荷葉茶對我們大家來說，是比較熟悉的一種飲品了，因?yàn)楹扇~茶是可以起到清熱去火的功效，所以說很多人對荷葉茶都是喜愛的，而且荷葉茶還可以發(fā)揮出很不錯(cuò)的養(yǎng)生功效，對我們健康有好處。那么，荷葉茶的功效與作用有哪些？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、荷葉茶的功效與作用

2、喝荷葉茶的注意事項(xiàng)

3、冬瓜荷葉茶怎么喝

荷葉茶的功效與作用

清腸排便：荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。

利水排毒：荷葉茶還有極佳的利水功效，可以將體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液排出。

消脂減肥：荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)。

幫助新陳代謝：荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝。

喝荷葉茶的注意事項(xiàng)

荷葉屬性寒涼，如果直接單獨(dú)飲用，可能會傷及脾胃，甚至?xí)绊懪缘纳碇芷诤蛢?nèi)分泌。因此，購買時(shí)一定要注意選擇對的荷葉茶。

冬瓜荷葉茶怎么喝

冬瓜荷葉茶可以使用95度左右的熱水沖泡喝。冬瓜荷葉茶可以不用洗茶，因?yàn)檫@個(gè)茶釋放內(nèi)質(zhì)速度較快，而且風(fēng)味獨(dú)特。還可以適量加點(diǎn)蜂蜜，這樣口感會更好。

冬瓜荷葉茶可以反復(fù)沖泡多次，但只有第一泡泡出的茶湯具用功效，后面得到的茶湯只能為人體補(bǔ)充水分，可以讓人體吸收一定數(shù)量的維生素。