養(yǎng)生與治病全書《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，曾經(jīng)指出:“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”(((素問·四季調(diào)神大論》)，人們錯(cuò)誤地理解為春夏季節(jié)要大補(bǔ)陽氣，秋冬季節(jié)要大補(bǔ)陰氣，其實(shí)這些理解有些片面而不正確。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人與自然界息息相通,養(yǎng)生保健要順其自然規(guī)律，而不是用想當(dāng)然的思想與方法。

1、春夏養(yǎng)陽的意思

意思是說:春夏季節(jié)由于自然界陽氣處于一種升發(fā)的狀態(tài)，由于升發(fā)而會帶來根基動搖的問題，即升發(fā)要有根本才行，就像是種莊稼一樣，如果不去施肥澆水，莊稼是無法順利長大生根開花結(jié)果的。

2、春夏養(yǎng)陽的過程

春夏季節(jié)時(shí)陽氣是一種逐漸升長的過程，越來越旺盛，就像是燒的鍋爐一樣，火越大越是需要燃料越多的時(shí)候，這時(shí)候我們看到的表面現(xiàn)象是外面陽光升發(fā)狀態(tài)，而內(nèi)部是由于人體之精化氣，氣化陽的結(jié)果。

3、春夏養(yǎng)陽的方法

在這個(gè)時(shí)候正是我們需要為身體增添溫?zé)崾澄镆灾珌砘瘹?，氣可化陽，而不是用陽熱之物來助陽氣過度升發(fā)，正如民國名醫(yī)彭子益在((彭子益醫(yī)書合集》中所說的，千萬不要把陽根拔起。

4、春夏養(yǎng)陽的原理

春夏季節(jié)，自然界陽氣升發(fā)逐漸增強(qiáng)，人體內(nèi)的陽氣也是一樣，隨著自然界一樣起伏，而我們養(yǎng)生保健的目的，是用溫?zé)嶂栆苑乐龟枤馍l(fā)受到寒冷之氣或食物的抑制，如一到夏天天熱的時(shí)候，人們最容易患的胃腸炎，就是因?yàn)橐驘岫嬂渌鶎?dǎo)致的后果。所以說，春夏季節(jié)里適當(dāng)?shù)貢裉?，其?shí)就是址好的養(yǎng)陽方式，借天陽之火力以助體內(nèi)升發(fā)之陽氣.防止其升發(fā)過度而體內(nèi)陽氣的根底不足所帶來的不適。這才是真正的“春夏養(yǎng)陽”之意。