白開(kāi)水又名涼白開(kāi)、凍滾水，是平常生活中人們喝得最多的飲用水。它清淡無(wú)味，極其普通，但對(duì)人體的生理機(jī)理具有很重要的調(diào)理作用。那么，白開(kāi)水是純凈水嗎？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧！

本文目錄

1、白開(kāi)水是純凈水嗎

2、喝礦泉水好還是白開(kāi)水好

3、白開(kāi)水喝多了有什么危害

白開(kāi)水是純凈水嗎

白開(kāi)水不是純凈水。白開(kāi)水就是一般的水燒開(kāi)，純凈水簡(jiǎn)稱凈水或純水，是通過(guò)電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當(dāng)?shù)募庸し椒ㄖ频枚?，是純潔、干凈，不含有雜質(zhì)或細(xì)菌的水。所謂的純凈水就是將天然水經(jīng)過(guò)多道工序處理、提純和凈化的水，經(jīng)過(guò)多道工序后的純凈水除去了對(duì)人體有害的物質(zhì)、部分礦物質(zhì)元素，同時(shí)除去了細(xì)菌。

喝礦泉水好還是白開(kāi)水好

在營(yíng)養(yǎng)界最被推薦的水其實(shí)是白開(kāi)水，這種水既經(jīng)濟(jì)又方便，還保留了鈣、鎂等礦物質(zhì)，只要自來(lái)水是符合國(guó)家要求的，潔凈的水均可。

喝水是人體獲取微量元素的重要渠道，類似純凈水、蒸餾水等，在制作過(guò)程中，往往去除了水中大部分的礦物質(zhì)，降低了水的硬度，雖然喝起來(lái)口感順滑，但是如果長(zhǎng)時(shí)間飲用，對(duì)身體沒(méi)有益處。

自來(lái)水符合人體健康所需。從經(jīng)濟(jì)實(shí)惠和有益健康兩個(gè)方面來(lái)說(shuō)，自來(lái)水都是最佳飲用水。

白開(kāi)水喝多了有什么危害

擾亂機(jī)體代謝：過(guò)多的水分進(jìn)入機(jī)體后會(huì)引起機(jī)體器官的代謝紊亂，機(jī)體內(nèi)的離子平衡會(huì)被破壞，特別是感冒之時(shí)，適量喝水可加速康復(fù)，但是如果喝多了，則會(huì)因?yàn)闄C(jī)體代謝紊亂而延遲痊愈時(shí)間。

增加腎臟負(fù)擔(dān)：腎臟是過(guò)濾尿液的重要器官，而尿液的主要組成成分是水，如果機(jī)體攝入了過(guò)多的白開(kāi)水，排尿量也會(huì)因此大量增加，加重機(jī)體腎臟的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期如此會(huì)對(duì)腎產(chǎn)生不利影響。

水中毒：過(guò)量的喝白開(kāi)水最嚴(yán)重的結(jié)果就是引起水中毒，人體腎臟的持續(xù)最大利尿速度是每分鐘16毫升，如果喝水的速度以及量超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，機(jī)體就會(huì)出現(xiàn)水過(guò)剩現(xiàn)象，一般會(huì)導(dǎo)致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無(wú)力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)痙攣、昏迷甚至危及生命。