冬天的天氣比較寒冷,吃一些水果的時(shí)候,會(huì)感到十分冰涼,雖然吃水果的好處有很多,但是冰涼的水果吃起來(lái)可能會(huì)加重胃寒,最好可以加熱著吃,不過(guò)并不是所有水果都適合加熱的,冬季很多人都喜歡吃柚子,柚子可以加熱再吃嗎?冬天還有什么水果可以加熱吃呢?
柚子是可以加熱吃的,不過(guò)一般是加熱柚子皮,蜂蜜柚子茶就是很常見(jiàn)的飲品,柚子茶具有抗氧化的作用,還能夠減肥瘦身,冬季可以加熱柚子皮,然后將柚子皮切成小薄片,加入一些蜂蜜,做成熱飲飲用。
橙子也是可以加熱食用的,而且橙皮具有不錯(cuò)的止咳化痰的作用,適合秋冬季節(jié)的時(shí)候使用,加熱橙子之后,橙皮的營(yíng)養(yǎng)才會(huì)更加顯著,鹽蒸橙子很多人都挺說(shuō)過(guò)橙子的這種吃法,蒸橙子的時(shí)候加入一些鹽,可以治療咳嗽。
蘋(píng)果是生活中常見(jiàn)的水果,蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常不錯(cuò),富含膳食纖維和多種微量元素,蘋(píng)果還有助于降血糖、降血脂,蘋(píng)果能夠蒸煮吃,不過(guò)味道會(huì)有些酸,可以加入一些甜食,蘋(píng)果吃起來(lái)會(huì)更美味!
蒸梨子是梨子比較常見(jiàn)的吃法,梨子具有潤(rùn)肺止咳等功效,不過(guò)梨子屬于寒涼性的水果,加熱后使用可以去除寒性,梨子可以和冰糖一起燉煮,吃起來(lái)味道香甜可口,還具有清熱化痰、生津潤(rùn)肺等功效。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起