古早味的清貧餐桌，上面擺的都是富含膳食纖維的食物，不需要刻意補充，日常飲食生活就能充分攝取膳食纖維。那么，膳食纖維與大腸癌的預(yù)防是什么？下面就和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧。

本文目錄

1、膳食纖維與大腸癌的預(yù)防

2、膳食纖維粉對便秘有用嗎

3、膳食纖維粉對身體的作用

膳食纖維與大腸癌的預(yù)防

膳食纖維受到矚目的契機，是英國伯契特醫(yī)師研究大腸癌所提出的相關(guān)論文，後來影響全世界開始進行大腸癌與膳食纖維的研究。

無論男女，罹癌人數(shù)逐年增加，特別是女性朋友。致癌的危險因子，有36％是因為食物，30％是抽菸，13％是感染并發(fā)癥，3％則是酒精，日常飲食習(xí)慣會對致癌產(chǎn)生重大的影響。二次大戰(zhàn)前後，亞洲人的飲食「清貧」，無論男女都沒有罹患大腸癌的傾向。食用非完全精制、糙米較多的米飯，餐桌是自產(chǎn)自銷的蔬菜，自己抓的魚，自己制作的豆腐類食物，很少吃肉類，只有在特殊節(jié)日才能大快朵頤。

膳食纖維粉對便秘有用嗎

膳食纖維粉可以有效的調(diào)理改變便秘的癥狀，膳食纖粉在服用之后會進入到人體腸道后能夠軟化糞便促進腸道蠕動，起到潤腸通便的效果。

適合于長期便秘消化不良的人群服用幫助調(diào)理腸胃，恢復(fù)腸胃健康。

膳食纖維粉對身體的作用

膳食纖維對身體作用非常的多，比如膳食纖維可以刺激腸道蠕動，對保持消化系統(tǒng)健康有極其為重要的作用。

科學(xué)研究證明，定期攝入富含纖維素的食物可以預(yù)防結(jié)腸癌、緩解便秘和腹瀉。