喜歡吃燒烤的吃貨們對(duì)炸香蕉一定不會(huì)陌生，很多燒烤攤都會(huì)備有一串香蕉，客人點(diǎn)了炸香蕉就現(xiàn)剝現(xiàn)炸。外酥里嫩的炸香蕉吃起來(lái)也是十分的美味，那么炸香蕉怎么做?怎么在家自己炸香蕉？下面就讓我們來(lái)看看炸香蕉的做法吧。
需要的食材有：香蕉、面包糠、雞蛋、油、面粉、煉乳、面粉。首先將香蕉剝皮并切成適當(dāng)長(zhǎng)度的小段，打個(gè)雞蛋加入適量的煉乳攪拌均勻，接著把香蕉依次裹上面粉、雞蛋煉乳液以及面包糠，裹好后放入油鍋中開(kāi)始炸。等到香蕉表面炸成金黃色色時(shí)就可以撈出裝盤(pán)食用。
香蕉中含有豐富的鉀、鎂等微量元素以及維生素A。其中鎂元素能消除疲勞，鉀元素則有防止血壓上升以及肌肉痙攣的功效，因此高血壓患者食用香蕉有很大好處，而維生素A是能夠增強(qiáng)免疫力， 促進(jìn)生長(zhǎng)更是維持視力和正常生殖力做必需的。另外經(jīng)常吃香蕉的話還能讓人變得“開(kāi)心”，因?yàn)橄憬吨械姆核岬瘸煞挚梢詭椭私獬龖n郁，減輕心理壓力。
很多人特別是女生吃炸香蕉有時(shí)會(huì)覺(jué)得油分很多有些膩，遇到這種情況的話，從油鍋中撈出炸好的香蕉后可以用廚房紙吸一下油分，或者再順手做個(gè)蔬菜沙拉搭配炸香蕉一起吃。蔬菜沙拉可以選用黃瓜、紫甘藍(lán)、小番茄等等，這樣可以解了炸香蕉的油膩，又比較美味健康。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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