洋蔥是非常常見(jiàn)的一種蔬菜,吃洋蔥能夠殺菌預(yù)防感冒,還能夠起到防癌的作用,并且對(duì)降血壓、降血脂、降血糖都有一定的作用,平時(shí)吃飯的時(shí)候炒點(diǎn)洋蔥還能夠增進(jìn)食欲,而且洋蔥是可以生吃的,炒起來(lái)也不會(huì)太麻煩,下面就一起來(lái)看看如何做出好吃的含有洋蔥的菜吧!
即使洋蔥不搭配其他蔬菜肉類(lèi)一樣可以做出好吃的菜,炸洋蔥圈就是很簡(jiǎn)單又美味的一道菜。將洋蔥橫向切成圈,然后將洋蔥圈加一點(diǎn)胡椒、鹽調(diào)味料攪拌后,裹上淀粉,雞蛋液和包糠,放入油中,炸成金黃色就可以吃了,看起來(lái)就很有食欲哦!
這是一道很家常的菜了,做法也十分簡(jiǎn)單。將洋蔥切成洋蔥絲,雞蛋先放到鍋里熱一下,然后盛出來(lái)備用,將洋蔥放到鍋里加油炒熱,再倒入雞蛋一起炒,最后放一些調(diào)味料就可以出鍋了。
很多小孩子喜歡吃土豆,洋蔥土豆搭配,營(yíng)養(yǎng)也比較好。一般土豆先切成片,洋蔥切絲,先在鍋中倒油,炒一些蔥姜蒜,然后加入土豆片,炒一下之后再放入洋蔥,最后加入調(diào)味料,味精、鹽,炒好就可以盛了。
肉類(lèi)一般搭配洋蔥也是很好的,洋蔥可以起到解膩的作用。先把牛肉切片放入生粉、鹽、生抽、料酒腌大約十分鐘,洋蔥切片,然后準(zhǔn)備一些青椒,蔥姜蒜,將它們先在鍋中炒出香味,再倒入牛肉,把牛肉炒熟盛出鍋,再加油倒入切好的洋蔥片,最后加入牛肉一起炒,加一些調(diào)味料就可以了。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起