生活中龍眼是非常常見的一種水果，龍眼肉富含豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖、碳水化合物以及維生素，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，是一款不錯(cuò)的保健養(yǎng)生食品。不過由于龍眼自身的燥熱屬性也意味著不能多吃。下面，和大眾健康網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、孕婦可以吃龍眼嗎

2、哪些人不宜吃龍眼

3、龍眼不能和什么一起吃

孕婦可以吃龍眼嗎

看情況。

龍眼中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，對(duì)于孕婦來說適量食用可以為其補(bǔ)充一定能量，對(duì)于孕婦和胎兒均具有一定好處，但由于龍眼性溫，孕婦過量食用可能會(huì)導(dǎo)致上火，因此孕婦要適量食用龍眼。

哪些人不宜吃龍眼

1、易上火者

龍眼又被稱作桂圓，味甘性溫，對(duì)于易上火人群來說，食用龍眼很容易出現(xiàn)長(zhǎng)痘、喉嚨腫痛等上火癥狀發(fā)生，誘發(fā)或者加重其上火癥狀，所以易上火者是不建議吃龍眼的。

2、糖尿病人

對(duì)于糖尿病人來說，龍眼屬于一種含糖量很高的水果，過量食用很容易導(dǎo)致其血糖升高，從而誘發(fā)或者加重其病情，對(duì)他們的健康造成威脅。

3、肥胖者

龍眼中的糖分含量比較高，適量食用不會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖，但要是過量食用而人體不能及時(shí)將其吸收代謝時(shí)，那么就可能會(huì)導(dǎo)致這些糖分在人體中轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致人體肥胖，對(duì)人體的健康造成傷害。

4、大便干結(jié)者

龍眼不僅性質(zhì)偏溫，而且還具有一定的收斂止瀉作用，適用于腹瀉便溏者食用，如果有大便干結(jié)者或者是便秘患者食用了較多的龍眼，則更會(huì)加劇腸道內(nèi)的燥熱之氣，引發(fā)腸燥，不利于大便的生成及排出，從而可能導(dǎo)致原本的不適癥狀加重。

5、濕滯停飲者

龍眼味道甘甜，糖分含量較高，而且具有補(bǔ)血養(yǎng)血、養(yǎng)心安神等多種功效，滋補(bǔ)作用比較強(qiáng)，而濕滯停飲者脾胃運(yùn)化功能本就比較差，如果食用較多龍眼這類比較滋膩的食物，則更會(huì)有礙脾胃的運(yùn)化，從而很可能會(huì)導(dǎo)致身體困重、不思飲食、舌苔黃膩等不適癥狀加重。

龍眼不能和什么一起睡

適量食用無特殊禁忌。

龍眼口感清甜，風(fēng)味獨(dú)特，在龍眼中富含維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用龍眼可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)代謝等作用，食物中有些成分大量搭配會(huì)產(chǎn)生一些對(duì)人體不利的反應(yīng)，或者會(huì)加強(qiáng)食物的某一些性質(zhì)，從健康的角度來說龍眼最好不和：溫?zé)嵝允澄?、高糖食物、高蛋白食物一起大量食用?/p>