腎不好就要抓緊補(bǔ)腎，而常吃一些特定的食材可以達(dá)到強(qiáng)腎固精、強(qiáng)身補(bǔ)血的效果，讓人朝氣蓬勃、干勁十足。補(bǔ)腎的食材有很多種，那么，男人吃什么食物補(bǔ)腎？下面就和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧。

本文目錄

1、男人吃什么食物補(bǔ)腎

2、女性補(bǔ)腎的食物

3、補(bǔ)腎吃什么藥好

女性補(bǔ)腎的食物

用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對(duì)子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當(dāng)歸益母草蛋：用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

阿膠燉紅棗：用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

龍眼杞蛋：用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰：補(bǔ)肝腎，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。

男人吃什么食物補(bǔ)腎

1、動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。

2、海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。

3、蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。

4、芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。

補(bǔ)腎吃什么藥好

六味地黃丸：甘淡性平、補(bǔ)而不滯。能滋補(bǔ)腎陰、填精益髓、澀精、補(bǔ)脾、清肝，用于治療肝腎陰虧、虛火上炎而致的眩暈、腰痛、消渴等癥。

杞菊地黃丸：治療肝腎陰虛而致的眩暈、視物模糊、枯澀眼痛等癥，可收到補(bǔ)精、清肝、明目的功效。

歸芍地黃丸：填精益血?jiǎng)瑢?duì)血虛引起的頭暈、崩漏等癥，臨床效果顯著。

知柏地黃丸：是對(duì)肝腎陰虛火旺所致的腰膝酸軟、遺精、血淋等癥，能滋其陰降其火。因方中知母、黃柏性寒，脾虛便溏者慎服，避免挫傷脾胃之氣。