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關(guān)于葡萄干,眾所周知其含糖量高,無(wú)需添加劑也可以保持新鮮,但是顏色或是外觀度上可能比不上有添加劑防腐的,不過(guò)若是將葡萄干放冰箱冷藏其味道以及顏色營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可以保持到15個(gè)月之久。那葡萄干變黑了還可以吃嗎?快一起來(lái)了解一下吧!
本文目錄
1、葡萄干變黑了還可以吃嗎?
2、葡萄干綠色變深棕色還能吃嗎?
3、保存葡萄干冷凍還是冷藏?
4、葡萄干保質(zhì)期多長(zhǎng)?
如果本身是青色或者紫紅色的葡萄干,放置時(shí)間一久有出現(xiàn)變黑的跡象的話是不建議再繼續(xù)食用的。因?yàn)槠咸迅深伾l(fā)生改變說(shuō)明已經(jīng)出現(xiàn)了變質(zhì)的情況,這種葡萄干已經(jīng)有細(xì)菌滋生的跡象,并且里面的營(yíng)養(yǎng)成分也已經(jīng)受到了破壞,這種葡萄干不僅口感非常不好,食用之后還會(huì)對(duì)健康造成不好的影響。
葡萄干是一種極其容易氧化的干果,因其含有的糖分、花青素等較多,如果買(mǎi)來(lái)的時(shí)候是綠色葡萄干,放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或是溫度較高保存導(dǎo)致其變成深棕色的情況下,就說(shuō)明葡萄干已經(jīng)變質(zhì)了,這樣的葡萄干不可以繼續(xù)食用,以免導(dǎo)致腸胃不適,出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。
葡萄干放冰箱冷藏或者是冷凍都是可以的,主要是根據(jù)自己的需求來(lái)決定,如果需要長(zhǎng)時(shí)間存放的話,那么其選擇冰箱冷凍會(huì)更加適合,若只是需要短時(shí)間存放的話,那么選擇冷藏會(huì)更加適合。
葡萄干本身就是一種高糖分,并且水分很少的食物,其本身放入冰箱中的話,就能夠得到不錯(cuò)的保存效果,只是冷藏相對(duì)于冷凍來(lái)說(shuō),其溫度對(duì)于葡萄干的影響沒(méi)有那么大,不會(huì)影響葡萄干的口感和味道。
根據(jù)葡萄高的包裝決定。
葡萄干是經(jīng)過(guò)脫水工藝處理過(guò)的干果食品,其中含有的水分越少,密封存儲(chǔ)環(huán)境越好,其保存的時(shí)間就越長(zhǎng)久,如:
1、帶有包裝的葡萄干,密封條件好,只需放到陰涼、密封處即可保存18個(gè)月左右。
2、而散裝的葡萄干,由于接觸到空氣、水分等,容易受潮、滋生細(xì)菌,保質(zhì)期大概在3-6個(gè)月左右,若是夏季高溫潮濕的時(shí)候,保質(zhì)期更短,可能只有2-3個(gè)月。
平時(shí)買(mǎi)散裝葡萄干后將其放入有密封條的袋子或可擰緊的瓶罐里裝好保存,可相對(duì)延長(zhǎng)其存儲(chǔ)時(shí)間。
總結(jié):如果本身是青色或者紫紅色的葡萄干,放置時(shí)間一久有出現(xiàn)變黑的跡象的話是不建議再繼續(xù)食用的。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間,況且HIIT太累人,也無(wú)法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。