葛根粉，一種淀粉類食品，其中含有植物雌激素、葛根素、黃酮類物質(zhì)、氨基酸、鐵、鈣等多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，具有解熱除煩、生津止渴，護(hù)心護(hù)腦、提高免疫等多種功效，并且無明顯的毒副作用。那吃葛根粉會加重濕氣嗎?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃葛根粉會加重濕氣嗎?

2、葛根粉的副作用有哪些?

3、葛根粉一周吃幾次?

4、葛根粉生吃和熟吃有哪些區(qū)別?

吃葛根粉會加重濕氣嗎?

葛根是涼性的食物，入肺、胃經(jīng)，多用于表證發(fā)熱，麻疹不透，熱病口渴，陰虛消渴，熱瀉熱痢等熱證疾病。

葛根粉是屬于性涼的食物，如果一次性吃太多的話，可能會導(dǎo)致脾胃受寒，降低腸胃的蠕動以及發(fā)生脾虛的情況，會導(dǎo)致消化不良、大便成溏以及腹痛腹瀉，對于身體健康有一定的影響，而且葛根粉其味辛、其作用具有升散的特點(diǎn)，長期服用會造成人體氣血無法收斂，而出現(xiàn)易怒、汗出量多甚至出血等癥狀。

葛根粉的副作用有哪些?

正確食用沒有害處。葛根粉是沒有什么毒副作用的，所以可以長期吃，只不過也需要注意用法和用量，因?yàn)槿魏问澄镆鞘秤貌划?dāng)?shù)脑?，都是有可能會對健康造成損害的。

其次葛根粉并不是人人都適合長期吃，所以要是在吃葛根粉期間，有出現(xiàn)什么不適的情況時(shí)，最好是及時(shí)停止服用，以免引起更嚴(yán)重的后果。

葛根粉一周吃幾次?

因人而異。葛根粉味甘、性寒，具有清熱解毒的作用，對于正常體質(zhì)的人群來說一般情況下是可以天天適量服用的，而對于熱性體質(zhì)的人群來說則可以適當(dāng)?shù)卦黾臃昧俊?/p>

但是對于一些脾胃虛寒、容易腹瀉的人群來說如果天天服用的話有可能會造成體內(nèi)寒氣過重，從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀，對于此類人群來說建議少吃或不吃，以免出現(xiàn)身體不適的癥狀。

葛根粉生吃和熟吃有哪些區(qū)別?

不建議生吃。葛根粉是從植物葛根里面提取出來的，其主要成分為淀粉，雖然說生吃并不會產(chǎn)生毒性，但是以內(nèi)未煮熟的淀粉對腸胃會造成較大的負(fù)擔(dān)，不利于腸胃的消化，所以一般建議煮熟后吃會更好一些。

如果沒有將淀粉煮熟就吃了的話，對于一些腸胃功能比較虛弱的人群來說就可能會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等身體不適的癥狀。

總結(jié)：如果脾胃虛寒的人食用過多的含量的葛根粉的話，寒涼之氣刺激腸胃很可能造成腹瀉、腹痛等不適。