鎖陽(yáng)，植物鎖陽(yáng)的干燥肉質(zhì)莖，其味甘，性溫，具有補(bǔ)腎益精，潤(rùn)腸通便的作用，常用于治療腎陽(yáng)不足、精血虧虛、腰膝酸軟、陽(yáng)痿遺精、腸燥便秘等癥；鎖陽(yáng)本身并無(wú)毒性，但是如果服用不當(dāng)或服用人群不當(dāng)就可能會(huì)產(chǎn)生一系列的毒副作用。具體功效介紹如下！

本文目錄

1、鎖陽(yáng)吃了有什么功效？

2、鎖陽(yáng)和什么煲湯最好？

3、吃鎖陽(yáng)注意什么？

鎖陽(yáng)吃了有什么功效？

1、促進(jìn)細(xì)胞再生

鎖陽(yáng)中蘊(yùn)含著很多天然的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)在進(jìn)入到人體之內(nèi)，可以促進(jìn)細(xì)胞再生，加速身體的新陳代謝。同時(shí)，鎖陽(yáng)還可以提升人體的超氧化物酶活性，這對(duì)于身體的自由基具有極佳的清除功效。

2、增強(qiáng)免疫力

鎖陽(yáng)泡水可以幫助抵抗一些細(xì)菌和病毒的侵害，提高身體素質(zhì)，預(yù)防各種疾病的發(fā)生，對(duì)身體免疫力比較差的朋友們來(lái)說(shuō)，鎖陽(yáng)是很適合服用的。

3、促進(jìn)腸胃健康

鎖陽(yáng)中含有大量的糖類皮質(zhì)激素，這些激素能夠很好的將身體中的抗血小板聚集起來(lái)，并且?guī)椭c道蠕動(dòng)，從根本上治療和緩解便秘問(wèn)題，是可以有效促進(jìn)腸胃健康。

鎖陽(yáng)和什么煲湯最好？

1、鎖陽(yáng)烏雞湯

將鎖陽(yáng)洗凈切成片，裝入紗布帶內(nèi)，扎緊口備用。在把姜、蔥都準(zhǔn)備好，切成段備用，把烏雞宰殺之后，去毛去內(nèi)臟、去爪。洗凈備用。

將烏雞、藥包、姜蔥一起放到鍋里。加上料酒、然后加水。水量沒(méi)過(guò)烏雞就可以，大火燒沸，改用文火燉煮90分鐘左右，這期間一定就是要注意鍋中的湯不要敖干，待時(shí)間到了之后，根據(jù)個(gè)人口味加入鹽、味精以及胡椒粉既可，把湯中的浮油撈出扔掉，過(guò)濾好湯汁，趁熱喝湯吃肉。

2、鎖陽(yáng)牛肉湯

準(zhǔn)備鎖陽(yáng)、仙茅、枸杞子、金櫻子、熟地黃、菟絲子、山藥各9克，狗鞭100克，姜10克，蔥15克，牛肉500克，鹽5克。

鎖陽(yáng)洗凈，切薄片;牛肉洗凈，切成3厘米見(jiàn)方的塊：其他藥物洗凈，放入紗布袋內(nèi);姜拍松，蔥切段，狗鞭用油沙炒松(以黃色為度)，撈起，篩去沙，切成薄片，洗凈。

將燉鍋內(nèi)加入鎖陽(yáng)、牛肉、藥包、狗鞭、姜、蔥、料酒和水，將燉鍋置武火上燒沸，打去浮沫，再用文火燉55分鐘，加入鹽攪勻即成。

吃鎖陽(yáng)注意什么？

1、服用過(guò)多

鎖陽(yáng)本身雖然沒(méi)有毒性，但是它畢竟是一味中藥材，有一定的用量規(guī)定，其藥性偏溫，如果服用過(guò)量，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)虛火上炎，引起口干舌燥、咽喉疼痛等上火癥狀。一般鎖陽(yáng)的藥用量為5-15克。

2、長(zhǎng)期服用

鎖陽(yáng)不宜長(zhǎng)期服用，建議癥狀好轉(zhuǎn)后即停服，一方面是因?yàn)槠渲械乃幬锍煞中枰ㄟ^(guò)肝腎代謝，長(zhǎng)期服用會(huì)有損肝腎健康；另一方面是因?yàn)殒i陽(yáng)藥性偏溫，正常體質(zhì)的人長(zhǎng)期服用可能會(huì)導(dǎo)致便秘。

3、陰虛火旺者服用

陰虛火旺者的治療當(dāng)以滋陰降火為主，而鎖陽(yáng)的藥性偏溫，且具有較好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，陰虛患者服用鎖陽(yáng)后可能會(huì)加重原本煩熱、咽燥、潮熱盜汗等癥，所以對(duì)于陰虛火旺者來(lái)說(shuō)，鎖陽(yáng)是“有毒”的。

4、脾虛泄瀉者服用

脾虛泄瀉者的治療應(yīng)健脾止瀉，而鎖陽(yáng)入大腸經(jīng)，具有潤(rùn)腸通便的功效，脾虛泄瀉者服用鎖陽(yáng)可能會(huì)加重原本的泄瀉癥狀，所以對(duì)于脾虛泄瀉者來(lái)說(shuō)，鎖陽(yáng)是“有毒”的。

5、實(shí)熱便秘者服用

實(shí)熱便秘是由于胃腸積熱導(dǎo)致的，主要表現(xiàn)有：大便干結(jié)、腹部脹滿疼痛、惡心嘔吐等，鎖陽(yáng)雖然有潤(rùn)腸通便的作用，但是僅對(duì)于腎陽(yáng)不足，精血虧虛引起的便秘有效，實(shí)熱便秘者服用鎖陽(yáng)不僅無(wú)法緩解癥狀，反而可能會(huì)加重不適，所以對(duì)于實(shí)熱便秘者來(lái)說(shuō)，鎖陽(yáng)也是“有毒”的。

總結(jié)：鎖陽(yáng)是一種常見(jiàn)的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥材，具有較好的滋補(bǔ)作用，很多人喜歡將鎖陽(yáng)當(dāng)成保健藥材服用。