大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 膳食 > 烹飪技巧 > 怎么做豬蹄好吃?豬蹄怎么做簡單又美味?[圖]

怎么做豬蹄好吃?豬蹄怎么做簡單又美味?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-11 00:25 豬蹄護(hù)膚膠原蛋白吃肉

豬蹄是一種富含膠原蛋白的食物,喜歡吃豬蹄的人非常多,豬蹄雖然看上去比較肥比較膩,但是吃起來味道是非常好的,很多人可能會經(jīng)常買豬蹄回家自己做,而且豬蹄的吃法也比較多,其實(shí)電飯煲也是可以做的,那怎么做豬蹄好吃?豬蹄怎么做簡單又美味?

怎么做豬蹄好吃?豬蹄怎么做簡單又美味?(1)

1、電飯煲燉豬蹄

食材:兩個(gè)豬蹄、小蔥、辣椒、100克生抽、100克米酒、100克冰糖水、鹽、雞粉、桔醬、雞蛋

步驟:

1、兩個(gè)豬蹄斬成塊焯煮至轉(zhuǎn)色后控水撈出、蔥打結(jié)、辣椒一根、100克生抽、100克米酒、100克冰糖水。

2、然后把豬蹄倒入電飯煲,再把所有食材都放入電飯煲,然后加入鹽、雞粉、桔醬,功能選擇蹄筋、口感選擇濃郁、時(shí)間設(shè)定為五分鐘,之后開始加熱。

3、時(shí)間到了,打開鍋蓋,放入雞蛋,然后把時(shí)間設(shè)定為20分鐘,至豬蹄熟透入味。

4、時(shí)間到了,不要放氣,燜十分鐘,然后就可以盛出裝盤美美的享用了。

2、小貼士

做好之后的豬蹄軟嫩Q彈,非常好吃,而且加入了桔醬,可以非常有效的去除豬蹄腥味,并且還能增加鮮香,效果比用陳皮還好,熟的速度也更快,關(guān)鍵是能有效的去除豬蹄的油脂,吃起來一點(diǎn)也不膩。

3、豬蹄可以美容嗎

1.豬蹄脂肪多于膠原蛋白

膠原蛋白在怕老的女性中大行其道,民間也很多補(bǔ)充膠原蛋白的偏方,譬如吃豬蹄,就是很多女性深以為然的補(bǔ)充膠原蛋白的好辦法。

真的如此嗎?事實(shí)上,豬蹄中的膠原蛋白含量,并沒有想象的那么多,只存在于豬蹄的表皮層,表皮之下是大量的脂肪,那么一點(diǎn)點(diǎn)的膠原蛋白,能不能吸收利用還不知道,但是大量的脂肪會讓你先胖起來卻是真的。

2.吃豬蹄能讓皮膚變潤滑

只不過,脂肪對皮膚也有好處,能滋潤潤滑皮膚,所以,常吃豬蹄感覺皮膚變滑了倒不是錯覺。不過那不是膠原蛋白的作用,而是攝入的脂肪在你的皮膚上表現(xiàn)出來了。

最新文章

  • 運(yùn)動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評論