靈芝，一種滋補(bǔ)藥材，服用靈芝切片泡水具有補(bǔ)心血、延緩衰老等功效，但從功效上來說，靈芝切片泡水并不建議長期喝，特別是對(duì)于身體健康的人群，過量喝不僅起不到滋補(bǔ)的效果，還會(huì)增加某些器官的負(fù)擔(dān)，接下來就讓我們來了解一下靈芝的用量是多少吧!

本文目錄

1、靈芝的用量是多少?

2、靈芝怎么煮水喝?

3、靈芝切片泡水第二天還可以喝嗎?

4、靈芝和靈芝孢子粉可以一起吃嗎?

靈芝的用量是多少?

建議一天用量5-10克左右即可。靈芝是一種名貴的中藥材，味微苦性平，入心、肝、肺經(jīng)，具有很好的補(bǔ)氣、安神、止咳以及平喘作用，將其切片煮水喝，一般只需要用5-10克左右的靈芝片即可。

靈芝怎么煮水喝?

1、將靈芝切成小片，每次食用之前取10~20克洗干凈放入砂鍋中，不能用鐵鍋。

2、加500-1000g水，多加點(diǎn)水可以防止干鍋。

3、大火煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮20分鐘即可，水的顏色會(huì)隨熬煮時(shí)間也慢慢變紅。

4、一次可重復(fù)熬煮2~3詞，也可連續(xù)煮3次，把3次取得的藥湯混合當(dāng)茶飲用即可。

靈芝切片泡水第二天還可以喝嗎?

保存得當(dāng)?shù)脑挼诙爝€可以喝。

靈芝切片泡水，其功效的主要的靈芝，靈芝是一種珍稀的藥材，一般要多次進(jìn)行沖泡才能將靈芝中的有效成分給充分析出，如果沒有充分泡出的話，可以將靈芝泡水放在冰箱里面冷藏保存，第二日拿出繼續(xù)進(jìn)行沖泡即可，在低溫環(huán)境下，靈芝水不容易變質(zhì)，保存到第二天也是可以繼續(xù)服用的。

靈芝和靈芝孢子粉可以一起吃嗎?

可以，但不建議。靈芝和靈芝孢子粉同時(shí)吃雖然沒有沖突禁忌，一起食用不會(huì)產(chǎn)生什么有毒有害物質(zhì)，但是考慮靈芝和靈芝孢子粉的功效相近沒有明顯差別，兩者一起吃可能會(huì)因?yàn)閯┝窟^大對(duì)身體造成一定的不利影響，如果靈芝和靈芝孢子粉不小心服用過量的話會(huì)很容易加重對(duì)身體的負(fù)擔(dān)，所以一般是建議兩者最好是分開食用比較妥當(dāng)。

總結(jié)：干靈芝片泡水的具體用量，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)不同人群給予不同用量。