草莓，常見的一種水果，在草莓果肉中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分，一般人群皆可適量的食用。且莓營養(yǎng)成分豐富，適量的食用草莓可以起到補充營養(yǎng)、促進代謝、美容養(yǎng)顏、潤腸通便等功效。那胃不好能吃草莓嗎?相關(guān)知識介紹如下!

本文目錄

1、胃不好能吃草莓嗎?

2、吃草莓胃疼怎么辦?

3、哪些人不宜吃草莓?

4、草莓一次吃多少合適?

胃不好能吃草莓嗎?

草莓中含有大量的植物酸，比如：蘋果酸，鞣酸，水楊酸等，在食用之后會刺激胃壁，導(dǎo)致大量的胃酸分泌，嚴重時出現(xiàn)劇烈的胃痛。而且草莓性涼，在食用過多時可引起脾胃虛寒，并且草莓味酸，使用過多就會引起消化不良，出現(xiàn)胃痛也是癥狀之一，嚴重時還可引起腹脹，腹瀉等癥狀。所以胃不好的人最好不要吃草莓。

吃草莓胃疼怎么辦?

1、停止食用草莓，多喝溫水，盡量禁食六小時。

2、查明胃疼原因，就醫(yī)檢查看是不是因為身體其他原因?qū)е挛柑?，對癥進行治療。

3、中脘穴是胃的募穴，專治胃寒、胃痛、嘔吐、泄瀉。用食指和中指并在一起去點按這個穴位1分鐘，中脘穴處就會有一種熱熱的感覺，慢慢的胃疼就會得到緩解。中皖穴位于身體正中線的任脈上，肚臍向上4寸處。

哪些人不宜吃草莓?

1、脾胃虛寒者。草莓是一種性質(zhì)偏涼的水果，脾胃虛寒的人群不宜過多食用，否則會加劇腸胃內(nèi)寒氣的聚集，損傷脾胃陽氣，從而可能會對導(dǎo)致原本的脾虛癥狀加重。

2、草酸鈣結(jié)石者。草莓中含有較為豐富的草酸成分，食用之后它會與體內(nèi)的鈣質(zhì)結(jié)合，生成草酸鈣成分，患有草酸鈣結(jié)石患者若是食用過多草莓否則可能會加速結(jié)石的生成，甚至誘發(fā)結(jié)石發(fā)作。

3、腹瀉患者。草莓中含有豐富的水分及果膠成分，具有潤滑腸道的作用，腹瀉患者若是食用過多草莓則更會加劇腸道的滑利性，從而可能會導(dǎo)致原本的腹瀉癥狀加重，甚至損傷腸道。

草莓一次吃多少合適?

建議不要超過500克。草莓作為一種常見的水果，它并沒有嚴格的食用量規(guī)定，根據(jù)自己的耐受量適當(dāng)食用即可，但是草莓的性質(zhì)偏涼，而且還富含糖類物質(zhì)及多種有機酸成分，如果食用過多的話，可能會刺激腸胃，容易引起胃痛、反酸等腸胃不適反應(yīng)，一般建議草莓的食用量最好不要超過500克，腸胃功能較弱的人群更是要減少食用。

總結(jié)：草莓味道香甜，營養(yǎng)價值高，吃草莓后一般不會出現(xiàn)胃不舒服的情況，吃草莓后胃不舒服，多半是由于草莓不干凈、患者體質(zhì)偏寒以及草莓食用過多而導(dǎo)致胃酸分泌過多造成。