“痧”，經(jīng)絡(luò)氣血中的“瘀穢”，俗稱痧毒。它阻礙氣血的運(yùn)行、營養(yǎng)物質(zhì)和代謝產(chǎn)物的交換、引發(fā)組織器官的病變，故中醫(yī)有“百病皆可發(fā)痧”之說。臨床上我們把患者皮膚上用特制的刮痧器具刮出的紅色、紫紅色斑點(diǎn)、斑塊稱之為痧。那刮痧的時(shí)間多久好？具體介紹如下！

本文目錄

1、刮痧的時(shí)間多久好？

2、刮痧刮哪些部位？

3、刮痧要注意什么？

刮痧的時(shí)間多久好？

每個(gè)部位的刮拭時(shí)間為3~5分鐘；用補(bǔ)刮手法刮拭每個(gè)部位的時(shí)間為5~10分鐘。通常一個(gè)患者，應(yīng)選3~5個(gè)部位進(jìn)行刮拭，對(duì)不出痧或出痧較少的患者，以皮膚出現(xiàn)痧點(diǎn)、紫斑即可，不可強(qiáng)求出痧。

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮拭出痧，再次刮痧時(shí)需間隔3~6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)：一般3~ 5次為1個(gè)療程。

刮痧刮哪些部位？

刮痧并不是只能刮后背，只是由于背部皮膚比較粗厚、且耐受力相對(duì)于身體其他部位要強(qiáng)一些，其次背部是脊柱的部位，是人體陽經(jīng)督脈的主要循行部位，所以背部刮痧通常能起到較好的調(diào)理效果。

除此之外、四肢、胸腹、面部等部位都是能進(jìn)行刮痧的，只是某些部位在刮痧的時(shí)候?qū)αΧ纫蟊容^高。

刮痧要注意什么？

1、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖

治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

2、每次只治療一種病癥

每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過長，嚴(yán)格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則。不可連續(xù)大面積出痧治療，以保護(hù)正氣。

每個(gè)病癥所提供的刮拭部位，當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時(shí)，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1-2種即可。

3、治療刮痧后飲熱水一杯

治療刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

4、注意刮痧后洗浴的時(shí)間

治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

總結(jié)：刮痧時(shí)間一般每個(gè)部位刮3-5分鐘左右即可，全部時(shí)間控制在10-15分鐘左右最好，不宜超過20分鐘，如果是第一次刮痧的話，時(shí)間最好控制在5分鐘左右。刮痧后應(yīng)該避免著涼受風(fēng)，注意保暖。