)加工而成的脫脂、低脂牛奶，哈佛大學(xué)層有研究發(fā)現(xiàn)，牛奶中的天然荷爾蒙會(huì)造成皮膚易出油、堵塞毛孔，使滋生青春痘機(jī)率提升44%。另外像是起司乳酪、優(yōu)格、冰淇淋等牛奶為主要成份的食品，也都會(huì)增加冒痘痘機(jī)率。

3.花生醬、餅干等高油食品

花生醬可說(shuō)是讓許多人又愛(ài)又恨的食品，雖然又香又美味，常成為許多料理的配料，但是花生本身就屬于油脂含量十分高的植物，在長(zhǎng)痘痘期間若吃太多花生類(lèi)制品，無(wú)疑會(huì)增加痘痘生成。另外，別看餅干酥脆可口，其實(shí)在餅干的制作過(guò)程中，為了讓口感加分，都必須加入大量的奶油，高油的情況下，吃多了不知不覺(jué)也就加速皮脂腺分泌，讓痘痘在臉上更加放肆。

4.含碘食物：海菜、鹽

含碘量高的食物也是痘痘族要小心的地雷，原因在于飲食中的礦物碘會(huì)使毛孔腫脹，導(dǎo)致成年人痘爆發(fā)，吃太多重咸食物或是蝦、海菜等含碘量高的食物，也會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致皮脂出現(xiàn)代謝障礙，長(zhǎng)出更多痘痘及粉刺。

臉上長(zhǎng)痘痘是常見(jiàn)的皮膚疾病，也肌膚問(wèn)題，困擾了無(wú)數(shù)愛(ài)美的女孩男孩，長(zhǎng)痘痘與體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)有關(guān)系，而內(nèi)分泌系統(tǒng)受飲食，情緒，環(huán)境等因素的影響，所以想要擺脫痘痘這個(gè)美麗殺手的話(huà)，還得從飲食上著手改善，同時(shí)謹(jǐn)遵醫(yī)囑使用維A酸軟膏來(lái)消滅痘痘。