核桃與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”，它的外殼堅(jiān)硬，一般需要借助工具或者外力砸開食用。秋、冬兩季是食用核桃的最佳時(shí)節(jié)，除了可以直接食用以外，還可以用來烹飪成菜品。那么，一天可以吃幾個(gè)核桃？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、一天吃幾個(gè)核桃

2、雞蛋和核桃可以一起吃嗎

3、新鮮核桃可以放冰箱冷凍保存嗎

一天吃幾個(gè)核桃

一般情況下，成年人一天大概吃4至6個(gè)左右的核桃比較合適，最好不要吃太多，以免引起身體不適。建議每天可以在早晚各吃一次，一次吃兩個(gè)左右即可。建議喜歡吃核桃的人每次食用核桃的量不宜過多，以免影響身體健康。

雞蛋和核桃可以一起吃嗎

雞蛋和核桃不可以一起吃，因?yàn)殡u蛋和核桃中都含有大量的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)元素，兩者一同食用會(huì)導(dǎo)致攝入人體中的營養(yǎng)物質(zhì)過來，可能會(huì)影響人體的腸道蠕動(dòng)，不利于人體的吸收消化。

核桃還不能和白酒一起食用，會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)流鼻血的癥狀，另外核桃不能和黃豆一起食用，可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹脹以及消化不良的情況。

新鮮核桃可以放冰箱冷凍保存嗎

新鮮核桃可以放入冰箱冷凍保存，冰箱內(nèi)的低溫環(huán)境可以延長新鮮核桃的保存時(shí)間。但是不打算長期保存新鮮核桃的情況下，不建議長期放入冰箱冷凍保存，否則核桃內(nèi)的水分會(huì)形成冰晶，其植物細(xì)胞會(huì)被破壞，食用口感也會(huì)受到影響。